Мария Сергеевна Зубова

Мастер спорта по художественной гимнастике
С 2018 года работаю фитнес тренером
С 2021 года практикую умный фитнес
С января по июнь 2022 прошла курс профессиональной переподготовки (Специалист по движению)
В своих тренировках акцентирую внимание на технике выполнения, дыхание, мобильность/стабильность того или иного сустава
Тренировки разного уровня сложности под запрос
Веду следующие направления (можно миксовать):

1. Здоровая спина (мягкое увеличение подвижности в суставах, более свободные и амплитудные движения телом)
2. Гибкость тела (динамический стретчинг)
3. Функциональный тренинг
4. Функциональные тренировки в гамаках
5. МФР (миофасциальный релиз- самомассаж)
   Работаем и с собственным весом и с дополнительным

Работаю с телом комплексно (все влияет на все)
С 2023 прохожу обучение на прикладного кинезиолога
Также веду прием, как тренер-кинезиолог:

1. 90 мин занятие (30 мин на кушетке- кинезио прием, 60 мин — фитнес по запросу) 6000 р 2. 60 мин — полный кинезио прием 5000 р