
Александра Руслановна Лихонос
Была в сети сегодня в 12:49Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Добрый день,
меня зовут Александра Лихонос -я женский фитнес тренер и нутрициолог, моя квалификация очень большая, поэтому вы найдете для себя подходящую услугу, которая поможет вам 🤍
чем я могу помочь как фитнес тренер?
я гарантирую результат, как тренер, потому что мой подход направлен на качество, я работаю только с женщинами, которые готовы работать в долгосрочной перспективе от 1 месяца, которые готовы трудиться и выполнять четкие рекомендации
~подбор индивидуальной программы тренировок под ваш запрос-снижение веса|поддержание здоровья|набор мышечной массы|
~1,5 часа длительность тренировки:30 минут разминка, 40 минут тренировочный процесс, 20 оставшихся на отдых между подходами/заминка
~проведение офлайн тренировок в городе Новокузнецк/Междуреченск/Мыски
~работа с осанкой /ее коррекция /коррекция через стопы
~составление программы тренировок в тренажерном зале и дома
~работа с плоскостопием у детей и взрослых
~обучение правильной техники выполнения упражнений как в домашних условиях, так и в зале
~контроль результатов-это позволяет точно отследить ваш даже промежуточный результат
🤍
~в стоимость при покупке абонемента входит базовая работа с питанием (3 дня смотрим на ваше питание, после проводим консультацию и вводим базовые рекомендации под ваш запрос)
в мои услуги как нутрициолога входит ⤵
~я не провожу разовые консультации, я работаю также в долгосрочной перспективе, чтобы довести до первых результатов вас
с удовольствием помогу тем, кто в этом нуждается, если вы ищете компетентного специалиста в сфере фитнеса и питания, который сможет вам помочь, то вам определенно ко мне🤍
Образование
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Опыт
Подтверждено Профи.ру
Фотографии32
































Документы и сертификаты16
















Услуги и цены
первая ознакомительная консультация для вас будет бесплатно)
Фитнес разовая тренировка (без абонемента) | 1200 ₽/75 мин. |
Составление фитнес-программ составление тренировочной программы на месяц с учетом индивидуального запроса клиента ,состоянием здоровья,уровнем бытовой активности ,сферой деятельностью | 9600 ₽/усл. |
Функциональный тренинг стоимость абонимента на месяц ,который включает в себя 8 занятий с тренером | 6400 ₽/мес. |
Коррекция фигуры стоимость услуги «коррекция фигуры» на месяц 11600руб включает в себя 8 занятий с тренером функционального силового тренинга | 11600–13900 ₽/мес. |
Силовой тренинг первая вводная тренировка-знакомство | 950 ₽/60 мин. |
Тренажёрный зал стоимость разовой тренировки в тренажерном зале по готовому видео материалу или формат видео связи с тренером с подробным объяснением техники лично и ее отслеживание | 950 ₽/60 мин. |
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».