Тренеры по йоге для мужчин в Пензе

Формат занятий: индивидуально.

Пожелания и особенности: Нужен Бартер! На услуги по Йоге смеха.

«Чем я могу быть полезен?» — коротко и по делу.

Привет, меня зовут Сергей Грязнов. Уже 6 лет я превращаю задачи клиентов в работающие тексты и системы. Специализируюсь на нейро контенте, SMM, обучении, IT и автоматизации.

Если нужно:

- быстро упаковать идею в соцсети, лендинг, рассылку или видео — это ко мне;

- создать AI-сотрудника или внедрить amoCRM — тоже ко мне;

- провести простую и понятную тренировку по SMM, IT или сервисам — рад помочь.

У меня более 210 кейсов, четкая система постановки задач и гарантия результата: 80% задач решаю с первого раза, по части запросов — готов в течение часа.

Учился у Михаила Христосенко, Ильяхова, Румянцева, в Нетологии и МИФе. Моя деятельность одобрена Минэкономразвития как социальное предприятие.

Ко мне обращаются, когда:

- нужен не шаблонный, а живой и точный текст,

- нужно быстро разобраться в инструменте,

- хочется построить понятную, логичную систему в бизнесе или контенте.

Ваша задача — моя инструкция. Говорите, с чем пришли — подскажу, с чего начать

47 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

38 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Формат занятий: индивидуально.

Пожелания и особенности: Нужен Бартер! На услуги по Йоге смеха.

«Чем я могу быть полезен?» — коротко и по делу.

Привет, меня зовут Сергей Грязнов. Уже 6 лет я превращаю задачи клиентов в работающие тексты и системы. Специализируюсь на нейро контенте, SMM, обучении, IT и автоматизации.

Если нужно:

- быстро упаковать идею в соцсети, лендинг, рассылку или видео — это ко мне;

- создать AI-сотрудника или внедрить amoCRM — тоже ко мне;

- провести простую и понятную тренировку по SMM, IT или сервисам — рад помочь.

У меня более 210 кейсов, четкая система постановки задач и гарантия результата: 80% задач решаю с первого раза, по части запросов — готов в течение часа.

Учился у Михаила Христосенко, Ильяхова, Румянцева, в Нетологии и МИФе. Моя деятельность одобрена Минэкономразвития как социальное предприятие.

Ко мне обращаются, когда:

- нужен не шаблонный, а живой и точный текст,

- нужно быстро разобраться в инструменте,

- хочется построить понятную, логичную систему в бизнесе или контенте.

Ваша задача — моя инструкция. Говорите, с чем пришли — подскажу, с чего начать

47 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Ищу репетитора по осознанности (mindfulness) с научным подходом

Обо мне:

Меня зовут Артём. Я целеустремлённый человек, ориентированный на развитие себя и своих возможностей. Моя жизнь - это постоянный процесс самоанализа, самопознания и поиска осознанности. Я стремлюсь к улучшению качества своей жизни через практики, подкреплённые научными данными и доказательной базой. Имею диагноз комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, из-за чего постоянно пребываю в стрессе. Хочу избавиться от этого состояния.

Цели и задачи:

- Развитие осознанности и навыков присутствия «здесь и сейчас».

- Снижение уровня стресса и тревожности.

- Улучшение концентрации, внимания и когнитивных функций.

- Понимание научных основ осознанности (нейрофизиология, психология, биология).

- Развитие способности к саморегуляции в стрессовых ситуациях.

- Практические техники для повседневного применения.

Что важно для меня в репетиторе:

1. Научный подход: Упор на доказанные методики (например, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) и другие научно обоснованные подходы).

2. Опыт и компетенции: Практический опыт преподавания mindfulness и понимание нейробиологических и психологических основ практик.

3. Структура занятий: Чёткий план и методология, гибкость в адаптации под мои индивидуальные особенности.

4.Этика и профессионализм: Уважение к моим границам и открытое пространство для безопасного взаимодействия.

5. Формат: Возможность проводить занятия онлайн.

Ожидания от занятий:

- Теоретические блоки с разбором научных основ осознанности.

- Практики медитации и mindfulness-техник с обратной связью.

- Домашние задания для регулярной практики.

- Рефлексия и обсуждение результатов.

Почему вам стоит работать со мной:

- Я открыт к обучению и готов работать над собой.

- Умею анализировать и задавать глубокие вопросы.

- Готов к регулярным занятиям и практикам.

- Интересуюсь нейрофизиологией, психологией и философией, что позволит нам работать на более глубоком уровне.

Формат и условия:

- Формат: онлайн-чат в Telegram, а потом по мере работы и видеосвязь (для меня это важно, так как у меня сильно повышена тревожность)

- Длительность занятий: 60–90 минут.

- Частота: 1–2 раза в неделю.

В сообщении расскажите немного о своём подходе и опыте работы в сфере mindfulness.

P.S. Для меня важно, чтобы наши занятия были не просто практикой «ради практики», а глубоким процессом, основанным на знаниях и понимании. Если вам близок такой подход - буду рад нашему сотрудничеству!

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Необходим опытный преподаватель йоги, знакомый с техниками стабилизации эмоционального состояния. Меня беспокоят:

• Перепады настроения и повышенная тревожность.

• Повторяющиеся ощущения подъема тепла по позвоночнику и давлением во лбу, сопровождающиеся страхом и последующей эйфорией.

Цель: Выровнять эмоциональное состояние, снизить тревожность и научиться эффективным йогическим практикам . Ищу также оздоровительный эффект для организма

43 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Будет заниматься: Мой шеф.

49 лет.

Противопоказания: Проблема со спиной, есть МРТ. Пожелания и особенности: Интересует йога, растяжка пилатес. Нужен человек, который учтет проблемы со спиной

40 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Запрос на укрепление поясничного отдела. Готов заниматься 2-3 раза в неделю. Опыт занятий 2 года

26 лет. Нет опыта в занятиях йогой

33 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

45 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

47 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально