Людмила Васильевна Шпакова

Я психолог, семейный психолог, работаю в КПТ (когнитивно-поведенческая теоапия) и в гештальт-подходе. В работе использую методы гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии, метафорические ассоциативные карты.

Работаю с взрослыми людьми.

Я помогу вам:

— повысить самооценку,

— справиться с тревогой, страхами и фобиями, обидами, чувством вины и другими неприятными эмоциями,

— пережить горе и травмирующие ситуации,

— принять решение,

— узнать себя, свои желания, найти опору в себе,

— наладить отношения с родителями, взрослыми детьми, супругами, партнерами, рабочим коллективом.

— пережить измену, расставание,

— освободиться от созависимости,

— справиться с одиночеством,

— освободиться от эмоциональной зависимости от другого человека.

Если нужна поддержка или нужно просто выговориться, тоже можно ко мне обратиться.

Работаю и с другими запросами.

Я гарантирую конфиденциальность, поддержку, уважение, принятие, безопасную обстановку, бережное отношение.

Индивидуальный подход к каждому.

На консультации мы работаем совместно с клиентом над решением его проблемы. Я задаю много вопросов, чтобы разобраться в ситуации.

Консультация длится 1 час и включает следующие этапы.

1. Знакомимся с клиентом и устанавливаем контакт.

2. Говорим о причине обращения и определяем запрос, с которым будем работать.

3. Работаем над запросом, ищем решение проблемы.

4. Подводим итог, определяем, к чему мы пришли, и что удалось понять в процессе работы.

Работаю как очно, так и онлайн.