Фитнес-тренеры для беременных дистанционно в Нижнем Новгороде

Иван замечательный специалист и очень чуткий человек, который найдет подход к любому (даже, если ты сильно закрытый человек, как я). Занимался несколько раз в неделю в течение года и получил гораздо больше, чем ожидал изначально от занятий. Обязательно вернусь на тренировки, как только будет возможность вернуться в СПБ :) (Для тех, у кого грыжи/протрузии, гипертония, хотелось бы поделиться своим опытом) Ввиду наличия большого числа протрузий и гипертонии, изначально цель тренировок была хотя бы незначительно устранить боль в грудном отделе позвоночника и, по возможности, поддерживать себя в форме, при этом не умерев. Т.к. до этого я посетил достаточное число врачей, не получив какое либо продолжительное облегчение, я не особо рассчитывал на положительный результат. Однако спустя год я уже не могу вспомнить, когда в последний раз у меня заклинивало спину или просто был ощутимый дискомфорт в области спины. В дополнение к этому, благодаря тому, что Иван очень внимательно следил за тем, как я выполняю каждое упражнение, сколько времени я отдыхаю между подходами, какое у меня сейчас самочувствие - я действительно полюбил тренировки, т.к. по итогу после занятия я чувствовал прилив сил, а не желание упасть и умереть. Как итог - я решил свою проблему со спиной, при этом в процессе пристрастился к самому тренировочному процессу и поддержанию себя в форме, хотя изначально я это не любил и не понимал.ещё

После рождения двойни никак самостоятельно не получалось убрать оставшихся 2-3 кг! Они болтались в животе и из-за диастаза я не могла понять как качать пресс и не навредить🤷‍♀️разместила здесь заявку и по откликам выбрала Романа! 😍У него была серьезная анкета и подход, сразу вышла на связь его ассистент и согласовала нашу с ним встречу,где я поделилась всеми своими пожеланиями🤗. Работали онлайн, что при наличии двух маленьких детей очень удобно! Ещё было здорово, что Роман отвечал на любые вопросы и по питанию, и по тренировкам, и по самочувствию быстро и полно! я чувствовала, что нахожусь под присмотром профессионала! Сложнее всего за период работы мне было меньше есть в течение дня. Я сильно распустилась в плане привычек питания за период грудного вскармливания. А вот тренировки наоборот дались довольно легко, потому что я люблю спорт❤️ в результате, всего за !1 месяц! работы с Романом у меня ушли эти 2 кг! живот уменьшился на 5см, талия на 2см, при этом бицепсы и ягодицы увеличились на 3 см! Я стала сильнее и выносливее! Осанка выровнялась! Научилась стоять в планке аж полторы минуты!), а в начале без перерыва могла лишь 30 секунд простоять🙈результатами своими очень довольна! Горжусь собой и бесконечно благодарна Роману! Теперь тренируюсь каждый день и смотрю на себя в зеркало с большим удовольствием! Спасибо!ещё

Раньше я вела достаточно активный образ жизни - танцы, коньки, лошади, а с рождением ребёнка забатонилась, потолстела и закостенела, плюс есть некоторые болячки, и вот я искала кого-то, с кем могла бы заниматься по типу ЛФК, но более интенсивно. Искала занятия в реальности, хоть и было очень много знакомых, результативно занимавшихся с онлайн тренерами. В реальности оказалось очень сложно с расписанием, и я рискнула попробовать онлайн занятие. Выбрала одно из двух предложений и получила что-то совершенно необычное и очень классное - во время занятия упражнения не казались сложными, но в конце тренировки было очень приятное и давно забытое чувство усталости и ощущения мышц, о которых я даже не подозревала, а после занятия ещё два дня сами собой расправлялись плечи! Организм остался от занятия в восторге и я надеюсь, что со следующей недели получится попробовать регулярные занятия со Светланой :). И ещё один важный момент - я понимаю, что только тренировками вернуть себя в форму практически невозможно, но я так же понимаю, что не буду заморачиваться с подсчётом калорий и прочими взвешиваниями продуктов, и я озвучила всё это Светлане, чем совсем её не смутила. Со слов Светланы можно добиться результатов без жёстких ограничений и запретов, достаточно правильно распределить потребление разных продуктов в течение всего дня. И вот такой подход меня очень подкупил :). Остаётся начать и потом написать о результатах.ещё