Ольга Олеговна Лежнева

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Лежнёва. Я психолог, сексолог, гештальт-терапевт.

Работаю со взрослыми и подростками с 16 лет, оказавшимися в точке внутреннего или внешнего кризиса — когда привычные способы справляться больше не помогают, а то, что раньше казалось устойчивым, трещит по швам.
⠀
Я сопровождаю в процессе встречи с собой — часто непростой, но необходимой, чтобы восстановить контакт с собственной опорой, чувствами, желаниями, границами.

Если вы задумываетесь о терапии, но не уверены, подходит ли вам этот формат — я предлагаю преконтакт: короткую ознакомительную встречу (15 минут онлайн) бесплатно. Это возможность задать вопросы, почувствовать, комфортно ли вам со мной, и решить, хотите ли двигаться дальше.

Специализируюсь на работе с:

Отношениями: повторяющиеся конфликты, дистанция, чувство одиночества даже «вместе», измены, абьюз, разводы и кризисы в паре;
Психической травмой и ПТСР: острые переживания, утраты, насилие, панические атаки, депрессии;
Личностными трудностями: неуверенность, отсутствие опоры, трудности в принятии решений, смутная идентичность;
Профессиональным и социальным выгоранием: ощущение «я не там, где должен быть», потеря смысла, страх перемен;
Сексуальной проблематикой: потеря желания, сложности в телесной близости, стыд и напряжение в сексуальных отношениях, невозможность быть в контакте с собственной чувственностью;
Нарушениями пищевого поведения: эмоциональное переедание, постоянный контроль, вина и стыд, зацикленность на теле.
Работаю в гештальт-подходе — с феноменологией клиента, его опытом, телесными проявлениями, и с тем, как этот опыт разворачивается в контакте здесь и сейчас.
⠀
Терапия становится пространством, где можно исследовать, как именно человек утрачивает контакт с собой и другими, и как можно возвращать себе присутствие, целостность и выбор.
⠀
В своей работе я опираюсь на уважение к индивидуальным особенностям каждого клиента — к его уникальному опыту, ритму, организации и скорости изменений. Для меня важны бережность, конфиденциальность и создание пространства, где можно быть собой, без страха оценки или давления.

Этот путь требует честности, включённости и смелости — но в нём есть возможность не просто «стать лучше», а наконец-то стать собой.