Велоинструкторы по BMX в Екатеринбурге

Добрый день! С января этого года регулярные занятия ходьбой , а сейчас ещё и добавились ежедневные прогулки с палками по утрам появились благодаря работе с тренером Нелли , которая заряжает энергией и своими профессиональным знаниями в области спорта , физиологии , анатомии , да и вообще во многих областях касаемых качества жизни человека . Заниматься спортом мне сейчас в огромное удовольствие и это удовольствие появилось благодаря тренировкам с Нелли , которая проводит их интересно , живо , позитивно . До этого я периодически занималась в зале и сейчас я поняла , что такого удовольствия , как походить на свежем воздухе тренировка в кругу единомышленников, это совсем другие чувства и ощущения. Скандинавская ходьба улучшает общее состояние организма, поднимает настроение. После первой тренировки поняла, что скандинавская ходьба идеально подходит для меня. система ходьбы подарила мне радость активного отдыха. После тренировки ( занятия проходят от 1.5 до 2 часов )не чувствую ни усталости, ни боли, ни напряжения, а напротив, испытываю невероятную легкость и спокойствие. Спасибо большое тренеру Нелли . С первой же тренировки я влюбилась с этот вид спорта и тренировки очень положительно влияют на мое общее самочувствие и внешний вид . Столько энергии и положительных эмоций мне не давали ни одни занятия )) , Нелли при первом вводном занятии быстро и доходчиво объяснила принципы правильной техники при ходьбе, требования к одежде и обуви . 
На тренировках я получаю приятное общение, физическое здоровье и массу приятных эмоций! Тренировки разнообразны, начинаются с качественной разминки , заканчиваются заминкой и последующим распитием наивкуснейшего , полезного чая и ещё после тренировок мы получаем фотоотчет группы после тренировок . И спустя время после начала занятий я вижу изменения в лучшую сторону . Достоинства: Скандинавская ходьба - удивительный вид спорта, полезный в любом возрасте, не требующий особых условий для проведения тренировокещё

Всегда хотел начать заниматься с тренером, т.к. самостоятельно нелегко вникать во все нюансы, начиная с питания заканчивая правильным подходом к технике выполнения грамотно подобранных упражнений. Моя задача состояла в наборе мышечной массы и улучшении физ данных. Знакомство с Александром было неким Клондайком во время золотой лихорадки, тк на данной платформе мне встречались лишь одни шарлатаны и лентяи, люди мало заинтересованные в том чем они занимаются, в отличии от Александра. Он учел все пожелания, помог составить график питания и в индивидуальном порядке подобрать подходящие добавки (из-за непереносимости лактозы, увы, не мог пить все подряд), подобрать режим тренировок с учетом моего тяжелого трудового графика. Все это корректировалось с каждым месяцем. Преимущественно работа проходила в формате онлайн ведения, записей с техникой выполнения, помимо этого Александр любезно согласился переодически посещать зал совместно (абонемент предусматривал гостевой проход) Больше всего в работе с Александром я отметил емкие и подробные ответы на мои вопросы, и что учитывается то, что мне нравится и не нравится, как в тренировках так и в питании. Сложностей было не так уж и много, все дело в дисциплине и то на сколько сильно хочется прийти к результату, моим результатом стало + 4 кг мышечной массы за пару месяцев Когда начинал, казалось, что считать калории дико сложно, но опять же, дело в привычке, оказывается все не так уж и сложно как кажется, сложнее это все вносить каждый раз)) Что касается тренировочного процесса, то я занимаюсь не с самыми большими весами, но заметил, что у меня нет такой отдышки во время силовых тренировок. Раньше, немного физ нагрузки и кружилась голова и темнело в глазах, сейчас стало лучше. И тело как будто легче стало, проще двигаться. Визуально грудные мышцы больше стали, видно талию и пресс постепенно появляется. Дико доволен результатом, ещё пара месяцев и буду русским Шварценеггером, все благодаря помощи Александра😎ещё

