Екатерина Владимировна Вельева

‌Доброго времени суток!☺️
‌Буду рада помочь вам в решении психологических трудностей.
Подробная информация о моей работе расположена ниже.

✨️Напоминание✨️
Психическое здоровье столь же важно как и физическое. Психологические проблемы не являются выдумкой или преувеличением, а иметь определённые трудности — абсолютно нормально (нормально настолько, насколько нормально иметь больной зуб или проблемы со спиной). Ходить к психологу не стыдно, не стыдно уделять время и внимание своему здоровью, не стыдно заботиться о себе!

Запросы, с которыми я работаю
▶️ тревога и страхи;
▶️ чувства обиды, вины, стыда, злости, ревности;
▶️ нерешительность и неуверенность в себе;
▶️ поиск внутренней опоры;
▶️ прокрастинация и перфекционизм;
▶️ трудности в отношениях (с партнёром/ друзьями/ родителями);
▶️ депрессивные состояния и эмоциональное выгорание;
▶️ поиск себя;
▶️ самоорганизация и дисциплина.
‌Если вы не нашли свой запрос среди перечисленных выше, то напишите мне для уточнения.

🔸️Метод работы🔸️
В работе я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). По современным исследованиям в области психотерапии, проведенными как ВОЗ, так и Министерством здравоохранения США, КПТ является наиболее эффективным средством в работе психолога.

🔹️Какой вы терапевт?🔹️
Клиенты подмечают, что я бережный и мягкий терапевт. И это правда — от себя я делаю всё возможное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли довериться мне. Все психотерапевтические техники и приёмы я провожу с вашего согласия, так как мне небезразлично ваше мнение и самочувствие.

🔸️Сколько времени понадобится для достижения результата?🔸️
На скорость достижения цели влияет множество факторов: ваша мотивация, уровень выраженности проблемы, периодичность наших встреч и т. д. Но в целом, достаточно 5−10 встреч, чтобы обучиться навыкам самопомощи. Моя главная задача: показать как появилась ваша проблема и научить вас самостоятельно справляться с ней.