Леонид Оскарович Бирзович

Мне 60 лет, я много лет занимался спортом, оказывал помощь в тренировках и в поддержании спортивной формы людям старше 40 лет. Имею диплом персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу. Так же имею знания в области диетологии и спортивной медицины, и диплом тренера-диетолога. В области диетологии, связанной с корректировкой веса, стараюсь ориентироваться не на голодание или диеты, а на разумное изменение пищевых привычек в сочетании с физической активностью и мотивацией.