Благодаря Юлии во время тренировок pole-dance мое тело стало подтянуто, особенно ягодицы🍑, руки стали сильнее💪, тело постепенно привыкло к шесту, и пропал страз на него залезать, особенно на вращающийся)) с каждым разом, когда достигала результата, было ощущение, что Победитель.🏋️ Ведь раньше мне казалось,что для меня это не возможно🤦. Перед глазами стоял в школе урок физкультуры и ненавистный канат, на который я так ни разу и не залезла. Но!!!! На занятиях я так вошла во вкус, что хочется продолжать, т.к. когда достигаешь каких-то результатов, хочется пробовать ещё и ещё другие элементы. Также мы занимались с Юлей стрипластикой. Я поняла, что Юля не обыкновенная не только девушка, но и тренер, она раскрыла мои способности, показала, что во мне есть то, о чем , я раньше и не подозревала. Теперь пилон для меня это новые горизонты и возможности.💃 Я ещё более раскрепостилась внутри, а в жизни более спокойна и благосклонна к своей второй половинке. Ведь это всё было задуманно ради него, моего любимого мужчины❤️. Нужна лишь идея-танец любимому! А там идею подхватывает Юля, и за пару дней рождается Шедевр.👐 Хочу поблагодарить Юлечку за прекрасную подборку элементов, постановку, лёгкость в преподавании, юмор, настойчивость. 😘😘😘Спасибо огромное! Муж до сих пор под впечатлением! Приятно удивлен моему сюрпризу! Ждём ответное слово.😂😂😂ещё

Делюсь своим опытом работы с тренером по йоге, и это просто взрывное удовольствие! 💪✨ Итак, месяц назад я решила воплотить свою мечту: стать как супервумен - выносливой и подтянутой. Сначала думал, что йога — это всего лишь расслабление и позы с красивыми названиями. Но, о боже, как я ошибалась! 🤸‍♂️ Каждое занятие превращается в приключение для тела и духа. Мы не только растягиваемся как резинки, но и творим невероятные вещи! Связки крепчали, мышцы накачивались, а выносливость росла с каждым занятием. Я даже начал удивляться, как можно за несколько минут избавиться от этого напряжения, которое копится в течение дня! Что мне особенно нравится — это подход тренера. Ксения знает, когда подбодрить, а когда поднажать, чтобы достичь реальных результатов. И уверяю вас, после каждой тренировки чувство достижения просто зашкаливает! 💥 Хотя есть и трудности: иногда ловлю себя на мысли, что тело гудит, как старый трактор, но… Результаты уже налицо: больше энергии, меньше "ленивых" дней, и кто бы мог подумать, я уже начинаю впечатлять себя же своими успехами! 😄ещё

Очень довольна работой с Димой. Изначально запрос был нарастить мышечную массу, так как я была очень худой и без мышц. Лопатки торчали как крылья , а ноги совсем не увеличивались в объеме , несмотря на то, что достаточно много ела. Занимались мы с Димой 1 год, сначала в зале персонально, а затем онлайн. Он полностью расписал мне программу тренировок, питания, плюсом рассказал о добавках, витаминах, которые помогли бы улучшить результат. Все было четко , без лишней воды. Буквально через 1 месяц тренировок я увидела результат. Безумно благодарна Диме за то, что сделал из меня конфетку и теперь я имею фигуру своей мечты, на которую оборачиваются и делают комплименты, что не может не радовать. Из 43 кг я стала весить 50кг, что я и хотела, но затем начал прилипать жирок и Дима сказал, что пора подсушиться, что мы и сделали. Сейчас мой вес 48 кг, я чувствую себя комфортно и классно. Безумно рада была поработать с таким ответственным человеком! Советую каждому обратиться к Диме, ваш результат будет на 10/10, можете поверить на слово. А самое главное, что ваше здоровье станет крепче, а тело будет безумно крутое!ещё

Начну с того, что выбору личного тренера уделила особое внимание и несколько дней и….ни капли не пожалела! На каждую тренировку иду как на праздник. Время летит незаметно, очень хочется заниматься еще и еще) Под чутким руководством Виктории выполняю не только беговые, но и ОФП упражнения. Это очень важно укрепить все группы мышц, «разбудить» их для качественного результата. Всего за несколько тренировок мне открыли глаза на очевидные ошибки — Виктория доступно объясняет и показывает, как правильно. И буквально сразу же все получается, как надо) После тренировок остаётся приятное удовлетворение от выполненной работы и чувство тонуса в теле, ничего не болит: после каждой тренировки заминка, и наверное, правильно подобрана нагрузка под личные физические данные. Тренер записывает все промежуточные результаты и в последствии будет интересно сравнить себя «до» и «после». Надеюсь, что в нас все получится, и через некоторое время я оставлю еще один восхищенный отзыв и похвастаюсь результатами работы! p.s. Виктория еще и фотограф! очень занимательно контролировать свою технику, видеть наглядный прогресс и получать мощную дозу мотивации! p.p.s. Фоток в беге, к сожалению, не получились… наверное, потому что я стала бегать быстрее⚡️⚡️⚡️🤣ещё

