• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 30
Аватар Иван Андреевич Понкратов

Иван Андреевич Понкратов

Был в сети вчера в 22:47
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Занятия дистанционно

О себе

Здравствуйте! Добро пожаловать на мою страницу.

Я практикующий клинический психолог. Являюсь действующим членом Российской ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). На протяжении своей карьеры я работал в психиатрической клинике и на телефоне доверия, помогая людям справляться с различными психологическими проблемами и трудностями. Подход в котором я работаю — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

В представлениях многих людей психологические проблемы имеют глубоко скрытые, труднодоступные причины, которые нужно буквально «изобличить» с помощью сложных, почти мистических методов. Однако в когнитивно-поведенческой терапии мы смотрим на это иначе.

Зачастую основные факторы, поддерживающие психологические расстройства, находятся на поверхности — в наших мыслях, убеждениях и поведенческих привычках, которые мы можем наблюдать и осознавать. Нет необходимости искать некие глубинные, скрытые причины. Вместо этого мы фокусируемся на выявлении и изменении дисфункциональных паттернов мышления и действий в настоящем, способствующих возникновению проблем. Совместными усилиями мы идентифицируем эти очевидные, но порой упускаемые из виду факторы и работаем над их коррекцией опытным и научно-обоснованным образом.

В основе моей работы лежат:

  • Экономичность: стремлюсь к быстрому достижению результатов, не растягивая процесс терапии.
  • Ориентированность на результат: процесс терапии направлен на достижение конкретных целей клиента.
  • Индивидуальный подход: работаю с актуальными проблемами клиента, не подгоняя их под абстрактные концепции.
  • Простота и ясность: делаю теорию и практику терапии максимально доступными и понятными.
  • Фокус на настоящем: уделяю больше внимания текущим факторам, поддерживающим проблему, чем её истории.
  • Совместная работа: шаг за шагом мы достигаем результата благодаря тесному сотрудничеству.
  • Прагматичность: мы вместе будем искать решения, постепенно двигаясь от гипотез к подтверждениям.
  • Доказательная база КПТ: Я использую только те методы, которые доказали свою эффективность на практике и в научных исследованиях.

С чем я могу вам помочь:

  • Тревожные расстройства (постоянная тревога, беспокойство, панические атаки);
  • Депрессия, апатия, потеря интереса к жизни;
  • Проблемы в отношениях (ревность, конфликты, трудности общения);
  • Трудности принятия решений и выбора;
  • Перфекционизм и заниженная самооценка;
  • Вопросы, связанные с религиозными/духовными убеждениями;
  • Прокрастинация, импульсивность, проблемы с самоконтролем;
  • Проведение экспериментального патопсихологического исследования (ЭПИ) с последующим составлением заключения и т. д.

В своей работе я соблюдаю нормы профессиональной этики и принцип благополучия клиента. Уважительно отношусь ко всем людям, независимо от их расы, вероисповедания, сексуальной ориентации и других индивидуальных особенностей.

На данный момент я провожу консультации преимущественно в онлайн-формате.

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК)

Образование

Курский государственный медицинский университет, специальность «клиническая психология», квалификация «клинический психолог»2016–2022 гг.
Подтверждено документом
АКПП, программа «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»2021–2023 гг.
Подтверждено документом
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), онлайн-форум для специалистов в области КПТ2021 г.
Подтверждено документом
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), семинар «Супервизия», 20 часов2023 г.
Подтверждено документом
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), онлайн-конференция «День знаний КПТ»2023 г.
Подтверждено документом
Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)2024 г.

Опыт

Курская клиническая психиатрическая больница имени святого великомученика и целителя Пантелеимонас 2022 г. (2 года)
Психологический центр «Доверие»с 2022 г. (2 года)
Психологический центр Sunshine batumiс 2024 г.
На сервисе с июля 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи.ру

Достижения

Справка о членстве в ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии2022 г.
Подтверждено документом
Специалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых

Фотографии2

Документы и сертификаты7

Услуги и цены

25%
Для студентов и тех кто имеет объективные финансовые трудности.

20003000 /60 мин.

20003000 /60 мин.

20003000 /60 мин.

20003000 /60 мин.

20003000 /60 мин.

