Специалисты по диалектической поведенческой терапии в Новосибирске

Мы занимались с Дарьей дбт терапией + просто психотерапией по текущим жизненным проблемам и вопросам. Я не смогу выразить словами как эта работа изменила мою жизнь, мое мышление. А ведь мы еще даже не прошли дбт терапию до конца (сейчас лечение приостановили, у меня возникли финансовые трудности). Но я уже могу более менее нормально жить как обычные люди, без пограничного расстройства личности. Не прям как они, но и не как какой-то чужой, не знающий как вообще жить эту жизнь. Я более менее адаптировалась. Благодаря Дарье я перестала наносить себе самоповреждения (после того как поняла зачем я это делаю), благодаря долгой работе с Дарьей над проблемами в отношениях я перестала видеть во всем повод для обиды, повод для того, что со мной что то не так, перестала постоянно искать подтверждения во всем в жизни, что со мной что-то не так, что я некрасивая, что мой парень на самом деле меня не любит (тк у меня было убеждение, что меня нельзя любить и я постоянно искала этому подтверждение в повседневных ситуациях, где и намека на это не было). В первую очередь я хочу сказать спасибо за то, что Дарья помогла мне сохранить отношения. В момент начала терапии, они у меня только начались, мы ссорились с парнем каждый день из-за моих загонов абсолютно на пустом месте. Я безумно боялась потерять отношения из-за этого, ведь невозможно бесконечно терпеть, когда твой партнер подозревает тебя во всем, во всем ищет повод обвинить тебя, что «ты меня не любишь» и тд. И благодаря Дарье я перестала совершать все эти ужасные действия со своим партнером. Это была долгая работа, было очень много инсайдов и открытий, я узнавала себя, свои убеждения, мысли, училась правильно разговаривать с парнем. Но я и сейчас учусь, отношения это постоянная работа над собой. Касаемо дбт, я вижу в этой терапии ответы на все свои вопросы, в том плане, что я чувствую как вся эта информация идеально подходит для меня, для решения моих проблем, она простая, четкая и ясная. Единственное, нужно научиться использовать все это в жизни, подключать навыки, работать над собой. Нам еще предстоит большая работа, тк дбт мы не так много успели изучить, но я с нетерпением жду продолжения и буду дальше менять свою жизнь к лучшему, делать ее такой, о какой я мечтаюещё

Я сама по первому образованию психолог, поэтому у меня были очень высокие требования к личному психологу и при этом, еще и много страха, что нужно открыться незнакомому человеку, чтобы он смог мне помочь. Я несколько раз создавала заявки на профи.ру, но дальше изучения информации о специалистах не заходила. Было много сомнений и страхов. Я очень боялась осуждения со стороны. Решиться было сложно. К Екатерине у меня еще при изучении информации о ней возникла какая-то необъяснимая симпатия. И в этот раз я решилась пойти дальше и прийти на консультацию. Спустя 4 месяца личной терапии, я могу с уверенностью сказать, что интуиция меня не подвела и Екатерина действительно мой психолог. На наших встречах всегда всё просто и понятно. Я всегда чувствую поддержку и принятие себя такой, какая я есть. Екатерина всегда внимательно выслушивает мои эмоциональные истории, пытается понять меня и каждый раз дает невероятно эмпатийную и попадающую в "яблочко" обратную связь. Благодаря ей я смогла развеять свои иллюзии неприятия меня моим отцом, с которым я практически не общалась и чувствовала себя плохой не любимой дочерью. После встречи с Екатериной, полной страхов и предрассудков, я встретилась с папой и нашла момент искренне рассказать о своих переживаниях, которые полностью развеялись после того, как я услышала слова папы. С какой бы проблемой я не приходила на встречу, после я еще долго перевариваю всё услышанное и меня накрывают невероятные инсайты, которые сильно меняют мое отношение к ситуации и мое внутреннее состояние. А благодаря этому, меняется моя жизнь и я чувствую себя более счастливой. Особенно, когда научаюсь стоять за себя, быть опорой самой себе, отстаивать себя и свое мнение и, самое сложное, просто любить и принимать себя. Я безумно благодарна Екатерине за каждую нашу встречу. И зная о количестве и интенсивности моих внутренних конфликтов, я еще долго буду нуждаться в ее помощи. Сама мысль о том, что есть человек, которому я могу открыто рассказать о всем "дерьме" что происходит со мной в жизни, очень поддерживает в течение недели между консультациями.ещё

После одного из конфликтов с моей мамой у меня особенно сильно наблюдался упадок настроения, стали посещать мысли о том, что наше общение приносит мне только негатив. Было неловко от мысли о том, что так я думаю в отношении моей матери, что я плохая дочь и тп. Мысли выводили из равновесия, и я решила обратиться с этим к психологу, чтобы подумать о причинах и о решении вопроса. Было волнительно, ранее я не имела такого опыта. В предложениях я нашла Елизавету. Далее был ряд сессий. Елизавета оказалась очень чуткой, с пониманием вела беседы, задавала вопросы, которые помогали мне понять свои чувства и сформулировать запрос. Далее мы работали в направлении решений моего вопроса и попробовали несколько тактик. На сегодня у меня есть определенный прогресс в общении с мамой, становится проще переживать конфликты, а иногда получается их вовсе не допускать, не прекращая при этом общения. Сессии с психологом мне очень помогают. Если на каком-то этапе вам стало сложно разобраться, очень рекомендую Елизавету!ещё