- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 18

Игорь Николаевич Лихолетов
Был в сети вчера в 19:58Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Здравствуйте!
Меня зовут Лихолетов Игорь, Я тренер с высшим физкультурным образованием.
Работаю онлайн в следующих вариантах на Ваш выбор:
Тренировки по видеосвязи!
Сбор информации, ставим цели, устанавливаем даты промежуточных оценок результата. Тренировки разнонаправленные, подробнее можете ознакомиться в моём профиле.Онлайн ведение по тренировкам в зале или в домашних условиях!
Сюда входит:
— составление программ силовых и кардио тренировок;
— доступ к обучающим видеоматериалам;
— обратная связь и мои корректировки по техническим элементам;
— корректировка программ во время ведения;
— понедельный мониторинг результатов;
— мотивирую и контролирую подопечного.
Основные направления тренировок:
— коррекция веса;
— лфк (артрит, артроз, грыжи, варикоз, гипертония);
— коррекция осанки;
— стретчинг;
— функциональные тренировки;
— развитие выносливости, быстроты, силы:
— укрепление мускулатуры;
— восстановление после родов (укрепление мышц тазового дна, нормализация гормонального фона и.т.д);
— восстановление после травм;
— написание программ тренировок фитнес/кардио/стретчинг;
Преимущества работы со мной.
- Достижение поставленной цели за счёт правильно выстроенного рациона.
- За счёт изменения пищевых привычек улучшаем состояние здоровья.
- Работаю с целями похудеть/удержать/набрать вес.
Я за качественный фитнес и сбалансированное питание.
С Уважением, Игорь.
Образование
Опыт
Достижения
Дополнительная информация
Альбомы3

До/После
5 фотографий

Я
4 фотографии

Персональная тренировка
3 фотографии
Фотографии12












Документы и сертификаты10










Услуги и цены
Если Вам нужно похудеть, правильно скорректировать своё тело и оздоровиться, приходите на мои дистанционные фитнес-тренировки. С помощью моих регулярных тренировок Вы придадите своему телу рельефные формы, похудеете, нормализуете метаболизм, укрепите сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысите иммунитет, разовьёте координацию движений, укрепите спину, сформируете правильную осанку и походку. | 800–9000 ₽/ч |
Если Вам нужно похудеть, правильно скорректировать своё тело и оздоровиться, приходите на мои дистанционные фитнес-тренировки. С помощью моих регулярных тренировок Вы придадите своему телу рельефные формы, похудеете, нормализуете метаболизм, укрепите сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысите иммунитет, разовьёте координацию движений, укрепите спину, сформируете правильную осанку и походку. | 800–7000 ₽/ч |
800–7000 ₽/усл. | |
Функциональный тренинг- подразумевает собой работу всех мышц нашего тела за счет упражнений с собственным весом или фитнес - оборудованием. Подберу и научу технике выполнения упражнений. | 800–7000 ₽/ч |
Если Вам нужно похудеть, правильно скорректировать своё тело и оздоровиться, приходите на мои дистанционные фитнес-тренировки. С помощью моих регулярных тренировок Вы придадите своему телу рельефные формы, похудеете, нормализуете метаболизм, укрепите сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысите иммунитет, разовьёте координацию движений, укрепите спину, сформируете правильную осанку и походку. Ставлю технику упражнений и подбираю методику тренировок. | 800–7000 ₽/ч |
800–7000 ₽/ч |
Пять с плюсом
После долгой болезни у сына истощены мышцы, начались смещения шейных позвонков, очень низкий вес.
Игорь составил для него план питания на месяц. Подобрал правильную нагрузку, очень подробно объясняет правильность безопасного выполнения упражнений. Проводит тренировки 3 раза в неделю. Тренировки все разные, каждый раз плавно увеличивается нагрузка. Сын занимается уже 4 месяца - результаты отличные!
Сын очень доволен. Здоровье и самочувствие улучшилось. Потихоньку набирает вес. Позвонки на шее заметно вправляются за счет корректировки мышечного каркаса.
Хочу выразить огромную благодарность Игорю. Прекрасный специалист.
Продолжим заниматься.
Рекомендую!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Начало положено, будем продолжать. Надеюсь, всё получится.
Пять с плюсом