Барбашина Елена

Готова провести для Вас урок по постановке правильной техники северной ходьбы, чтобы эти занятия приносили Вам пользу и мощное оздоровление, а не повышали давление во время тренировки и после нее, как это часто бывает с не обученными новичками.
Правильная постановка палок снимает нагрузку с суставов и пояснично-крестцового отдела позвоночника на 15-25%.
Правильный мах руками позволяет задействовать 80% всех мышц организма, что неизменно увеличивает скорость метаболизма и приводит к запуску восстановительных и регенерационных процессов.
*Научу, как правильно отрегулировать палки по своему росту,
*выдам в прокат, если у вас нет своих палок,
*продам новый комплект, если захотите приобрести именно такие.
*либо объясню, на какие характеристики палок нужно обратить внимание при покупке в магазине.
Район , где работаю- Оренбург: пос. Куйбышева, пос. Ростоши. В остальные районы выезжаю за дополнительную оплату на такси. Продолжительность занятия - от часа до двух, по самочувствию ученика, я не тороплюсь, так как сама очень люблю ходить и получаю удовольствие от процесса и деньги. Училась у Анастасии Полетаевой ( Автора программы "Линии тела ", руководителя и организатора школы северной ходьбы Анастасии Полетаевой), Сергея Мещерякова ( президент Российской Федерации Северной Ходьбы) , Виктора Ведерникова ( врач-реабилитолог, инструктор по северной ходьбе и основатель Центра северной ходьбы sanego).
Объясняю и показываю все очень доступно.
Заказывая урок для троих - оплачиваете за двоих.

Я аромапрактик с глубокими знаниями по оздоровлению организма с помощью эфирных масел. Владею очень большой коллекцией высококачественных масел, поэтому предлагаю дегустацию и приобретение масел от 1 мл.
Владею методиками Аромасоматест и аромасканирование ITOVI. На их основе изготавливаю для Вас индивидуальные терапевтические духи , Ваш персональный ресурсный аромат .
Составляю аромапротоколы под конкретную задачу по здоровью.
Обеспечиваю эфирными маслами по адекватной честной цене. В наличии имеется большой запас новых запечатанных флаконов.
Диффузоры имеются напрокат и для покупки.
Аромадизайн помещений: организую ненавязчивый аромат настоящего хвойного бора в офисе ( что повышает производительность труда, снимает переутомление и эффективно очищает воздух от патогенов) или яркий и сочный цитрусовый взрыв для поднятия настроения у всех без исключения гостей на Вашем празднике . Задачи могут быть разные , от создания волнующей атмосферы в спальне для пары, до банального утреннего подъема ребенка в садик без капризов, и я знаю, как работать в каждом случае и научу вас.
Провожу аромаклассы. Регистрирую в doTERRA. Обращайтесь ко мне легко, я очень контактна и открыта к взаимодействию по разным вопросам.
офф-лайн - только в Оренбурге.
он-лайн - любая точка мира, только не все услуги могут быть предоставлены таким способом, но ОЧЕНЬ многие. Готова стать Вашим Проводником в ароматный мир.

Работаем дистанционно, предпочтительнее в зум или скайп, в цену услуги входят две встречи.
Первая - ориентировочно 15-30 минут, выясняем цель Вашего обращения, состояние здоровья и какой результат хотите получить в итоге. Над чем будем работать.
Получаете задание на ближайшие дни, связь через удобный Вам мессенджер. Получаю от Вас обратную связь и ко второй встрече формирую оптимальную программу питания с учетом некоторых Ваших привычек , чтоб не происходило внезапных срывов, а переход был комфортным и здоровым, и встраиваем новый рацион в Вашу жизнь. Вводим разные полезные привычки с учетом Вашей физиологии и ритма жизни.
Очень люблю работать с клиентами, которые горстями пьют БАДы, а энергия на нуле. Люблю клиентов с лишним весом, прыщами, дисбактериозом, мигренями. Не беру на ведение спортсменов на наращивание массы и детей - просто не моя специализация. После двух первых встреч Вы решаете, насколько Вам со мной понятно и комфортно работать и если требуется, то выбираете поддерживающий формат для консультаций - раз в неделю, раз в месяц, или ежедневно в течение месяца. Научу, как правильно есть на праздничном банкете, какие продукты запасти в холодильник, как готовить, чтоб это не занимало много времени.
Анализируем Вашу тарелку по фото, рекомендации даются простым и понятным языком без сложных терминов. Принцип доступности во всем. Папайю, маракуйю и питахайю ( драконий глаз) - включаем в рацион исключительно по вашему желанию, в основном все-таки упрощаем себе жизнь даже с подсчетом калорий. Научу ориентироваться так, чтобы не считать их.