Анастасия Вячеславовна Литвяхова

С КЕМ Я РАБОТАЮ:
С мужчинами и женщинами, возрастом от 18 лет

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ:
— Специализируюсь на работе с кризисами и с любыми видами психологических травм и ПТСР (травма привязанности, довербальная травма, травма насилия эмоционального, физического, сексуализированного, шоковая травма, потеря близких людей, инцест, травма покинутости, отверженности и т. д.).
— Проживание кризисов (возрастные, в отношениях, в карьере и тд).
— Адаптация после смерти близких людей, развода, разрыва отношений, смены жительства, смены работы, стрессовых ситуаций и т. д.
— Отношения с людьми (детско-родительские, мужско-женские, дружеские, партнерские, с коллегами по работе), выстраивание личностных границ. Сепарация, абьюзивные отношения, токсичные связи, эмоциональная зависимость и т. д.
— Принятие себя. Самооценка (постоянное необоснованное чувство вины, токсического стыда, ничтожности, неполноценности, страх осуждения, потребность в одобрении и т. д.).
— Тревожные состояния, панические атаки, депрессии. Когда нет сил, запутался.
— Работоголизм, прокрастинация, выгорание, поиск своего предназначения.
— Психосоматика.

ОБО МНЕ:
Меня зовут Анастасия, мне 37 лет.
Практикующий психолог с 2022 года.
Работаю в гештальт и телесно-ориентированном подходе.

Общее образование: профессиональная переподготовка в КубГУ по специальности Психология личности. Обучалась методу в Московском Гештальт Институте. Окончила 1ую и 2ую ступень (4 года).

В психологию пришла с личными трудностями и желанием в себе разобраться в 2019 г. Становление меня как психолога происходило через личную проработку, обучения и неутолимое любопытство (много читаю узконаправленной литературы). Продолжаю себя совершенствовать как в личном (посещаю психолога с 2019 г хаотично, регулярные еженедельные встречи с 2021 г и по сей день, терапевтические группы) так и в профессиональном плане (регулярная еженедельная индивидуальная супервизия, групповая, семинары, спецкурсы, специализации, конференции, интенсивы, лекции и т. д.).

Люблю свою работу. Появление психологии в моей жизни кардинально изменило меня, мой образ жизни, мое окружение. И я с уверенностью могу сказать, что на своем месте и, не смотря на то, что в жизни происходят разные ситуации, я считаю себя счастливым человеком.

Моя основная ценность — это стремление к гармонии между внутренним и внешним, внимание, любовь и уважение к себе. Это то, что я чувствую сама и невербально транслирую людям, что дает дополнительный рост Клиенту.

ПРО ПОДХОД:
Гештальт подход — это диалог между мной и вами в здесь и сейчас. Цель которого привести ваше тело эмоции и разум в единое целое, путем осознавания. Посредством чего клиент выявляет отвергаемые им части своей личности (эмоции, потребности, черты характера, мысли) проживает связанные с этим чувства, что дает принятие себя, знание себя и ориентировку как действовать. Этот подход про бережность, принятие, поддержку, в обход привычному обесцениванию и советам. Вместе будем исследовать ваш внутренний мир и рассматривать где вам сложно, легко, обнаруживать и исследовать ваши привычные реакции, расширять возможности появления новых, обнаруживать ваши истинные потребности, чего же вы хотите на самом деле.

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ:
— Я вас жду как онлайн так и очно,
— Очно принимаю на выбор либо в центре (район Галереи), либо Московская/Солнечная
— Время и дни обсуждаются индивидуально,
— Встреча длится 55 минут,
— Частоту и количество встреч вы определяете сами, я лишь даю рекомендации,
— Стоимость встречи 3150р.
— Работаю по 100% предоплате.
— Со мной можно связаться с 9:00 до 20:00 в любой день недели. Лучше писать сообщение.