Телесно ориентированная терапия

Телесно ориентированная терапия — это основанная на сочетании бесед и работы с телом техника психотерапии. Основатель направления, Вильгельм Райх, считал, что конструирование психологических защит проявляется также и на уровне формирования «мышечного панциря»: различные группы мышц напрягаются, дыхание затрудняется, человек становится словно скованным.

Тело «запоминает» как положительные, так и отрицательные преобладающие эмоции. Хроническое напряжение и мышечные блоки можно снять специальным воздействием (надавливанием, прикосновением, поглаживанием) и контролируемым дыханием.

Среди методов телесно ориентированной терапии наиболее известны следующие:

Телесно ориентированная терапия
  • контактная импровизация;
  • аутентичное движение;
  • метод Александера (осознание и корректировка привычек);
  • танцевальная терапия;
  • холистический массаж.

В ходе воздействия человеку становится легче физически, освобождаются подавленные чувства и эмоции. Они выходят на уровень сознания, и пациент повторно их переживает в безопасных условиях, что приводит к эмоциональной разрядке.

Телесно ориентированная терапия также способствует:

  • приобретению душевного и физического комфорта в различных ситуациях;
  • осознанию причин дискомфорта;
  • выработке новых механизмов поведения в условиях стресса;
  • повышению уверенности в себе и принятию тела;
  • увеличению сексуальности.

Эту практику рекомендуют при различных проблемах:

  • нарушениях координации;
  • сниженной чувствительности отдельных частей тела;
  • низкой самооценке, комплексах по поводу внешности;
  • после пережитого насилия (эмоционального и сексуального);
  • боязни близких контактов с окружающими, боязни прикосновений;
  • навязчивых состояниях.

В ходе терапии прорабатываются очаги напряжения, освобождается «зажатая» энергия. Сеанс длится до полутора часов, а эффект после каждого длится несколько дней. Полный курс состоит из 10–15 сеансов.

далее
Бесплатный подбор
доктора


Отсортированы
  • Ермолаева Татьяна Борисовна
    Психотерапия
    • Образование
      Врач высшей квалификационной категории.
      Интернатура, специальность – анестезиология-реаниматология (1989 г.).
      Чувашский государственный университет, специальность – педиатрия (1988 г.).
      Профессиональная переподготовка по психиатрии, КазГМА (1998 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 27 лет.
    • Цены
      Психотерапия
      от 3150 до 6000  / усл.
      Лечение депрессии
      уточняется на приёме
      Психологическая помощь при страхах
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495 ... 45-68показать телефон
    5,0
    Рейтинг
    • Район Войковская
  • Трифонова Татьяна Николаевна
    Психология
    • Опытный психолог со стажем работы более 11 лет. Помогает восстановить утраченные взаимоотношения между детьми и родителями, а также преодолеть кризисы в личной и семейной жизни лицам разного возраста. Диагносцирует и лечит психосоматические нарушения и переутомление. Поможет восстановить уверенность в себе и веру в завтрашний день.

    • Образование
      Санкт-Петербургский государственный университет педагогического мастерства, специальность – практический психолог (2003 г.).
      Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, специальность – перинатальный психолог (2010 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 9 лет.
    • Отзывы
      Татьяна Николаевна выслушала меня, дала хорошие советы. Больше ходить к ней не буду, потому что мне все ясно на данный момент. Но если другим понадобится такой специалист, обязательно посоветую этого психолога.
    • Цены
      Стоимость первичного приема
      от 1500 до 2000  / усл.
      Психология
      от 1500 до 2000  / усл.
      Лечение депрессии
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495 ... 46-26показать телефон
    4,7
    Рейтинг
    • Район Октябрьское поле
  • Кузнецова Галина Викторовна
    Психология
    • Кандидат психологических наук, автор методики раннего развития детей, детский и семейный психолог с дополнительным образованием по логопедии оказывает психологическую помощь детям и семейным парам при отсутствии взаимопонимания, конфликтах, разводе и изменах. Консультирует родителей при агрессивном поведении детей, при детской тревожности, неуверенности в себе, страхах, при трудностях в отношенияхдалее

    • Образование
      Кандидат психологических наук (2001 г.).
      Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова, специальность – логопедия (2007 г.).
      Санкт-Петербургский государственный университет, факультет психологии, специальность – психология (1995 г.).
    • Опыт
      Стаж работы психологом – 21 год.
    • Отзывы
      Впечатление от первой встречи хорошее. Профессиональные качества психолога не вызвали сомнений. Получили ответы на большинство вопросов. Даны предварительные рекомендации. Планируем с супругой продолжить сотрудничество с Галиной Викторовной.
    • Цены
      Первичная консультация
      3000  / усл.
      Психология
      3000  / усл.
      Детская психология
      3000  / усл.
    Выбрать
    5,0
    Рейтинг
    • Принимает у себя Братиславская