Карина Алексеевна Краснова

Меня зовут Карина, и я — сертифицированный фитнес-тренер с более чем 5-летним опытом работы.
Я имею высшее образование в области физической культуры и среднее медицинское образование. Свои знания я дополнила обучением в международных школах за границей, где прошла подготовку на тренера групповых программ и тренера по пилатесу.

Моя карьера началась с работы в ведущих фитнес-клубах, включая World Class, где я занимала позицию ведущего тренера. Этот опыт позволил мне глубже понять индивидуальные потребности клиентов и развить свой подход к тренировкам.

🔹 Моя специализация:
• Функциональные и силовые тренировки
• Индивидуальные и групповые программы
• Пилатес на мате и оборудовании
• Стретчинг и улучшение гибкости
• Реабилитация и восстановление после травм
• Коррекция осанки и профилактика болей в спине

🔹 Почему клиенты выбирают меня:
• Основа моей работы — глубокое понимание анатомии и биомеханики, что гарантирует безопасные и эффективные тренировки.
• Я адаптирую программу под уровень подготовки и цели каждого клиента.
• Мои методики сочетают современные тренировочные подходы и внимательное отношение к каждому.

Готова помочь вам на пути к сильному, гибкому и здоровому телу. 🚀