15003000 /60 мин.
Все услуги и цены 36
Длительность занятия — по запросу
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
29
0
0
0
1
Сначала новые
Дмитрий Алексеевич

Пять с плюсом

Поиск решения проблем взаимоотношенийПсихологи по самооценкеПсихотерапевты
Мне понравилось работать с Иваном Андреевичем, вместе провели диагностику и я получил исчерпывающее количество данных о своей личности
Стоимость работ
5000
Иван Андреевич Понкратов
Иван Андреевич Понкратов
Ответ специалиста
Спасибо, очень приятно и неожиданно было получить отзыв)
Наталья
Психология
Худшего даже не могу назвать специалиста даже представить не могла. За час провел знакомство. Дошло до домашнего задания...чуть обсудила. При добавке моей проблемы, что все от меня отказываются - его слова дословно: ну на этом и я с вами прощаюсь. Вы мне не подходите. И дал тел. Горячей линии. Где психологи со стажем в 1 год работают. Бесплатно. Я человек зрелый и люблю профессионалов. Начал дело - доработай...а то сама любезность: как рад, что я вас нашел, подходите под видео работу...а то до свидание. Психологов нужно искать на сайте психологов. Там жёсткая проверка. Запись видео. С просматривание беседы. ***. Тел. Звонка не было, чтобы уточнить, что будем делать, что ему не подходит и подходит. Трата времени. Оплати час и сиди жди приема...скачай зум и до свидания. Вы не подходите?!!! Что за ? ***
Стоимость работ
600
Рита
Психология
быстро и качественно помог решить мою проблему
Диана

Пять с плюсом

Психология
Это было лучшее мое решение в выборе специалиста! Я очень довольна работой, мой запрос был полностью проработан и решен, работаем с психологом уже 3 месяца хочу отметить, что Иван Андреевич соблюдает профессиональную этику, тайминг, регламент работы. Очень чувствуется опыт и профессионализм, а так же любовь к своей профессии! Спасибо 🫶🏻
Иван Андреевич Понкратов
Иван Андреевич Понкратов
Ответ специалиста
Очень приятно читать Ваш отзыв, большое спасибо!)
Анна
Прохожу у Ивана Андреевича обучение по КПТ. Очень довольна качеством обучения. Иван Андреевич все раскладывает по полочкам и наконец- то я понимаю как устроена КПТ. Спасибо большое за Ваш труд! Планирую изучить больше техник с Иваном Андреевичем! Всем рекомендую, замечательный педагог!
Иван Андреевич Понкратов
Иван Андреевич Понкратов
Ответ специалиста
Спасибо, мне очень приятно)
Галина

Пять с плюсом

Психологи по стрессам
Иван Профессионал с Большой буквы! Всё разложил по полочкам, доступным языком. Буду рекомендовать.
Оксана

Пять с плюсом

Когнитивно-поведенческая терапия
Могла бы, поставила бы и десять звезд. Обратиться к Ивану было одним из самых полезных решений в моей жизни. Иван искренне внимателен, вникает в суть проблемы и помнит детали. Мне было легко с ним общаться и да, на многие вещи и события стала смотреть по другому.
Домашние задания, которые я получала, соответствовали моменту, это было очень важно для меня.
Рекомендую обращаться к этому специалисту. И выполняйте домашние задания, это требует усилий, но результат будет!
Иван Андреевич Понкратов
Иван Андреевич Понкратов
Ответ специалиста
Спасибо большое!) Если/когда будет желание и возможность продолжать, буду рад вернуться к работе с Вами!
Михаил

Пять с плюсом

Психологи-сексологиКогнитивно-поведенческая терапияПсихологи для взрослых
Спасибо большое за оперативность и за понимание.
Иван Андреевич Понкратов
Иван Андреевич Понкратов
Ответ специалиста
Рад помочь, надеюсь на дальнейшее сотрудничество))
Milana

Пять с плюсом

Психология
Огромное спасибо Ивану за терапию. Очень помог справиться с возникшими трудностями - панические атаки, тревога, негативные мысли.
Иван Андреевич Понкратов
Иван Андреевич Понкратов
Ответ специалиста
Рад был помочь)
Сергей
Поиск решения проблем взаимоотношенийПсихологи-сексологиПсихологи при алкоголизме
Нравится
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».