Инструкторы по хатха-йоге дистанционно в Нижнем Новгороде

Неверятно, но факт. Мы занимаемся около месяца, и при этом уже у меня перестала хрустеть одна рука (почему-то только одна:) ) , перестала болеть спина и шея за компом, а также я стала сидеть ровнее (даже пришлось монитор отклонить на 2,5 см) Кроме того, чувствуется разница по плотности трапециевидных мышц (были конкретно непрожимаемые), да и в целом. Периодически иду и ловлю себя на том, что у меня напряжена какая-то мышца, и ее расслабляю. А раньше я не только не могла их расслабить, я этого даже не могла ощутить, хоть теоретически и знала об этом. Можете представить себе масштабы. (причем интересно, что почему-то курс тайского массажа или посещения мануальщика такого результата не дают) * 2)Может быть, мне кажется, но в последнее время стало как-то более просторно в голове. Не в смысле легче даются умственные процессы-это и так было, а как-то они ощущаются более свободно. Хотя работа у меня достаточно сложная. Наверное, можно сказать, что меньше тратится напряжения на это. * 3)Стало спокойнее. Причем значительно. Опять же, прошел всего месяц. - Так что на этот пункт у меня большие планы. * 4)Удивительно, но онлайн оказалось заниматься не так бесполезно, как я представляла. Мои положения тела видно, Максим как-то умудряется по ним определить, верно я делаю или нет. Его тоже видно, если что-то непонятно, можно посмотреть на живой пример. Или спросить. Опять же, зато персонально рассчитанная программа, а не тупо видюшки из интернета. Хотя, конечно, надо будет либо подключить камеру, либо купить планшет. Ну и с сопровождением значительно меньше лень (!) * Кроме того, сам Максим прям спокоен как гора) это как раз такое качество, которое я ожидала от мастера по йоге. Ну, вкупе с соответствующим видом. Когда я вижу, что подобные занятия ведет кто-то жирный, у меня начинается диссонанс представления об образе жизни, в той или иной степени подразумевающихся для йоги, и в целом о ее возможностях как дисциплины. * В целом, уже сейчас я делаю вывод, что цели, с которыми я создавала заказ, выполняются.ещё

Прошло занятие с Ксенией и я осталась очень довольна, да так, что решила написать отзыв! Ксения поразила меня в хорошем смысле! Занятие прошло очень легко и спокойно, У меня запрос был на онлайн занятие, чтобы были задействованы все мышцы тела, чтобы йога получилась силовая и одно временно легкая и не скучная, так как вот все эти асаны, иногда уносят меня в сон и эффекта не вижу, а тут прям восторг, Также в ходе разговора после тренировки узнала что Ксения также может помочь с питанием и также занимается разбором анализов и подготовкой к родам! Это очень актуально для меня! Не думала что на сайте смогу найти такого чудесного тренера! Очень порадовалась! PS Быстро договорились о времени и формате занятия! Рекомендую!ещё

Наша практика по хатха-йоге состоялась! Людмила внимательный человек и компетентный инструктор! Индивидуальный подход и проработка проблемных частей очень мягко привели мою спину в порядок.ещё

Леночка просто умница, квалифицирована и с опытом! все практики проходят замечательно, после несколько дней летаю, радость и легкость. я кундалини занимаюсь. К тому же Лена на связи всегда, если возникает вопрос- она развернуто отвечает, да и сама всегда просит обратную связь, так она может корректировать практики, тк все мы индивидуальны. Самое классное- это то, что Лена заинтересована в результате, она действительно хочет помочь, а не просто провести урок. Это видно и чувствуется. Если вы в поиске учителя кундалили или хатха, однозначно рекомендую! что еще- Лена всегда старается найти компромисс, было время, я могла заниматься только рано-рано утром, и она не отказала, я захотела доп урок на неделе, и она не отказала. Благодарю тебя, прекрасный человечек)))))))ещё

Рекомендую Ольгу как отличного специалиста👌🏻 Занимаюсь с Ольгой эффективно уже несколько лет: каждый раз отрабатывала мои запросы на ура, но самый эффективный запрос был «подготовка к беременности» при проблемах со спиной. Я смогла достаточно долго продержаться, тк мы подготовили мышечный каркас, связки и убрали зажимы. Наблюдающий остеопат прям хвалил результат🙏 В целом, у Ольги есть чудесная способность видеть даже через экран телефона какие мышцы я правильно/ неправильно напрягаю и корректировать в моменте. И что самое замечательное- Оля слышит мои потребности и в зависимости от моих сил, подстраивает занятие (то бодро, то расслабленно). Но после занятий всегда чувствую легкость и возрождение 💝ещё

