Елена Владимировна Ступко

Благодаря пройденному обучению сат нам расаян, могу точно чувствовать проблемы тела и текущее состояние, настроения.

Сразу же даю самые важные базовые техники дыхания, обучаю сидеть, ходить, правильно питаться, чтобы убрать проблемы веса, двигательного аппарата и привести в баланс психику.

Обучаю чувствовать свои ощущения и быстро приводить себя в порядок самостоятельно. Все в совокупности дает результат точнее и быстрее. Вы лично научаетесь понимать как заниматься верно для себя.

Даю основы медитации, для желающих-более глубокие техники.

Провожу занятия с людьми любого возраста.
Укрепление тела, позвоночника. Программы по снижению веса, правильному питанию и приведению фигуры в порядок Программы занятий при артрозах и артритах. Подбираю вид занятий, который максимально решает нужную задачу. Работа с психосоматикой, по желанию, с помощью медитации Обучаю чувствовать. Обучаю осознавать себя, чтобы уметь делать это самостоятельно.

Ступко Елена Владимировна, 3.10.1971, сертифицированный инструктор кундалини-йоги.

Опыт личной практики — более 20лет. Преподаю более 16 лет.
Практиковала флоу, Аштанга йогу и кундалини изучаю Крийя йогу.

Прошла в течение ½ года обучение 1-го уровня кундалини-йоги у Гурмукх Каур Кхалса и команды Golden Bridge (США), окончила годичный курс обучения 1уровня Сат Нам Расаян у Дарьи Каболовой. Прошла обучение 2 уровня Сат Нам Расаян у Хари Синг. Проходила курс буддистской медитации «Випассана» в Подмосковье.
Изучала Су-Джок терапию у действующего врача нетрадиционной медицины А. М. Ким. Постоянно посещаю семинары и видео-классы Маханкирн Каур, Хари Сингх, Хари Нам.
Продолжаю обучаться на дополнительных курсах пилатес, стретчинга. В данный момент прохожу обучение Крийя йоге у мастера йоги Имрама.