Георгий Валерьевич Санин

Готов помочь в вопросах отношений, самооценки, тревоги и депрессии, личностных и семейных кризисов, а также в темах, связанных с бизнесом и деньгами, снижением уровня морального и физического состояния. Более подробно описал ниже.

Меня зовут Георгий (или просто Егор).

Я психолог, психотерапевт (неврачебный), семейный и групповой терапевт. Практикую 5-й год.

---

КАК Я РАБОТАЮ
Помогаю клиентам/парам понять свои внутренние процессы и ограничения.

Мы исследуем, что мешает жить полноценно, разбираем мысли, чувства и паттерны поведения. Я поддерживаю, даю упражнения и практические рекомендации.

Стремлюсь к тому, чтобы каждая наша встреча приносила реальный результат. Но при этом важно, чтобы именно клиент был главным действующим лицом в своих переменах.

ФОРМАТЫ

— Разовые консультации (разбор ситуации, рекомендации, ликбез).
— Краткосрочная терапия (5−15 сессий), направленная на решение вашей проблемы.
— Долгосрочная терапия (глубокие и личностные изменения).

ЧТО ВЫ ТОЧНО ПОЛУЧИТЕ

• конкретный план действий, упражнения, памятки и литературу;
• современный и экспертный взгляд на психологические трудности;
• поддержку, тепло и немного юмора;
• бережное и конфиденциальное пространство;

• уважительный и честный диалог.

---

ОБО МНЕ
— Более 1500 часов консультаций только за последний год на Профи.ру.
— В топе специалистов платформы среди более 4000 психологов.
— Непрерывное обучение у ведущих психологов России и Европы.
— Полное образование по европейским стандартам: бакалавриат (4 года), метод (4 года) и две годовые специализации.
— Мне 34 года. Более 10 лет в счастливом браке с любимой женой-врачом, у нас восхитительная дочь.

Если вам важно присмотреться ко мне как к терапевту, вы всегда можете найти обо мне больше информации в сети.

---

КАК НЕ РАЗОЧАРОВАТЬСЯ?

На первой встрече можно получить консультацию и рекомендации, но ждать глубоких изменений не стоит.

Иногда терапевт может не подойти по стилю, методу, возрасту или личным качествам — это нормально.

Я всегда советую прислушиваться к себе.

Поэтому прежде чем выбирать психолога, рекомендую почитать статьи о том, как устроена терапия и что реально можно ожидать.

Так вы избежите разочарований.

Терапия — не панацея, а упорная работа над изменениями.

---

КАК НАЧАТЬ РАБОТУ СО МНОЙ

Принимаю клиентов онлайн, а также на личной встрече в Нижнем Новгороде.

Если остались вопросы или сомневаетесь в правильности выбора — напишите мне в ответном сообщении, и я обязательно отвечу.

---

МОИ ПРИНЦИПЫ

— Придерживаюсь научного подхода, избегаю псевдопсихологии и универсальных «волшебных» решений.
— Мой подход — бережный, индивидуальный, ориентированный на вашу уникальность и потребности.
— При необходимости сотрудничаю с врачом-психиатром для фармакологической поддержки.

СКОЛЬКО НУЖНО ВРЕМЕНИ

Чтобы примерно рассчитать длительность работы:
ориентир — 1 год терапии на каждые 10 лет жизни, если проблема тянется долго.

Оптимальная частота встреч — 1 раз в неделю, время закрепляется на постоянной основе.

В зависимости от ситуации частота может меняться.

---

О ФОРМЕ ТЕРАПИИ

В основном я предпочитаю работу в длительном и краткосрочном формате.

— Длительная психологическая работа
Направлена на решение проблемы, которая существует давно или на протяжении всей сознательной жизни человека, способствует развитию и изменению личности в целом. Подойдет, когда проблем и трудностей много; когда нет четкого понимания, в чем конкретно проблема и какой запрос; когда хочется лучше понять себя; когда проблемы носят длительный или повторяющийся характер. Здесь ключевую роль играют отношения между клиентом и психологом, благодаря которым можно изменить привычные паттерны поведения, отношения к себе и к другим людям.

— Краткосрочная психологическая работа (5−15 сессий)
Направлена на решение одной актуальной проблемы, которая возникла внезапно или недавно. Это, например, могут быть перенесенные стрессовые ситуации (расставание, развод, переезд и т. д.), страх знакомств и др.

— Консультационный формат
Одна или несколько встреч (обычно от 1 до 5), в рамках которых Вы получаете более широкое понимание причин проблемы, возможные пути решения.

---

СПИСОК ТЕМ, С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ

— Личные трудности;
— тревога, панические атаки, хроническое напряжение;
— депрессия, апатия, потеря смысла;
— низкая самооценка, самокритика;
— прокрастинация, сложности с принятием решений;
— самопознание, поиск «своего пути».

Отношения

— конфликты и непонимание в паре;
— поиск здоровых отношений;
— измены, ревность, потеря доверия;
— отсутствие близости и секса;
— созависимость, токсичные отношения;
— сложности в общении с родителями или детьми.

Работа и деньги

— выгорание, стресс, усталость от работы;
— карьерные тупики, смена профессии;
— страхи, связанные с деньгами и доходом;
— баланс между личным и рабочим.

Жизненные кризисы

— переезды, эмиграция, адаптация;
— расставания, разводы, утраты;
— возрастные кризисы (25, 30, 40 лет и т. д.);
— ощущение пустоты или застревания.

---

Каждый человек идёт своим путём, и у каждого — свои ответы.

Терапия даёт возможность услышать себя глубже, понять, что для вас важно, и сделать изменения по-своему, а не «как правильно»