Тренеры по бегу на длинные дистанции в Благовещенске

Пол: женский.

42 года. Подготовиться к соревнованиям, скорректировать, отработать технику.

Уровень подготовки: Средний. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: мужской.

38 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: женский.

27 лет. Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Онлайн занятия

Пол: женский.

26 лет. Скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: Начальный. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Здравствуйте, мне 48, я бегаю с 2020 года. Никогда ранее спортсменом не был. В целом бегаю для себя, Но ради интереса ставлю какие-то цели, хочу улучшать результаты. работаю по программам, которые дают приложения в телефоне, читаю и нахожу что-то сам в книгах или в интернете. Раз в год прохожу медицинское обследование.

Мои лучшие результаты: марафон - 3:46:29, половинка - 1:38:46, 10км - 44:27.

Марафон и половинку бегаю относительно для себя легко. На десятке несколько раз пытался выжать из себя хотя бы 42-43 минуты - не выдерживал.

Мой запрос: хочу заниматься с тренером раз в неделю в Куркино (!), чтобы мне помогли улучшить технику, подсказали как правильнее бегать, скорее всего научили делать беговые упражнения (сейчас совсем почти их не делаю) и растяжку (даже купил коврик, но никак не освою весь комплекс). Остальные 2-3 тренировки в неделю я делаю сам.

Цель: хочу приблизиться на 10км к 40 минутам )

Если вы считаете, что мне нужен какой-то другой подход - готов обсудить.

также, возможно, с похожим запросом к нам может присоединиться мой друг, тогда мы будем вдвоём. Но это опционально, по-возможности

Пол: женский.

32 года. Освоить с нуля, поставить технику, подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: Нулевой. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Пол: женский.

41 год. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Пожелания и особенности: Никогда раньше не бегала, хочу научится бегать так, чтобы не задыхаться и наслаждаться процессом)

Пол: мужской.

26 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Возраст ребёнка: 15 лет.

Ограничения по здоровью: 2 группа здоровья, плоскостопие. Подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: Базовый. Формат занятий: индивидуально.

Тренировки по овладению техникой бега на длинные и короткие дистанции, обучение подтягиванию на перекладине за месяц