Остеопороз: причины, симптомы, лечение

Остеопороз — заболевание, при котором снижается плотность костной ткани. Из-за этого кости делаются более хрупкими и ломкими. Характер заболевания — хронический, прогрессирующий. Заболевание чаще возникает в зрелом возрасте, оно широко распространено и смертельно опасно: обусловленные остеопорозом переломы чаще приводят к смерти, чем многие виды онкологии.

Причины остеопороза

Выявлен ряд факторов, увеличивающих риск развития данной патологии:

• Женский пол (в зоне особого риска женщины с бесплодием, аменореей, ранней менопаузой, поздним началом месячных).
• Пожилой возраст.
• Хрупкое телосложение.
• Высокий (более 172 см для женщин и более 183 см для мужчин) рост.
• Низкий вес.
• Непереносимость молочных продуктов.
• Гормональный дисбаланс.
• Вредные привычки (алкоголь, табак, злоупотребление кофе).
• Недостаточная или избыточная физическая нагрузка.
• Недостаток кальция в пище или проблемы с его усвоением.
• Недостаток витамина D.

Заболевание провоцируют многие лекарственные препараты, в том числе тетрациклин и его производные, гормональные и противосудорожные средства, антикоагулянты. Часто остеопороз образуется на фоне хронических болезней эндокринной, пищеварительной, кровеносной, иммунной систем.

Симптомы

Остеопороз зачастую никак не проявляется долгое время, тогда о проблемах с костной тканью пациент узнаёт только при обследовании после перелома. Среди косвенных признаков отмечают:

• изменение осанки;
• уменьшение роста;
• быстрое разрушение зубов при соблюдении гигиены;
• боли в костях (позвоночник, предплечья, запястья, бёдра);
• судороги.

Ранняя диагностика чрезвычайно важна, поскольку своевременная корректировка диеты и приём лекарств при малейших изменениях структуры костной ткани позволяют избежать развития болезни и переломов, которые возникают вследствие остеопороза.

Как лечат остеопороз?

Лечение заболевания включает в себя специальную диету при остеопорозе и применение лекарственных препаратов.

Основные принципы диеты:

• Повышенное количество кальция и витамина D, требуемого для его усвоения.
• Отказ от алкоголя, курения и кофе, а также большого количества соли.
• Повышенное употребление кисломолочных продуктов средней жирности.
• На каждые 10 мг кальция в меню должен приходиться 1 грамм жира.
• Достаточное употребление продуктов, содержащих магний, фосфор и калий, а также бор, кремний, марганец, цинк, медь.

Необходимо есть больше молочных продуктов, всех видов капусты, орехов, рыбы, особенно жирной.

Лекарственные препараты, назначаемые при остеопорозе, делятся на три категории:

• Средства для ослабления процесса разрушения костной ткани.
• Лекарства для стимуляции костеобразования.
• Препараты, воздействующие на метаболизм костной ткани.

Чтобы уменьшить вероятность развития заболевания, необходимы также:

• Здоровый образ жизни.
• Двигательная активность.
• Поддержание нормального (не слишком низкого) веса.
• Достаточное пребывание под солнечными лучами (особенно актуально для северян).
• Отказ от вредных привычек.