Ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия — профилактика и лечение болезней с использованием целебных свойств эфирных масел. Широкому распространению и популярности этой процедуры способствовала лёгкость выполнения в домашних условиях.

Лечебный эффект от ароматерапии:

  • оздоравливающий;
  • успокаивающий;
  • общеукрепляющий;
  • обезболивающий;
  • повышающий иммунитет.

Польза от ароматерапии:

  • повышает сопротивляемость организма;
  • положительное воздействие на психическое состояние человека;
  • улучшение циркуляции лимфы и крови;
  • вносит равновесие в процессы, протекающие в организме.

Воздействие эфирных масел на человеческий организм может осуществляться 3 способами.

1. Приём внутрь

Эфирные масла в домашних условиях принимают внутрь для лечения некоторых заболеваний. Дневная доза — 1 капля на ложку мёда или другого эмульгатора, длительность приёма не должна превышать 3–4 недели (иногда даже меньше). Такой способ следует применять с осторожностью.

2. Непосредственный контакт

Применяется для аромарасчёсывания и локального смазывания маленьких ранок и гнойничков. Следует использовать осторожно, может вызвать ожог.

3. Вдыхание

Это простой способ ароматерапии. Самое простое — всего нанести несколько капель (2–3) на ткань (наволочку, носовой платок и т.д.) или капнуть в аромамедальон, который следует постоянно носить на себе, каждые 2 дня обновляя масло.

Ванны с добавлением эфирных масел — доступная и сильнодействующая методика. Не требует специальных навыков и приспособлений,нужно только добавить в ванну выбранную смесь эфирных масел, полежать в ней примерно 20 минут. Во время процедуры ароматические вещества не только контактируют со всей поверхностью тела, но и проникают внутрь через органы обоняния и кожу, воздействуя на нервную систему.

Рецепты аромаванн

От простудыВзять эфирные масла сосны и чайного дерева (по 3 капли) и 5 капель эвкалипта. Для лучшего эффекта следует сочетать с другими народными средствами от простуды.
 
Для выведения шлаков из организмаДобавить в ванну смесь, включающую по 5 капель масел розмарина, грейпфрута, бергамота, лемонграсса и лаванды.
 
Для профилактики целлюлитаПриготовить смесь из масел розмарина и грейпфрута (по 4 капли), петитгрейна (2 капли).
 
От усталости мышцУтренняя: приготовить смесь из масел лаванды (3 капли), майорана (2 капли) и можжевельника (1 капля).
Вечерняя: взять 3 капли масла лаванды, 2 капли майорана и 1 каплю можжевельника.
 
От депрессииДобавить в ванну по 4 капли масел грейпфрута и бергамота.
 

Бесплатный подбор
мастера
Подобрать онлайн
  • Наглядный выбор среди подходящих
    именно вам
  • Лучшая цена за счет конкурса
    между мастерами
По телефону
  • Опытный администратор лично
    поможет в выборе мастера
Пожалуйста, укажите контакты

Мы перезвоним вам в течение 15 минут и бесплатно подберем наиболее подходящего специалиста.

Отправляя заявку, подтверждаю ознакомление и согласие с Условиями использования полностью.



Отсортированы
  • Выбрать
    5+
    Рейтинг
      Принимает у себя Краснопресненская
      Медведково
    Чибиряк Александр Сергеевич
    Массаж
      Отзывы
      Отличный массажист, мастер своего дела! Приятный собеседник, грамотно все объяснил. Буду с ним продолжать работать. Оцениваю работу на 5 с плюсом. Спасибо!
    • Цены
      Массаж
      600  / усл.
      Классический массаж
      1500  / сеанс
      Антицеллюлитный массаж
      1800  / сеанс
  • Выбрать
    4,2
    Рейтинг
      Принимает у себя ВДНХ
    Рябова Людмила Игоревна
    Косметология, массаж, спа-процедуры
    • Цены
      Массаж
      от 800 до 4000  / усл.
      Спа-программы, пилинг на выбор
      1200  / усл.
      Классический массаж
      2000  / усл.
  • Выбрать
    5+
    Рейтинг
      Принимает у себя Парк культуры
      Третьяковская
      Университет
      Выезд к клиенту Москва
    Гурин Александр Александрович
    Массаж
      Отзывы
      Александр - отличный специалист и приятный собеседник. В кабинете чисто и приятно находиться. Рекомендую.
    • Цены
      Массаж
      от 2000 до 2500  / сеанс
      Массаж ног и стоп
      3000  / усл.
      Классический массаж
      3500  / ч
  • Бесплатный подбор среди 42 мастеров в Москве

    Уточните задачу онлайн или по телефону и выбирайте среди подходящих
    Пожалуйста, укажите контакты

    Мы перезвоним вам в течение 15 минут и бесплатно подберем наиболее подходящего специалиста.

    Отправляя заявку, подтверждаю ознакомление и согласие с Условиями использования полностью.