Анастасия Денисовна Ушакова

Персональный онлайн тренер из проф. спорта.
Работаю в фитнес клубе Физкульт Мещёра, а так же дистанционно веду клиентов к их целям после 5 лет работы в зале разных городов.
Работаю с акцентом на функциональный тренинг и работа в тренажёрном зале.
Параллельно, по желанию, корректируем питание. Без голодовок и строгих ограничений.
Дома понадобится минимальное оборудование. Все обсуждается лично.
Делаю огромный акцент на правильную технику и адекватный, правильно выстроенный тренинг с современным и научно доказанным подходом.
Главное, с позитивом и хорошим настроением 😉
Работаю с болями в спине.
Тренировки на подвижность, динамическую растяжку.
Работаю над проблемными женскими зонами (животик, бедра, руки и др.).
Тренировки не скучные😉
Так же, у кого нет возможности созваниваться (плохой интернет, нестабильный график), высылаю тренировки в телеграмм.
Результаты своих клиентов могу прислать, если требуется. Отношусь щепетильно к каждому телу клиента.
Пишите, все обсудим, расскажу.
Отвечу на все вопросы