Тренеры по йоге для мужчин в Петропавловске-Камчатском

Пол: мужской.

54 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

25 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

34 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

31 год. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

54 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

18 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

32 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Пожелания и особенности: В первый раз. Рекомендована телесная практика

20 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

Пол: мужской.

29 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

39 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

45 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

36 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Пожелания и особенности: Mindfullness практики

через тело.

Мягкие, восстанавливаюсь после болезни.

Есть практика Аштанга-йоги

Ищу репетитора по осознанности (mindfulness) с научным подходом

Обо мне:

Меня зовут Артём. Я целеустремлённый человек, ориентированный на развитие себя и своих возможностей. Моя жизнь - это постоянный процесс самоанализа, самопознания и поиска осознанности. Я стремлюсь к улучшению качества своей жизни через практики, подкреплённые научными данными и доказательной базой. Имею диагноз комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, из-за чего постоянно пребываю в стрессе. Хочу избавиться от этого состояния.

Цели и задачи:

- Развитие осознанности и навыков присутствия «здесь и сейчас».

- Снижение уровня стресса и тревожности.

- Улучшение концентрации, внимания и когнитивных функций.

- Понимание научных основ осознанности (нейрофизиология, психология, биология).

- Развитие способности к саморегуляции в стрессовых ситуациях.

- Практические техники для повседневного применения.

Что важно для меня в репетиторе:

1. Научный подход: Упор на доказанные методики (например, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) и другие научно обоснованные подходы).

2. Опыт и компетенции: Практический опыт преподавания mindfulness и понимание нейробиологических и психологических основ практик.

3. Структура занятий: Чёткий план и методология, гибкость в адаптации под мои индивидуальные особенности.

4.Этика и профессионализм: Уважение к моим границам и открытое пространство для безопасного взаимодействия.

5. Формат: Возможность проводить занятия онлайн.

Ожидания от занятий:

- Теоретические блоки с разбором научных основ осознанности.

- Практики медитации и mindfulness-техник с обратной связью.

- Домашние задания для регулярной практики.

- Рефлексия и обсуждение результатов.

Почему вам стоит работать со мной:

- Я открыт к обучению и готов работать над собой.

- Умею анализировать и задавать глубокие вопросы.

- Готов к регулярным занятиям и практикам.

- Интересуюсь нейрофизиологией, психологией и философией, что позволит нам работать на более глубоком уровне.

Формат и условия:

- Формат: онлайн-чат в Telegram, а потом по мере работы и видеосвязь (для меня это важно, так как у меня сильно повышена тревожность)

- Длительность занятий: 60–90 минут.

- Частота: 1–2 раза в неделю.

В сообщении расскажите немного о своём подходе и опыте работы в сфере mindfulness.

P.S. Для меня важно, чтобы наши занятия были не просто практикой «ради практики», а глубоким процессом, основанным на знаниях и понимании. Если вам близок такой подход - буду рад нашему сотрудничеству!

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Необходим опытный преподаватель йоги, знакомый с техниками стабилизации эмоционального состояния. Меня беспокоят:

• Перепады настроения и повышенная тревожность.

• Повторяющиеся ощущения подъема тепла по позвоночнику и давлением во лбу, сопровождающиеся страхом и последующей эйфорией.

Цель: Выровнять эмоциональное состояние, снизить тревожность и научиться эффективным йогическим практикам . Ищу также оздоровительный эффект для организма

43 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

35 лет.

Ограничения по здоровью: Гипертония, желочный. Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

54 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

40 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Запрос на укрепление поясничного отдела. Готов заниматься 2-3 раза в неделю. Опыт занятий 2 года

33 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Здравствуйте. интересует занятие йогой 5 раз в неделю по утрам в 9.00 по мск. длительность тренировки - 30 минут.

цель - проснуться и зарядиться + повышение подвижности суставов и особенно проработка тазобедренного и коленей

Пол: мужской.

47 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Здравствуйте, ищу специалиста, который поможет с прыгающим вниманием и мыслями, очень от этого устаю