Хатха-йога для начинающих в Краснодаре

Всегда скептически относилась к йоге, медитациям. Однако работа с Еленой показала, что это не только эффективно, а, вообще, единственное что мне помогает от стресса, тревоги итд. Очень комфортно работать и коммуницировать, вы найдете подход абсолютно к каждому. Медитации, упражнения, дыхание, мантры и остальные практики помогают справляться с тяжелыми состояниями, приходить в себя и главное для меня - избавляться от тревоги. Для меня работа с вами - лучше и гораздо эффективнее любого психолога. Приходит спокойствие, появляется энергия и нейтрализуется стрессовые состояния. Появляется позитивное мышление. Вы чувствуете где напряжение и подбираете упражнения индивидуально. У Елены огромный опыт и очень много знаний. Однако я в это не вникаю, ни в энергии, ни в пространство, ни в то как что работает, тк это не мое. Я просто доверяю и делаю все, что говорит Елена. Работает лучше любых антидепресантов. Занимаюсь регулярно. Спасибо, что теперь у меня есть такая палочка выручалочка и я всегда знаю, что позанимаюсь с вами и все выправиться)ещё

Я хочу выразить свою искреннюю благодарность Анастасии за индивидуальные практики йоги гвоздестояния. Мы занимаемся уже более месяца, и результаты превзошли мои ожидания. Раньше у меня постоянно болела спина, но благодаря этим занятиям боли полностью исчезли. Мое общее физическое и эмоциональное состояние значительно улучшилось. Я чувствую себя более сильной и гибкой, а также более спокойной и сбалансированной. Благодаря квалифицированной помощи Анастасии, моя практика стала гораздо более глубокой и эффективной. Я определенно рекомендую Анастасию в качестве инструктора йоги всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и достичь гармонии в своем теле и разуме.ещё

Провели первое занятие 😍мне безумно понравилось, однозначно буду продолжать заниматься. Александра все показывает, внимательно следит за выполнением упражнений и проговаривает все, что нужно делать. Я с первых минут уже была уверена, что это мой человек 😍все проходит так, как будто всегда занималась, пролетело время, прекрасные ощущения в теле, все очень грамотно и аккуратно 🫶🏻ещё