Запись онлайн — диетологи , работающие удаленно в Казани

Искала диетолога, потому что ощутила, что сама не справляюсь со снижением веса, ощутила, что что-то упускаю, что-то ем, не замечая. Выбирала по принципу наличия медицинского образования и отзывам. Ирина очень быстро отреагировала на мой запрос, сразу же выслала гугл форму для заполнения. Далее обговорили удобное время для беседы и обсуждения плана. Первичная встреча в скайпе длилась почти час (!), сразу очень понравилось, во-первых, что заполненная мною ранее форма была ею прочитана, мы обсудили некоторые особенности моего дня, режима и питания. Важно отметить, что режим дня у меня нестандартный, рабочее время и вся активность смещена на вечернее время, а также есть особенности питания: не ем мясо, почти полностью отказалась от рыбы. Всё было учтено, уже при первой беседы были намечены некоторые решения, которые очень помогли, и я дальше буду их применять. Договорились на месячное сопровождение, наметили план: первая неделя "обзорная" с определением наиболее слабых мест. Выяснилось, что серьёзная проблема с рационом, избыточное потребление углеводов в качестве перекусов, дефицит белка. Последующие недели мы каждую неделю посвящали закреплению определённой из проблем. Хочу отметить, во-первых, ежедневный подробный комментарий по предыдущему дню, с обсуждением не только "неудачного", но и удачного. С моральной точки зрения это очень бодрило. Также очень было приятно, что даже не самые удачные дни, с очевидно неудачными приёмами пищи Ирина комментировала очень деликатно, без резких слов и нажимов, стараясь при этом всегда озвучивать и позитивную сторону. В целом, спустя месяц я похудела без подсчёта каллорий на почти 4 кг и на 10 см в объёме талии и почти 7 см в объёме бёдер. Я научилась прислушаваться к чувству голода, научилась недоедать, если в процессе стало ясно, что голод утолён, почти (😅) научилась не испоьзовать еду как источник приободрения. Глобальная цель восприятия еды как просто еды пока ещё далека, но в целом продвижения за месяц в сторону этой цели очень большие. Теперь хочу всё, чему научились, потестировать без сопровождения, но в случае неуспеха я точно знаю, что обращусь к Ирине. Очень хорошая специалистка, компетентная, чуткая, увлечённая! Однозначно советую всем и каждому!ещё

Очень рада знакомству с Верой. За время программы мы много разобрали вместе, очень индивидуально подбирали и питание, и калории, и режим, и теперь продолжаем работать на индивидуальных сессиях. На самом деле питание- это больше чем просто еда. Сейчас у меня есть понимание комфортного и здорового для меня рациона, а также изменения в поведении, которые помогают не срываться и не сидеть на диетах. В результате я чувствую себя лучше, ровнее, и в физическом и в ментальном плане. И я не предполагала что питание и психология настолько сильно взаимосвязаны, поэтому результат получается гораздо сильнее и глубже, чем просто изменение рациона. Я благодарна Вере за профессионализм, участие, персональный подход, ежедневную поддержку, бережное и внимательное отношение - это очень важно для честной работы и результата. Буду продолжать практику дальше.ещё

Очень довольна составленной диетой и рецептам!Все быстро и четко.Даже у диетолога в клинике предложили какие -то непонятные столы на выбор,ничего не понятно было,а тут все конкретно и точно!Взяла с созвонами ууслугу-будем вместе разбирать результат-очень круто)👍ещё