Практика под руководством Маргариты стала для меня гармоничным продолжением моего опыта хатха-йоги) Требовались занятия по йоге для здоровья. Особенно уделяли внимание проблемам спины, как нам и было необходимо. На физическом уровне - нормализовался сон, ушли боли в позвоночнике, начал дышать нос. На духовном уровне - стал намного спокойнее, что отразилось на моих делах. Спасибо!ещё

Кристина около 2 месяцев вела групповые занятия йогой для сотрудников на английском у нас в офисе. Все были довольны. Если не ошибаюсь, хатха флоу йога. Много элементов растяжки. Пунктуальная. Создавала приятную атмосферу дополнительно при помощи беспроводной колонки с подсветкой. К сожалению, пришлось расстаться с Кристиной по независящим от нас обстоятельствам, а так бы продолжали занятия.ещё

Очень понравилась практика со Степаном, доступно все объяснил, чаем напоил, рекомендаций кучу дал, очень рекомендую!ещё

Хочу выразить благодарность Лере за профессионализм, терпеливость, доступное объяснение, разнообразие практик и индивидуальный подход! Чувствуется, что педагог любит свое дело, внимательно относится к каждому ученику, принимает во внимание все особенности здоровья и уровень физической подготовки. Мне очень понравилось, что теперь я не только практикую различные направления йоги, но и узнаю много теоретического материала об этом. Спасибо Лере! :)ещё

Первое занятие йогой оказалось интересным и вдохновляющим опытом. Польза для тела (ощущение приятной усталости, лёгкости), а также для ума (достигается расслабление, ясность мыслей). Преподаватель - внимательная, открытая, хорошо объясняет - так, что начинаешь "невольно включаться", стараться (мозг как бы забывает лениться, нацеливается на результат). Вывод: от занятия получил явно больше, чем ожидал. В целом очень рекомендую специалиста!ещё

Хочу поблагодарить Марию за то, что выстроила комплекс упражнений по йоге для беременных для домашних тренировок и помогла составить программу питания на месяц. Сразу после тренировки я почувствовала облегчение в тазобедренных суставах , прошла зажатость в пояснице. Программа для питания составлена таким образом, чтобы не было набора лишнего веса и что можно есть полезного с учётом того что в утробе растёт плодещё

Очень рада знакомству с Кариной, Вы открыли для меня йогу)Это любовь навсегда) Очень важно выбрать лучшего мастера своего дела на начальном этапе) Вы научили правильно дышать, слышать свое тело,.мое самочувствие улучшилось уже с первого занятия, нет болей в спине и шее.Даже за очень короткий срок занятий. Очень четко объясняете и показываете, внимательны и вежливы. Спасибо Вам огромное)ещё

Мне очень понравилось заниматься йогой с Анной. Я новичок, ходила в студию пару раз, но на групповых занятиях нет индивидуального подхода. Анна все понятно объяснила про асаны, которые мы делали, что где должно тянуться и как делать упражнения правильно. У меня получалось! Аня очень деликатно и дружелюбно ведет занятие, чувствуется ее заинтересованность и желание сделать так, чтобы у тебя все получилось. Рекомендую преподавателя! Буду продолжать заниматься с Анной.ещё

Спасибо большое! Мне нравится заниматься йогой со Светланой ! Тренер дает равномерную нагрузку, и на тренировках я не устаю. Она очень приветливая и ненавязчивая женщина. Светлана внимательно относится к ученику. Я довольна ее работой!ещё

Прозанимавшись относительно небольшой период времени, понял, что это не только прекрасный тренер, но и хороший наставник. По настоящему индивидуальный подход в тренировках: не просто детально объяснит как делается любое упражнение, но и покажет и поставит правильную технику, понимает когда и какую нагрузку можно давать. Важно, если что-то болит, чтобы рядом был человек понимающий - какие упражнения можно делать, а какие в определённый момент нельзя. Пунктуальный и добропорядочный человек, справедлива и требовательна. Очень рекомендую!ещё

Тренируюсь с Настей уже больше 3 недель. Я и не заметила как быстро пробежало время. Тренировки каждый раз новые и интересные. Настя отлично разбирается в анатомии и подробно все объясняет, что помогает активировать нужные мышцы. В общем тем кто любит умный фитнес, то вам к Насте. Тело уже после первых тренировок я начала чувствовать по другому, наполнилась энергией, бодростью и по утрам пропала скованность и дискомфорт в области позвоночника.ещё

Довольно долго искала специалиста, который смог бы выяснить и объяснить истинную причину неполадок со светом у меня дома. С Вадимом было приятно работать,он ценит не только свое время, но и время клиента. Смог понятно и простыми словами объяснить суть проблемы и предложил несколько путей её решения. Сделал все довольно быстро, не затягивал работу.Работой довольна : и исполнением и качеством. Сохранила себе контакт чтобы в будущем если что обращаться.ещё