Запоры у женщин: причины и лечение

Неправильное питание, отсутствие движения и стрессы приводят к возникновению запоров у всех людей, независимо от пола. При этом запоры у женщин могут иметь также специфические причины возникновения. Это связано с женскими физиологическими особенностями, а также с поведенческими стереотипами. Наиболее распространённые причины:

Запоры у женщин: причины и лечение
  • Беременность. Под влиянием прогестерона снижается тонус мускулатуры, включая мышцы кишечника, перистальтика становится вялой.
  • Послеродовые осложнения. Запоры могут быть следствием преходящих нарушений после анестезии при родах или кесаревом сечении.
  • Гормональные колебания. Гормональные сбои могут негативно влиять на деятельность кишечника.
  • Игнорирование позывов к дефекации. Многие женщины избегают пользоваться общественными туалетами, например на работе, предпочитая потерпеть до дома. Результат — снижение чувствительности рецепторов кишечника.
  • Диеты для похудения, особенно с высоким содержанием белков (Аткинса, Кремлевская, Космическая и другие). Белковые диеты бедны балластными веществами, которые стимулируют перистальтику, поэтому способствуют появлению синдрома ленивого кишечника. Ограничения объёма пищи приводят к уменьшению объёмов каловых масс, что тоже негативно влияет на активность кишечника.
  • Бесконтрольный приём диуретиков и слабительных, использование клизм для похудения. Это вызывает атонию кишечника, нарушает его работу.

Проблему запоров многие недооценивают. Но организм рассчитан на быструю эвакуацию отходов. Если дефекация происходит редко, начинается самоотравление организма токсинами, появляются головные боли, тошнота, неприятный вкус во рту, портится кожа и ухудшается внешность. Хронические запоры могут приводить и к серьёзным заболеваниям вплоть до кишечной непроходимости и рака прямой кишки.

Профилактика и лечение женских запоров

Лечение запоров и их профилактика осуществляются с помощью специальной диеты. Её основные особенности:

  • Повышенное содержание растительных волокон (растительная пища, максимум фруктов и овощей, коричневый рис, отруби, неочищенные злаки, богатые клетчаткой).
  • Не менее полутора литров воды в день.
  • Не менее 30 граммов жиров в сутки.
  • Ограничение продуктов, прошедших сложную обработку, — изделий из белой муки, сахара, белого риса, консервов, деликатесов.

В качестве экстренной помощи при запорах можно выпить слабительный препарат. Этот метод не подходит для беременных женщин, которые могут использовать только натуральные средства, например размоченные сухофрукты или отруби, для увеличения объёма кишечного содержимого и мягкой стимуляции пищеварения.

далее
Бесплатный подбор
доктора


Отсортированы
  • Морошкина Елена Александровна
    Гастроэнтерология
    • Образование
      Интернатура, специальность – терапия (2016 г.).
      Тверской государственный медицинский университет, специальность – лечебное дело (2015 г.).
      Профессиональная переподготовка по гастроэнтерологии, ТГМУ (2016 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 2 года.
    • Цены
      Гастроэнтерология
      от 1650 до 2150  / усл.
      Лечение язвы желудка
      уточняется на приёме
      Лечение язвы двенадцатиперстной кишки
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495...показать телефон
    4,5
    Рейтинг
    • Район Солнечногорск
    • Выезд к пациенту Солнечногорск
      Москва
  • Багдасарова Елена Анатольевна
    Хирургия
    • Образование
      Доктор медицинских наук (2008 г.).
      Докторантура (2008 г.).
      Аспирантура (2001 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж в практической хирургии – 23 года.
    • Цены
      Хирургия
      2500  / усл.
      Лечение анальных трещин
      уточняется на приёме
      Лечение геморроя
      уточняется на приёме
      Акции клиники
    Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495...показать телефон
    4,8
    Рейтинг
    • Район Каширская
  • Новожилов Никита Викторович
    Гастроэнтерология
    • Образование
      Клиническая ординатура по терапии на базе клиники пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии им. В.Х. Василенко (2009 г.).
      ММА им. И.М. Сеченова, специальность – лечебное дело, диплом с отличием (2007 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 10 лет.
    • Цены
      Гастроэнтерология
      от 10281 до 20859  / усл.
      Лечение язвы желудка
      уточняется на приёме
      Лечение панкреатита
      уточняется на приёме
      Акции клиники
    Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495...показать телефон
    4,7
    Рейтинг
    • Район Баррикадная
      Сухаревская
      Пушкинская
      Тверская
      Проспект мира