Светлана Александровна Низамутдинова

—  тренер по восстановительному, коррекционному, Детскому фитнесу, силовому тренингу с собственным или свободными весами, антиэдж-фитнесу, лимфодренажным тренировкам, пилатесу (mat и studio)

— Телесно-ориентированный терапевт.

— Коуч по здоровью, консультант по питанию.

Специализируюсь на снижении жировой массы тела, коррекции осанок, тренировке детей (ОФП, коррекция осанки, коррекция плоскостопия и т. п.)

Восстановливаю после травм и операций, беременностей и родов, работаю с дорсопатиями и ограничениями в движении.
Помогаю в подготовке к беременности и родам, в т. ч. ЭКО.

Помогаю Снять «мышечные зажимы и панцири» с помощью упражнений и дыхательных техник.

Владею и провожу массаж ручными техниками: МФР тела и лица, Лимфодренажный массаж, ПИР.

Провела более 8000 групповых и Персональных тренировок с различными задачами, консультаций и личных ведений по снижению веса различных форматов в офлайн и онлайн вариантах.

Форматы групповых тренировок:
— Пилатес
— Коррекционно-силовые тренировки
— Беременные
— 50 +
— Послеродовое восстановление
-Лимфодренажные тренировки (онлайн/офлайн)
— Здоровая спина
—  Антистресс/МФР/ Мобилизационные техники
— Стрейчинг
— Подвесной тренинг (функциональная тренировка с использованием подвесных петель)
— Детский фитнес (тренировка ОВД, коррекция осанок и плоскостопия, нейрофитнес)

На настоящий момент работаю в онлайн формате, в собственной студии (в офлайн формате), приглашенным тренером в детские учреждения, веду мастер- классы по различным запросам, связанным с движением, мышечным расслаблением, улучшением физических функций, являюсь Тренером-наставником онлайн проектов.

Образование:
1.Студентка школы POLESTAR PILATES

• Polestar Pilates MAT 1, MAT 2, MAT 3 2020 г.
• Polestar Pilates Studio Level l-VI 2021 г.
• Pilates Mat Props 2022 г.

1. Выпускница курсов школы MOVE4S:
   — «Скрининг тела1"2021 г.
   — «Постуральная тренировка 1» 2021 г.
   — «Здоровая спина» 2021 г.
   — «Лимфодренажная тренировка» 2021 г.
   — «Тазовая диафрагма» 2022 г.
   — «Голова и шея» 2021 г.
   — «Грудная диафрагма» 2022 г.
   — «Тренер Детского фитнеса» 2022−2023г.

2. Выпускница курсов «WellFitness training compani»:
   1)"Тренер групповых программ" 2017 г.
   2)"Консультант по питанию и основы нутрициологии" 2018−2019гг.
   3)"Реабилитационный фитнес"2020 г.

Участница семинаров, воркшопов, мастер-классов, конвенций и кадавер-курсов:
Е.Волковой, Л. Савосиной, А. Ворониной, Л. Жуковской, Т. Кирилловой, Н. Ратнер, А. Шевченко, П. Пилюгиной, Г. Мазитовой, Д. Валеевой, Л. Лаврукович, В. Кубасовой, И. Олокиной, Р. Валеева, М. Гурьева, Н. Колесниковой, Т. Г. Беставишвили, Д. Калашникова и др.

Другие образования и профессии:
— Юриспруденция (КФУ 1999 г.),
— Ландшафтный дизайн (Высшая школа Ландшафтного дизайна при КФУ 2011 г.),
— Организация и управление предприятием в сфере фитнеса («Центр дополнительного профессионального образования"/ГК «EVOLUTION» 2022 г.)
— Студентка Московского Института Психологии бакалавриат (специальность: «Психолог-Консультант» 2023−2025г.

Мама троих детей!