Тренеры по аэробике в Архангельске

Я начал заниматься с Алексеем два с половиной месяца назад, так как испытывал дискомфорт и боли в левом плече после длительных нагрузок. Алексей подобрал персональную программу упражнений на основе исходного состояния мышц и положения осанки и корректировал ее в процессе тренировок, отслеживая прогресс. Алексей предложил удобный для меня удаленный формат занятий, когда мне не приходится тратить время на дорогу туда-обратно. Очень хорошо выстроена коммуникация: тренер подробно рассказывает и показывает очередное упражнение, интересуется состоянием и ощущениями ученика в процессе его выполнения, составляет программу для самостоятельного выполнения, сопровождая ее видеофайлом. Алексей постоянно на связи в случае любых вопросов. Упражнения нестандартные, практически не повторяются и требуют минимального инвентаря (набор эспандеров, гантели, коврик). Через полтора месяца регулярных занятий я перестал испытывать дискомфорт в левом плече и смог вернуться к регулярным тренировкам по любительскому велоспорту. Алексей помог чувствовать правильную работу мышц тела и предотвращать возможную боль. По собственным ощущениям повысилась выносливость организма и заметно улучшился контроль дыхания. В настоящий момент я продолжаю заниматься с Алексеем над коррекцией осанки и планом питания для снижения веса. Очень рекомендую Алексея как высокопрофессионального тренера с современным подходом к делу для тех, кто хочет разобраться с хроническими болями в мышцах и повысить уровень качества своей жизни в целом.ещё

К онлайн тренировкам я всегда относился скептически но изза плотного рабочего графика не нашел другого выхода. С первого занятия Дмитрий проводит тренеровки эфективно и насыщино. Во время занятий работает все тело, Дмитрий тчательно объясняет упражнения и следит за правильным исполнением и как следствие каждая минута моего занятия проходит с толком.ещё

Я сделала правильный выбор, Никита классный тренер! Начала работать с ним с 16 июня и довольна нашими тренировками. У меня долгосрочная цель по улучшению качества состава тела: уменьшить жир и увеличить мышцы в теле. Динамика хорошая с момента начала тренировок. А также мне нравится, что Никита гибкий в плане организации тренировок: если по каким-то причинам у меня не получается провести занятие в определенное заранее время, мы договариваемся и переносим занятие на другой день. Буду продолжать занятия с Никитой и идти к своим целям)ещё