Медитация осознанности в Белгороде

Надежда оставила отзыв

С Марией работаем с апреля 2022 и будем продолжать. Я не представляла, что йогой можно заниматься онлайн и так эффективно. Тренер учитывает все мои особенности и я вижу большой прогресс! Также йога хорошо отразилась на качестве моей фигуры.ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Белгород.

Йогаещё

тренер

Анастасия Попова

Ирина оставила отзыв

Все отлично. Начали работать с Анастасией, уже вижу первые результаты. Тренировочный план составили в соответствии с моими пожеланиями, графиком и разрешенной нагрузкой. Проанализировали мое питание и привычки, наметили план и стратегию по его усовершенствованию. Анастасия всегда на связи, очень приятный человек, чьему примеру хочется следовать, всегда отвечает на все мои даже очень глупыше вопросы, корректирует технику выполнения упражнений. Рекомендую данного специалиста!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Белгород.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально.ещё

тренер

Светлана Илющенко

5,03 отзыва

Мария Д. оставила отзыв

Светлана очень добрый и светлый человечек. Занятие прошло легко и непринуждённо. Все хорошо.ещё

Выполненная задача

Современные танцы, более месяца назад, Белгород. Стоимость: 500.

Занятия 30-40 минут в вечернее время.ещё

тренер

Игорь Лихолетов

5,018 отзывов

Нелля оставила отзыв

Игорь на первой тренировке спросил цели занятий, наличие противопоказаний и травм. С учётом возраста и физического состояния определил пульсовые зоны, оценил осанку, сделали замеры фигуры. Игорь, написал рекомендации по питанию, на тренировках показывает и затем тщательно контролирует моё выполнение упражнений. Тренировки разнообразны, интересны и доступны, рекомендую специалиста!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Белгород.

Хочу научиться правильной технике упражнений. Нужны рекомендации по питанию.ещё

тренер

Владислав Нестеров

4,754 отзыва

Оксана оставила отзыв

Очень замечательный тренер, хорошо всё объясняет, если вдруг что не получается помогает, всё показывает как что делать, разговорчивый, в общем замечательный человек.ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, более месяца назад, Белгород.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

тренер

Алексей Нилов

5,07 отзывов

Клиент оставил отзыв

Отличный мастер👍🏻ещё

тренер

Виктор Шелудченко

Дарья оставила отзыв

хороший преподаватель. все четко объясняет. дает домашнее задание, чтобы можно было отработать материал.ещё

Выполненная задача

Шахматы, более месяца назад, м. Бауманская, Аэропорт, Боровское шоссе, Новопеределкино, Рассказовка.

Для себяещё

тренер

Ольга Выскребенцева

Ольга оставила отзыв

Ольга замечательный специалист своего дела. Нашла сразу подход к нашему замкнутому ребенку. Очень доброжелательная, ответственная и пунктуальная. Ребёнок занимается с удовольствием, всегда её ждет. Занятия Ольга выстроила в игровой форме, соответствующей нашему возрасту, что очень нравится малышу. Так что всем рекомендуем Ольгуещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, Западный, Восточный. Стоимость: 1000.

Доброжелательность, позитивностьещё

тренер

Владимир Зимовец

5,02 отзыва

Анна оставила отзыв

Благодарна Владимиру. Очень доброжелательный парень. По моему вопросу быстро и грамотно помог. Специалист своего дела. Думаю, что ещё не раз к нему обращусь!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Белгород.

Нет.ещё

тренер

Олег Дьячков

Илона оставила отзыв

Лучший тренер, с хорошей энергетикой и зарядом! Выкладывается на 100%, готовит разнообразные программы и упражнения. Опрятен, пунктуален и организован. Результат на 5+ещё

Выполненная задача

Бег, детский фитнес, более месяца назад, Западный. Стоимость: 1000.

(Уроки физической подготовки. Отжимание, бег, подтягивание, качать пресс, приседания и общее физическое развитие, игры на свежем воздухе. 5 раз в неделю на 2,5 месяца. С 10 июня по 20 августа.)ещё

тренер

Дарья Борисова

Светлана оставила отзыв

Тренер просто бомба! Заряжает своим настроением! Тренировки всегда разнообразные , мышцы свои вы почувствуете сразу! Результат заметен очень быстро, если заниматься регулярно и соблюдать все рекомендации! Спасибо, Дарья!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Белгород.

Для себя, поддерживать форму.ещё

тренер

Виктория Гущина

4,502 отзыва

Stella Barnett оставил отзыв

Урок понравился . Во время и четкоещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Белгород.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально. Пожелания и особенности: элементы йоги , пилатов , стретчем и так далее.ещё

тренер

Дмитрий Евгеньевич Куковинец

5,016 отзывов

Ярослав оставил отзыв

Все понравилось! :)ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Белгород.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму, научиться самообороне.ещё

Попробуйте
новый Профи.ру

Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение

Задачи, которые доверили Профи.ру

Йога для мужчин

Ищу репетитора по осознанности (mindfulness) с научным подходом

Обо мне:

Меня зовут Артём. Я целеустремлённый человек, ориентированный на развитие себя и своих возможностей. Моя жизнь - это постоянный процесс самоанализа, самопознания и поиска осознанности. Я стремлюсь к улучшению качества своей жизни через практики, подкреплённые научными данными и доказательной базой. Имею диагноз комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, из-за чего постоянно пребываю в стрессе. Хочу избавиться от этого состояния.

Цели и задачи:

- Развитие осознанности и навыков присутствия «здесь и сейчас».

- Снижение уровня стресса и тревожности.

- Улучшение концентрации, внимания и когнитивных функций.

- Понимание научных основ осознанности (нейрофизиология, психология, биология).

- Развитие способности к саморегуляции в стрессовых ситуациях.

- Практические техники для повседневного применения.

Что важно для меня в репетиторе:

1. Научный подход: Упор на доказанные методики (например, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) и другие научно обоснованные подходы).

2. Опыт и компетенции: Практический опыт преподавания mindfulness и понимание нейробиологических и психологических основ практик.

3. Структура занятий: Чёткий план и методология, гибкость в адаптации под мои индивидуальные особенности.

4.Этика и профессионализм: Уважение к моим границам и открытое пространство для безопасного взаимодействия.

5. Формат: Возможность проводить занятия онлайн.

Ожидания от занятий:

- Теоретические блоки с разбором научных основ осознанности.

- Практики медитации и mindfulness-техник с обратной связью.

- Домашние задания для регулярной практики.

- Рефлексия и обсуждение результатов.

Почему вам стоит работать со мной:

- Я открыт к обучению и готов работать над собой.

- Умею анализировать и задавать глубокие вопросы.

- Готов к регулярным занятиям и практикам.

- Интересуюсь нейрофизиологией, психологией и философией, что позволит нам работать на более глубоком уровне.

Формат и условия:

- Формат: онлайн-чат в Telegram, а потом по мере работы и видеосвязь (для меня это важно, так как у меня сильно повышена тревожность)

- Длительность занятий: 60–90 минут.

- Частота: 1–2 раза в неделю.

В сообщении расскажите немного о своём подходе и опыте работы в сфере mindfulness.

P.S. Для меня важно, чтобы наши занятия были не просто практикой «ради практики», а глубоким процессом, основанным на знаниях и понимании. Если вам близок такой подход - буду рад нашему сотрудничеству!

Стоимость

3500 ₽

Йога для женщин

Пол: женский.

44 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Стоимость

4200 ₽

Медитация осознанности

Будет заниматься: Я.

Пол: женский.

45 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Йога для мужчин

Пол: мужской.

40 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Стоимость

2400 ₽

Медитация осознанности

Пол: женский.

43 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Стоимость

2500 ₽

Медитация осознанности

Пол: мужской.

35 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Стоимость

1000 ₽

Медитация осознанности

Пол: женский.

33 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Медитация осознанности

Пол: мужской.

34 года

Медитация осознанности

Пол: мужской.

41 год