Гвоздестояние в Нижнем Новгороде

Тренер провела отличную начальную тренировку в сочетании йоги и стрейчинга. Попробовал новые для себя упражнения, которые открывают скрытые возможности тела.ещё

Мне очень понравилось заниматься с Юлией. Очень рекомендую как профессионального, деликатного и внимательного тренера. С первого занятия почувствовала себя комфортно и поняла, что с ней надолго.ещё

Нас занимается йогой 3-4 человека. Я выражаю мнение не только свое, но и мнение всей нашей группы Мы очень довольны нашей Натальей. У меня есть абонемент в клуб, ради интереса я ходила на занятия по йоге. Пришла к выводу, что наш инструктор гораздо лучше. Она всё подробно объясняет, как дышать, как делать то или иное упражнение, все последовательно. О себе могу сказать, что у меня стала лучше осанка, здоровье стало лучше. И, главное, на йогу мы ходим всегда в большом позитиве. Рекомендую Наталью.ещё

Неверятно, но факт. Мы занимаемся около месяца, и при этом уже у меня перестала хрустеть одна рука (почему-то только одна:) ) , перестала болеть спина и шея за компом, а также я стала сидеть ровнее (даже пришлось монитор отклонить на 2,5 см) Кроме того, чувствуется разница по плотности трапециевидных мышц (были конкретно непрожимаемые), да и в целом. Периодически иду и ловлю себя на том, что у меня напряжена какая-то мышца, и ее расслабляю. А раньше я не только не могла их расслабить, я этого даже не могла ощутить, хоть теоретически и знала об этом. Можете представить себе масштабы. (причем интересно, что почему-то курс тайского массажа или посещения мануальщика такого результата не дают) * 2)Может быть, мне кажется, но в последнее время стало как-то более просторно в голове. Не в смысле легче даются умственные процессы-это и так было, а как-то они ощущаются более свободно. Хотя работа у меня достаточно сложная. Наверное, можно сказать, что меньше тратится напряжения на это. * 3)Стало спокойнее. Причем значительно. Опять же, прошел всего месяц. - Так что на этот пункт у меня большие планы. * 4)Удивительно, но онлайн оказалось заниматься не так бесполезно, как я представляла. Мои положения тела видно, Максим как-то умудряется по ним определить, верно я делаю или нет. Его тоже видно, если что-то непонятно, можно посмотреть на живой пример. Или спросить. Опять же, зато персонально рассчитанная программа, а не тупо видюшки из интернета. Хотя, конечно, надо будет либо подключить камеру, либо купить планшет. Ну и с сопровождением значительно меньше лень (!) * Кроме того, сам Максим прям спокоен как гора) это как раз такое качество, которое я ожидала от мастера по йоге. Ну, вкупе с соответствующим видом. Когда я вижу, что подобные занятия ведет кто-то жирный, у меня начинается диссонанс представления об образе жизни, в той или иной степени подразумевающихся для йоги, и в целом о ее возможностях как дисциплины. * В целом, уже сейчас я делаю вывод, что цели, с которыми я создавала заказ, выполняются.ещё

Светлана отличный тренер! С первого же занятия прекрасно оценила мой уровень подготовки и дала очень адекватную тренировку. Только позитивные впечатления от наших уроков! Спасибо огромное!ещё

Хороший тренер. Особенно понравилась цена за занятие.ещё

Всё хорошо, я до сих пор с ней занимаюсь.ещё

Отличный тренер, мастер и человек ! Не ожидала через интернет наткнуться на профессионала, но мне повезло :-) рекомендую!ещё

Очень точно понимает потребность и подстраивает под неё программу занятия! Жду с нетерпением следующие занятия - все задания по силам и осень вдохновляетещё

Очень помогла прийти форму после операции в рамках реабилитации. С пониманием отнеслась, к тому что не разделяю идеологию, а необходима только физическая составляющая. Очень понравилась как тренер, индивидуальный подход.ещё

Спасибо Светлане за её чуткость, мягкий подход, но в то же время контроль над мои питанием! На второй день я уже не хотела есть сладкое и мучное. Благодаря подобранному для меня рациону, я наедалась за 1 приём пищи и потом не хотела есть 3-4 часа, в том числе и сладкого и мучного. Я стала лучше себя чувствовать, появилась бодрость и лёгкость в теле, которую я не чувствовала уже года 4 (с самого начала беременности и после рождения ребёнка). Даже во время болезни, когда у меня было сильное ОРЗ в теле я чувствовала энергию, будто и не болею! Очень благодарна Светлане за её труд! Брала у неё ВИП неделю личного ведения моего питания. Каждый день я с ней общалась, она меня подбадривала и поддерживала, интересовалась моим самочувствием, чтобы если что сразу скорректировать рацион питания. Хотя я иногда и не выполняла её рекомендации, Светлана была мягка и настойчиво говорила, повторяла, как нужно правильно. Очень благодарна ей за результат и в скором времени обращусь к ней ещё.ещё

