Зоя Сергеевна Кочерженко

Предлагаю занятия:

— йоги по системе корректного подхода к позвоночнику,
— современную функциональную тренировку швейцарской системы BodyART, сочетающую в себе лучшие упражнения из цигун, йоги, пилатес, тай-чи и физиотерапии,
— оздоровительное занятие «Здоровая спина»
— растяжка для всех

В занятия йоги включены дыхательные техники, брюшные манипуляции, короткие медитации.
Предлагается разный уровень выполнения упражнений в соответствии с физическим и эмоциональным состоянием участников.
Уклон на пользу для здоровья.
Исключаем опасные и сомнительные упражнения:)

Цель тренировок:
— улучшение физического и ментального состояния,
— снятие напряжения физического,
— приведение в баланс нервной системы,
— улучшение кровотока и лимфотока,
— повышение уровня растяжки,
—  укрепление мышц,
—  снятие отечности,
—  корректировка осанки,

Учитываю особенности, физическое состояние клиентов для построения корректного занятия

Веду групповые и индивидуальные занятия по адресам:

г. Химки, ул Репина

г. Москва ул Смольная

Занятия у Вас дома так же возможны:)

Поддерживаю теплую атмосферу на занятиях.

Рассмотрю так же корпоративные предложения.
Могу вести занятия на английском языке.
Все имеющиеся сертификаты — международные.