Ирина Алексеевна Махова

Клинический психолог. Член ОППЛ (Общероссийская профессиональная психологической лиги)
Я специализируюсь на работе в направлениях КПТ, краткосрочная терапии принятия и ответственности (FACT), диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и EMDr (терапия направленная на работу с травмой)
Какую оказываю поддержку:
•Прокрастинация и низкая мотивация -обучаю стратегиям повышения продуктивности и уверенности в себе
•Тревога и страхи-учу справляться с паническими состояниями, фобиями и тревожными мыслями
•Депрессия и эмоциональные кризисы-помогаю восстановить внутреннюю гармонию и найти ресурсы для изменений
•Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)-поддержка при снижении навязчивых мыслей и ритуалов
•Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)-вместе работаем над управлением вниманием и импульсами.
•Работа с травмой -используя протокол EMDr, я помогаю безопасно переработать травматические переживания, снизить их влияние и обрести эмоциональный баланс
•Работа с расстройствами пищевого поведения (РПП)-помогаю наладить здоровое отношение к еде, снизить тревогу, связанную с питанием и восстанавливать эмоциональное равновесие
•Самооценка и личные границы -помогаю развить уверенность и выстроить здоровые границы в отношениях

В своей практике использую научно доказанные и эффективные методы, чтобы добиться ощутимых результатов за короткое время.