Запоры у женщин: причины и лечение

Неправильное питание, отсутствие движения и стрессы приводят к возникновению запоров у всех людей, независимо от пола. При этом запоры у женщин могут иметь также специфические причины возникновения. Это связано с женскими физиологическими особенностями, а также с поведенческими стереотипами. Наиболее распространённые причины:

Запоры у женщин: причины и лечение
  • Беременность. Под влиянием прогестерона снижается тонус мускулатуры, включая мышцы кишечника, перистальтика становится вялой.
  • Послеродовые осложнения. Запоры могут быть следствием преходящих нарушений после анестезии при родах или кесаревом сечении.
  • Гормональные колебания. Гормональные сбои могут негативно влиять на деятельность кишечника.
  • Игнорирование позывов к дефекации. Многие женщины избегают пользоваться общественными туалетами, например на работе, предпочитая потерпеть до дома. Результат — снижение чувствительности рецепторов кишечника.
  • Диеты для похудения, особенно с высоким содержанием белков (Аткинса, Кремлевская, Космическая и другие). Белковые диеты бедны балластными веществами, которые стимулируют перистальтику, поэтому способствуют появлению синдрома ленивого кишечника. Ограничения объёма пищи приводят к уменьшению объёмов каловых масс, что тоже негативно влияет на активность кишечника.
  • Бесконтрольный приём диуретиков и слабительных, использование клизм для похудения. Это вызывает атонию кишечника, нарушает его работу.

Проблему запоров многие недооценивают. Но организм рассчитан на быструю эвакуацию отходов. Если дефекация происходит редко, начинается самоотравление организма токсинами, появляются головные боли, тошнота, неприятный вкус во рту, портится кожа и ухудшается внешность. Хронические запоры могут приводить и к серьёзным заболеваниям вплоть до кишечной непроходимости и рака прямой кишки.

Профилактика и лечение женских запоров

Лечение запоров и их профилактика осуществляются с помощью специальной диеты. Её основные особенности:

  • Повышенное содержание растительных волокон (растительная пища, максимум фруктов и овощей, коричневый рис, отруби, неочищенные злаки, богатые клетчаткой).
  • Не менее полутора литров воды в день.
  • Не менее 30 граммов жиров в сутки.
  • Ограничение продуктов, прошедших сложную обработку, — изделий из белой муки, сахара, белого риса, консервов, деликатесов.

В качестве экстренной помощи при запорах можно выпить слабительный препарат. Этот метод не подходит для беременных женщин, которые могут использовать только натуральные средства, например размоченные сухофрукты или отруби, для увеличения объёма кишечного содержимого и мягкой стимуляции пищеварения.

Бесплатный подбор
доктора


Отсортированы
  • Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495 ... 44-38 показать телефон
    5,0
    Рейтинг
      Район Беговая
      Улица 1905 года
      Динамо
    Толстых Владимир Сергеевич
    Колопроктология, хирургия
    • Специализируется на выполнении малотравматичных хирургических вмешательств при расширении геморроидальных вен, трещинах прямой кишки и параректальных свищах. Проводит обследование пациентов, обращающихся по поводу болей и зуда в перианальной области, болевого синдрома и дискомфорта во время акта дефекации, вздутия живота, недержания кала и газов. Пациенты характеризуют своего врача как деликатного и тактичного специалиста.

    • Образование
      Врач высшей квалификационной категории.
      Кандидат медицинских наук.
      Ординатура по общей хирургии, Центральный научно-исследовательский институт колонопроктологии.
      Ташкентский медицинский институт, специальность – лечебное дело (1997 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 15 лет.
    • Отзывы
      Быстро, профессионально, клиника рядом с домом. Хороший, грамотный специалист. Рекомендую!
    • Цены
      Хирургия
      1600  / усл.
      Колопроктология
      1600  / усл.
      Лечение анальных трещин
      уточняется на приёме
      Акции клиники
  • Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495 ... 43-91 показать телефон
    4,6
    Рейтинг
      Район Кунцевская
      Выезд к пациенту Москва
    Грязнова Екатерина Игоревна
    Гастроэнтерология
    • Образование
      Аспирантура по педиатрии, МНИИ педиатрии и детской хирургии (2013 г.).
      Клиническая ординатура по педиатрии, Московский НИИ педиатрии и детской хирургии (2010 г.).
      РНИМУ им. Н.И. Пирогова, специальность – педиатрия (2008 г.).
      Профессиональная переподготовка по гастроэнтерологии, МГМСУ им А.И. Евдокимова (2012 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 8 лет.
    • Цены
      Выезд
      от 5000  / усл.
      Гастроэнтерология
      3900  / усл.
      Детская гастроэнтерология
      3900  / усл.
  • Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495 ... 45-68 показать телефон
    4,6
    Рейтинг
      Район Белорусская
    Погодина Оксана Николаевна
    Гастроэнтерология, терапевты
    • Образование
      Клиническая ординатура, специальность – гастроэнтерология (2013 г.).
      Интернатура, специальность – терапия (2011 г.).
      ММА им. И.М. Сеченова, специальность – лечебное дело (2010 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 6 лет.
    • Цены
      Терапевты
      от 1650 до 2150  / усл.
      Гастроэнтерология
      от 1650 до 2150  / усл.
      Лечение язвы желудка
      уточняется на приёме