Инструкторы по функциональному тренингу в Краснодаре

Уже пару недель занимаемся с Александрой, очень приятный и внимательный тренер, всегда на связи. По тренировкам: Очень приятные упражнения, во время которых прям чувствуешь как включается тело, что и как отзывается. Сначала Александра показывает и подробно объясняет, что и как делать, потом внимательно следит за техникой, если что то не так обязательно поправит, что тоже очень важно. С таким тренеров у вас не будет неправильной техники, и как следствие, проблем со здоровьем. На ознакомительной тренировки смотрит сильные и слабые стороны, потом даёт упражнения по вашему уровню. На самой тренировке временами сложно, но нет ощущения "вот сейчас я умру и больше никогда не буду заниматься фитнесом", наоборот мотивация очень растёт. По нутрициалогии: Это вообще что то невероятное. Нет архаичных представлений "не едим после 18, никаких булок, чистое пп и вообще ешь только гречу с курицей". Плавное введение в ГАРМОНИЧНОЕ питание, без жёстких запретов. Если вы всю жизнь как и я не особо понимали, что вообще нужно есть, а питание было хаотиным, то Александра выведет вас к пониманию как сделать питание более правильным, при этом не садясь на грустные диеты. В целом: занятия с Александрой помогают понять где что можно подкоректировать и сделать жизнь здоровее и лучше. За собой стала замечать повышение выносливости, улучшение осанки и в целом более качественный уровень жизни. Однозначно рекомендую всем, кто хочет сделать жизнь лучше и не забросить спорт после первой же тренировки)ещё

Я искала тренера именно для занятий дома, под контролем. В нашем районе пока нет ни одного приличного фитнес центра, а времени ездить в другие районы не хватает, да и лень, а когда к тебе в назначенное время приходит тренер, ты уж не откажешься))) это мой первый пробный опыт домашних тренировок, все предлагают онлайн, но я все это уже проходила и не была в восторге. Андрей отличный специалист, все узнал, цели противопоказания, питание, образ жизни и знаете, это небо и земля, одни и те же упражнения, а эффект разный, потому что до этого все делалось не правильно, а он стоит рядом и все видит и контролирует, что бы у тебя нужные мышцы работали. В общем , прям рекомендую Андрея как специалиста! И человек, кстати, тоже хороший))) провели 5 тренировок, будем продолжать, цель поставлена, идем к ней !ещё

Все супер! Занимаемся онлайн по вотсап, мне все нравится. Для меня это намного удобнее, чем ходить в тренажёрный зал, советую и остальным попробовать, у кого проблемы со временем и, возможно, мотивацией. Ирина показывает как делать упражнение, говорит на какие ошибки обратить внимание, я повторяю. Мой кейс: я практически 100% времени провожу дома сидя за столом (в виду онлайн работы/учебы), спортом не занимался особо. Онлайн занятия спортом практически мой единственный вид активности, из-за этого на первый тренировке очень быстро выдохся, но уже после 3 тренировки совсем другое ощущение. Намного больше энергии и сил. И проблем с нехваткой тренажёров дома нет: резинки и гантели могут заменить очень многие тренажеры в зале, если не все. В общем все супер!ещё