Мы искали тренера по акробатике для своего ребенка 9 лет, который занимается ушу. В своей секции у ребенка тренировки по акробатике были 1 раз в неделю, после них у него всегда болела спина, что нас очень настораживало. Поэтому целью нашего обращения к Роману Дмитриевичу было - поставить технику правильных движений акробатической составляющей нашего ушуиста. Как оказалось, основная ошибка, у ребенка была в том, что он делал акробатические элементы за счет "перегиба" спины, да еще и техника была неправильной. В результате, за 2 месяца занятий ребенок, научился делать рондат - фляк, сальто вперед с разбега, сальто назад (пока с небольшой поддержкой), рондат-сальто назад и даже рондат-фляк-сальто. По совету Романа Дмитриевича, ребенок качает спину и плечи, боли в спине исчезли с самого начала наших совместных тренировок. Как адекватные родители, хотим подчеркнуть, что таких результатов достиг ребенок, который хорошо растянут (занимается 4 года) и интенсивность занятий акробатикой в течение этих двух месяцев была 4 раза в неделю. Спасибо Роману Дмитриевичу, он умеет доступно объяснять, дает дельные и полезные советы, и, самое главное, если ребенок и родители заинтересованы в результате, Роман Дмитриевич поможет их достичь.ещё

Моему сыну (11лет) поставили сколиоз первой степени в прошлом году. Первично обращались в кинезиоцентр, врач очень сильно напугала нас, что если не исправим спину то будут проблемы с головными болями и плюс еще в придачу с сердцем, деформация грудной клетки, так же у него вальгусное плоскостопие. Три недели наш сын занимается ЛФК (делают упражнения на спину и ноги) у Ильи, есть результаты, сын стал ходить прямо, на плавание ходит с удовольствием, чаще улыбается. До занятий ЛФК очень тяжело нам давалось плавание, т.к. не было выносливости, а после занятий ЛФК бежит в бассейн с удовольствием, по утрам делает пробежки, стал больше кушать. В наше время очень сложно работающим родителям после работы бежать и водить ребенка по секциям, особенно когда дети сидят в основном за компьютером и ведут малоподвижный образ жизни, и как результат ребенку самому тяжело управлять своим состоянием, и это так здорово, что есть такая возможность, когда специалист приходит к нам домой, экономя мое время и нервы.ещё

Очень рады , что Анна набирала детей в нашей школе и нам повезло обучаться с ней и её командой опытных тренеров , которые грамотно взаимодействуют , тренеры опытные с большим опытом . Они занимаются с моим сыном. Ребенок очень доволен обучением! Мне нравятся их подход к детям и тактика проведения занятий , особенно важна информация по питанию и подготовке ребёнка с детства к сгонке веса , Анна делает на этом большой акцент .Они на высоком профессиональном уровне проводят тренировки по борьбе. Дело в том, что мы далеко живем от места проведения тренировок. Расстояние большое между нами, но я все равно вожу ребенка на тренировки. Тренеры работают замечательно. Мы будем продолжать обучение.ещё

Искали для дочки (8 лет) индивидуального репетитора по хореографии. Дочка собирается в хореографическое училище через 2 года. Поскольку занятия в "Щелкунчике" не дают должного эффекта (группа 24 человека) и преподаватель естественно занимается только с "блатными". Остальные предоставлены сами себе. Марина Алексеевна сразу увидела все наши слабые стороны. За одно занятие она научила дочку становиться на мостик из положения стоя и вставать с него, колесо, стойку на руках. За 5 лет занятий в "Щелкунчике" из группы это могут только 3 человека, и то не могут встать с мостика самостоятельно. Никто в группе не умеет правильно садиться на продольный шпагат(даже самые замечательные девочки). Марина Алексеевна посадила за одно занятие, причем на 5 кирпичах. Дала много советов про стопу и спину. У нее есть собственные программы для спортсменов и танцоров. Если вы хотите получить максимальную подготовку за короткое время, то рекомендую обратиться к Марине Алексеевне.ещё

День добрый! После зимнего лежания тюленем на диване, не влезла в летние шорты и ужаснулась сколько я наела за зиму! Тренера Андрея нашла на профи.ру по моим запросам на коррекцию фигуры и снижению веса в середине мая. Договорились. Дружелюбный, адекватный, приятный человек. Пробное занятие провел, всё понравилось, продолжили заниматься. Подобрал для меня программу занятий, нагрузку постепенно увеличивал. Показывал и объяснял как выполнять то или иное упражнение, как правильно дышать. Выяснил все противопоказания по здоровью. Я занимаюсь с ним не регулярно, из-за нехватки времени, но Андрей всегда на связи, всегда мотивирует провести дома тренировку самостоятельно, распишет комплекс упражнений и питание! Результаты появились первые спустя две недели занятий, я стала лучше себя чувствовать, ушла отдышка! Через полтора месяца ушло три кг и по несколько сантиметров с проблемных мест, с ягодиц и внутренней стороны бедра, чему я очень рада, процесс пошёл! Заниматься буду и дальше с ним!ещё

