ОФП для боксеров в Барнауле

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Добрый день! Требуется тренер для составления программы тренировок и (возможно) дальнейшей корректировке и так далее.

Вводные данные:

Мужчина, 44 г., уровень физического развития ниже среднего. Вес 67, рост 177. Требуется составить программу упражнений (3 раза в неделю, думаю) для успешных результатов в альпинистских восхождениях в июне. То есть тренировочный полный цикл до 31 мая, условно.

Желательно (но не критично, не обязательно) максимально занятий в неделю делать с использованием в кач-ве отягощений собственный вес, дома.

Рекомендации старшего альпгруппы - "упор на спину и ноги; чередование по дням мелких групп мышц - бицепс/трицепс, разгибатели/ сгибатели, пресс/гиперэкстензия."

Также есть другие рекомендации по силовой подготовке, по развитию мышц кора в целом, которые вышлю и которые хотел бы обсудить и учесть, - планки, мостики и т.п. + отжимания, выпады, зашагивания, приседания, подтягивания.

Также есть другие физ активности (лыжи, бассейн, бег) сами по себе, которые тоже нужно учесть при составлении плана упражнений и их графика

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Добрый день! Требуется тренер для составления программы тренировок и (возможно) дальнейшей корректировке и так далее.

Вводные данные:

Мужчина, 44 г., уровень физического развития ниже среднего. Вес 67, рост 177. Требуется составить программу упражнений (3 раза в неделю, думаю) для успешных результатов в альпинистских восхождениях в июне. То есть тренировочный полный цикл до 31 мая, условно.

Желательно (но не критично, не обязательно) максимально занятий в неделю делать с использованием в кач-ве отягощений собственный вес, дома.

Рекомендации старшего альпгруппы - "упор на спину и ноги; чередование по дням мелких групп мышц - бицепс/трицепс, разгибатели/ сгибатели, пресс/гиперэкстензия."

Также есть другие рекомендации по силовой подготовке, по развитию мышц кора в целом, которые вышлю и которые хотел бы обсудить и учесть, - планки, мостики и т.п. + отжимания, выпады, зашагивания, приседания, подтягивания.

Также есть другие физ активности (лыжи, бассейн, бег) сами по себе, которые тоже нужно учесть при составлении плана упражнений и их графика

Пол: мужской.

40 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

2 возраст 21 год. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе.

Тренировки в группе от 10 и 15 человек, есть зал с тренажерными принадлежностями гибкий график по времени тренировок, ну и цель тренировки ОФП

Возраст ребёнка: 10 лет. Для ребенка. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

Пол: мужской.

47 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Нужна программа сфп по волейболу - сила удара

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Здравствуйте. Ищу исполнителя для подготовки эссе на тему "Спорт - основа здорового образа жизни". Объем примерно 900–1000 слов. Срок выполнения — до двух недель. Ожидаю связный, аккуратно оформленный текст с понятной структурой и логическим изложением мысли. Важно, чтобы материал читался легко и был написан грамотным литературным языком.Все детали сотрудничества, включая оплату, точные требования и формат передачи готовой работы, обсудим индивидуально.

Если вы заинтересованы, пожалуйста, напишите мне в тeлeгpaм:@nikolashaash

Для себя, поддерживать форму, Подготовиться к соревнованиям по единоборствам. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Пожелания и особенности: Убрать жир, нарастить мышечную массу, повысить выносливость, растяжка (шпагат)

5-6 человек от 30 до 50 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

Пол: мужской.

21 год.

Ограничения по здоровью: Врожденный вывих тазобедренного сустава, не рекомендовано поднимать тяжести, бегать, прыгать. Права нога короче левой на 2 см, при этом левая толще, так как всю жизнь вся опора и нагрузка идёт на неё. Освоить с нуля, поставить технику

Возраст ребёнка: 12 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Пожелания и особенности: ОФП для фигуристов, онлайн!

Пол: мужской.

27 лет.

Противопоказания: Инвалид первой группы по зрению. Ретинопатия и глаукома . Похудеть, скорректировать фигуру

Возраст ребёнка: 15 лет. Подготовить к теоретическому тестированию при поступлении на факультет физической культуры. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Возраст ребёнка: 17 лет. Нужно подготовить ребенка для сдачи теоретического теста по физической культуре при поступлении в МГУСИТ. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: женский.

49 лет.

Противопоказания: Было смещение в поясничном отделе, геморрой. Скорректировать осанку, похудеть, скорректировать фигуру

Пол: женский.

20 лет. Написать статью по физической культуре на тему " проблемы педагогики физического воспитания" или на тему,связанную с физкультурой и педагогикой. Проверка на антиплагиат, критерии брать на сайте Skiff.ru

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Пожелания и особенности: Здравствуйте, сын хочет поступить в этом году в МГУСиТ. Ищем репетитора для подготовки к экзамену по теории физкультуры (Лях автор учебного пособия, на который ссылается приемная комиссия). Он футболист, занимается футболом. Хочет учиться на тренера по футболу

Пол: женский.

30 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально