Анастасия Викторовна Каптурова

Я сертифицированный психолог, парный психолог и коуч.
В своей работе использую интегративный подход и ОРКТ подход (ориентированная на решение краткосрочная терапия).
Постоянно обучаюсь и повышаю свою квалификацию.
Владею техниками, позволяющими глубоко прорабатывать негативные эмоции и ситуации. Это даёт клиентам снижение негативных переживаний.

Популярные запросы с которыми ко мне обращаются:
-это тревога и паника, Я помогаю клиентам управлять тревогой, понимать её причины, снижать ее интенсивность и находить способы справляться с ней.
-депрессия, Я поддерживаю клиентов в периоды депрессии, помогаю вернуть радость жизни и найти мотивацию.
-проблемы в отношениях: Я помогаю улучшить отношения с партнёром, детьми, родственниками и друзьями.
-также работаю с проблемной самооценкой, помогаю повысить самооценку, избавиться от сомнений и негативных мыслей.

Я смогу вам помочь:
-Если вас беспокоят тяжелые переживания и состояния: навязчивые мысли, одиночество, подавленность, постоянная усталость, нет энергии, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия;
— Есть сложности в отношениях: с партнёром, коллегами, родителями;
— Переживаете сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, возрастной кризис, развод или расставание с партнёром, потеря работы;
— Вас беспокоят такие чувства и эмоции, как: тревога, беспокойство, обида, грусть, тоска, горе, боль, ревность;
— Если сейчас вы не понимаете и не можете сформулировать тему для обращения, но чувствуете, что что-то не так;
— Проблемы с отношением к себе, самооценкой.
Провожу групповые встречи.
Работаю онлайн и принимаю очно в кабинете.
Вы получите ощутимые изменения и положительные результаты от работы со мной.