Девушка проявила себя, как профессионал своего дела! Работала Вероника не одна, а со своим мужем, вместе они поставили нам отличную постановку на 16 человек. С этими людьми ни на секунду не было какой-то неловкости, сразу нашелся общий язык и комфорт в общении. Мы все остались под приятным впечатлением после совместной работы с нашими хореографами. Сразу видно, что люди горят своей работой, это же передается и нам, как подопечным. Была проделана колоссальная работа над ребятами, многие слабо стояли на коньках, теперь ездим уверенно и есть над чем работать в дальнейшем. Я очень надеюсь, что в будущем у нас будет возможность повторить наше сотрудничество. Хореограф - 100% профессионал, которому можно доверить постановку танца на очень важное мероприятие.ещё

Тренер отнеслась ко мне очень внимательно. В первую встречу подробно рассказала о том, что нужно приготовить к тренировкам онлайн (штатив для мобильного телефона, ПК или планшет для обратной связи, нескользящий коврик и т.п.). Первое бесплатное занятие заставило меня попотеть (сошло, как говорят, "семь потов"), после расслабления в конце тренировки, я почувствовала облегчение. На следующий день болели мышцы ног, рук и даже живота, но это эта была полезная боль: мышцы "почувствовали", что они еще есть. Тренер не заставляла меня сразу на 100% выполнять асаны йоги, подбадривала, хвалила, возможно не заслужено. Мне все понравилось, решила взять абонемент на 16 занятий! Ставлю тренеру 5+!!ещё

Пишу отзыв после 3 тренировки. Тренер отличный, сразу с первых тренировок видно, что человек знает как, что и зачем. На тренировке вы не будете прям умирать (если вы конечно сами об этом не попросите), но при этом нагрузка будет достаточной для того, чтобы прочувствовать все мышцы. Помимо этого Валерий готовит ребят на соревнования, не знаю если честно почему кубки, грамоты, медали его учеников не выложены на сайте, но в зале их действительно много. При это Валерий крайне отзывчивый и позитивный человек. Поэтому без малейших колебаний 5+. Крайне рекомендую как минимум попробовать сходить на 1 тренировку. Уверен, что вы, как и я, скорее всего продолжите заниматься у этого тренера.ещё

Алексей - профессионал своего дела. Была поставлена задача - проведение семинара по Айкидо. Среди присутствующих были как новички, так и профессионалы. Алексей подобрал программу семинара с учетом этих особенностей. Были показаны интересные техники, и, что немаловажно, объяснены основные принципы Айкидо, как боевого искусства. Семинар длился около 2-х часов, за это время обучающиеся успели ознакомиться с несколькими прикладными и базовыми техниками, и получить представление, над чем стоит поработать в будущем. Также отличным показателем является то, что Алексей может не только демонстрировать техники, но и ассистировать при исполнении техник в качестве уке. Мы получили отличный опыт и будем обращаться за помощью к Алексею в дальнейшем.ещё

Большое спасибо Анастасии Владимировне! Оперативно откликнулась и нашла время , а также подход к ребенку, дала много рекомендаций. Видно было , что работает не по шаблону , а использует индивидуальный подход .Чувствуется опыт работы и профессионализм. Пунктуальна. Соблюдает санитарные нормы , была в форме. До этого находили специалиста -был плохой опыт: ребёнок сильно кричал , в итоге с нами вообще отказались из-за истерик работать. Боялась , что будет также . Очень рада, что А.В. расположила ребёнка, играла , завлекала всеми способами . Ребёнок улыбался, был спокоен . Энергетика от специалиста очень тёплая,рада что успокоили и меня и ребенка)))) спасибо сайту профи.ру за то , что помогли найти хорошего специалиста рядом с домом .ещё

Занимаемся ЛФК второй месяц, занятия проходят в онлайн формате, работой специалиста и результатом очень довольны, сначала Марина собрала анамнез, фото, чтобы можно было увидеть нарушение осанки, и проблемы постановки стоп ( правосторонний сколиоз , вальгусная постановка стоп), затем разработали программу работы с такими нарушениями, занятия проходят 2 раза в неделю, специалист ЛФК внимательно следит за техникой выполнения, поправляет положение,даёт рекомендации , сначала я присутствовала на занятиях, теперь ребёнок сам может контролировать положение тела и правильность выполнения упражнений, в остальные дни занимаемся по плану. Сейчас уже заметен результат, изменилось положение головы, корпуса, начала выравниваться линия лопаток , работает стопа, я понимаю проблемы и как с ними работать, будем заниматься дальше) Спасибо за работу, внимательное отношение к ребёнку и индивидуальный подход!ещё