Тренеры по карате сито-рю в Пензе

Спасибо огромное, Алексей! Из множества предложений на запрос «похудеть» выбрала Алексея. Во-первых, потому что учился в УОМ на «коуча по здоровью». Это мне как раз и надо было. Коуч - это намного больше, чем просто составить рацион человеку! Это действительно помощник! Во–вторых, после первого созвона показалось, что человек честный, прямолинейный, говорит по делу, есть опыт работы с таким запросом. Работали онлайн. К результату шли очень спокойно, не было никакого давления (что для меня очень важно), мало ограничений в питании, насыщаемость. Далее незаметно и плавно в мою жизнь вошли физические нагрузки: зарядка, 10000 шагов. Раньше ничего подобного не делала. Похудела на 6кг. (Заранее все было рассчитанно – не более 400 г в неделю))). В талии ушло 12 см. Здорово что было много интересных техник, направленных не только на снижение веса, но и на личностное развитие, на понимание себя, на самореализацию. Алексей грамотный, ответственный, и «аура» такая спокойная! На любой вопрос или запрос у него есть нужный материал: видео, техника, статья. Это тоже очень мотивировало! Спасибо!ещё

Я беру уроки у Татьяны по Аштанге йоге. Занимаемся мы с ней в среднем по 1,5 часа дистанционно. Что хочется сразу отметить, мне очень понравился подход Татьяны у делу. Она конструктивно и грамотно подходит к преподаванию, учитывает индивидуальные возможности организма, умёт правильно поддержать и направить. За полтора часа она помогла выстроить и скорректировать мне множество ассан. Мы успели подышать пранояму, сделать медитацию для успокоения ума. После практики я почувствовала прилив бодрости, уверенности, позитива и желания открывать себя это к миру ☀️Татьяна прямо заряжает своей живостью, очень редкий педагог, чувственный, яркий и знающий своё дело 🙏🙏🙏. За что ей большая благодарность 🤗 Я буду продолжать у нее практику, считаю что лучшего педагога по йоге вам просто не найти !ещё

Мы только недавно начали работу, но мне уже нравится очень системный и серьезный подход Егора. Все объясняет в деталях, учитывает индивидуальный контекст, готов подсказать что-то по любым вопросам. Все нужные материалы систематизированы, а сам Егор отзывчив и доступен для помощи. Перед началом работы уточнил цели, противопоказания, ожидания и пожелания, чтобы убедиться, что работа будет комфортной и полезной.ещё