Мне посчастливилось работать с Денисом Николаевичем, и я очень благодарна ему за работу! Денис Николаевич - прекрасный специалист, который подходит к задаче комплексно. В моем случае были сложности с разгибанием и сгибанием ноги после сложной операции на коленном суставе. Ситуация осложняется тем, что из-за воспаления были пропущено оптимальные сроки реабилитации и процесс шёл сложно и медленно. Денис Николаевич разработал комплексную программу, которая включала различные мероприятия (ЛФК и ряд физиопроцедур). Благодаря ему за 10 занятий мы добились существенного прогресса, значительно увеличился угол сгибания колена, с костылей я перешла на трость, а затем смогла и передвигаться по дому без опоры, в целом увеличилась подвижность. После сюмы перешли на встречи 1 раз в неделю, где Денис Николаевич оценивал достигнутые результаты и вносил необходимые коррективы в процесс занятий. Я искренне рекомендую Дениса Николаевича как прекрасного специалмста-реабилитолога!ещё

Дочка 4,5 лет впервые в жизни попробовала кататься на коньках под руководством Аллы. Получилось отлично! Алла легко, но уверенно и чётко вела процесс, предлагала дочке разные упражнения. При этом несколько раз прокатила её сама по большому кругу катка, давая отдохнуть, получить удовольствие от скольжения и почувствовать, ради чего эти упражнения в итоге нужны. Через 40 минут дочка уже передвигалась на коньках по льду без поддержки и, главное, согласилась уйти с катка только после моего обещания, что купим ей свои коньки и будем ходить кататься. В конце тренировки Алла дала нам рекомендации, как дальше действовать самим, чтобы закрепить и развить первые полученные навыки. Коньки купили. Завтра едем на каток. Алла, спасибо за вдохновляющий старт!ещё

Отличный специалист, Профессионал (да, c большой буквы)) и просто приятный человек Тренировка очень хорошо скомпонована: теоретические знания, необходимые для лучшего понимания самого процесса (но все четко по- делу без воды) специальные упражнения, помогающие научиться держать равновесие и непосредственно катание. Все сбалансировано так, что Вы не успеете ни заскучать, ни устать и вообще не заметите как время пролетело. Но результат будет заметен. Чувствуется что методика отлаживалась годами и за ней стоит колоссальный опыт. Так ставят на коньки профессиональных спортсменов. При всем при этом подается все интересно, вежливо, доступно как "штатскому")) Могу только по себе судить, но думаю у этого тренера индивидуальный подход к каждому, в зависимости от физических и психологических особенностей- очень комфортно и легко было заниматься. Идет навстречу: отвечает на вопросы, учитывает пожелания, приятный и очень корректный в общении человек. И, самое главное! Обещал что не позволит мне упасть и сдержал слово!) Однозначно рекомендую.ещё

Татьяна Андреевна занимается с моей дочкой индивидуально больше года: работа у станка, растяжка, постановка танца. Прогресс у дочки очень заметен. Работали много и достигли поставленной цели! Теперь вместе с Татьяной Андреевной к новым вершинам. )) Педагог требовательный, строгий, одновременно добрый. Объясняет классические элементы максимально подробно: - название и перевод на русский язык: не просто абстрактные термины, а "укол", "круг" - каким мышцам нужно работать, а каким нельзя и почему - что должно ощущать тело при правильном исполнении элемента "как будто ножку за пальчик тянут" - как правильно выполняется элемент рассказывает и показывает сама (это бесценно) - внимательно следит от головы до стоп, делает замечания и объясняет, чем чревата такая ошибка И всё это на фоне высокоэффективных тренировок и упражнений у станка. Мы с дочкой счастливы, что её первым педагогом по классическому танцу стала Татьяна Андреевна!ещё

Провели с Кариной тренировку, сразу же нашли общий язык, выслушала мой запрос, капнули глубже , нашли реальную проблему и я получил понимание как решить эту проблему. Начали тренировку, очень хорошо объясняет, вкладывается в свою работу, работали на результат, на качество выполнения. Я спортсмен, мне нужно было потренировать растяжку, убрать боли в спине и в суставах. Понял, что для этого нужно, из-за чего это возникает, после первого занятия уже чувствую себя лучше, взял у Карины месячное сопровождение, очень понравился подход и стремление к результату! Всем советую, обращайтесь, если хотите поправить здоровье, растянуться, восстановиться после травмы, девушки раскрыли свою сексуальность и поняли, что хотят от своего тела и тренировок в целом)ещё

Тренируюсь с Настей уже больше 3 недель. Я и не заметила как быстро пробежало время. Тренировки каждый раз новые и интересные. Настя отлично разбирается в анатомии и подробно все объясняет, что помогает активировать нужные мышцы. В общем тем кто любит умный фитнес, то вам к Насте. Тело уже после первых тренировок я начала чувствовать по другому, наполнилась энергией, бодростью и по утрам пропала скованность и дискомфорт в области позвоночника.ещё