Что такое миофасциальный релизинг?

мышечно-связочного аппарата. От других техник она отличается тем, что не только оказывает глубокое воздействие на мышцы, но и снимает напряжение в фасциях, влияющих на общее состояние организма человека.

По мнению авторов методики, фасции располагаются во всех участках тела. Они образуют защиту каждой мышцы и питают клетки, амортизируют внутренние органы, передают напряжение от одной мышцы к другой и пр.

Процедура позволяет:

  • достичь полного расслабления мышц, соединительных тканей и связок;
  • улучшить кровообращение, лимфообмен;
  • снять зажимы, напряжённость, болезненные ощущения и отёчность тканей;
  • устранить симптомы внутреннего напряжения, стресса.

Показания для МФР:

Что такое миофасциальный релизинг?
  • спазмы, являющиеся причинами слабости, утомляемости, болей, нарушения сна и развития
  • невротических состояний;
  • аритмии;
  • остеохондроз позвоночника;
  • сколиоз, кифоз, нарушение осанки;
  • артроз;
  • отёчность;
  • неправильное кровообращение;
  • нарушение потенции (у мужчин);
  • невралгии;
  • боли в шее, конечностях;
  • головокружения, скачки давления.

На первый взгляд, миофасциальный релизинг схож с обычным массажем, однако имеет большое отличие в исполнении. Оно заключается в воздействии на ткани: за счёт мягкого и плавного массирования достигается полное расслабление мышц, которое сохраняется длительное время.

Противопоказания для проведения процедуры:

  • простуда;
  • обострение хронических болезней;
  • травмы;
  • онкология;
  • психические расстройства.

Выполнение МФР:

  • Сначала специалист проводит глубокую пальпацию тканей проблемного участка, определяя зоны напряжения.
  • Затем он переходит к их обработке. Для полного расслабления применяется сочетание трёх приёмов (давление, скручивание, растягивание), выполняемых мягко, безболезненно и плавно.
  • В среднем рекомендуется проведение 8–10 сеансов.

Самостоятельный миофасциальный релизинг предусматривает выполнение определённых упражнений:

  • разминка (массаж стоп теннисными мячиками);
  • мячик (кладётся под пятку, после чего вес тела переносится на неё);
  • растяжка, кардионагрузка, силовой тренинг (скручивания, приседания, планка);
  • заключительная часть (массаж тела при помощи роллов для пилатеса);
  • заминка (дыхательные техники, выполняемые в позе лотоса).

далее
Бесплатный подбор
доктора


Отсортированы
  • Каршев Валерий Евгеньевич
    Мануальная терапия
    • Руководит специализированной клиникой, входящей в столичную сеть медицинских центров. Обладает большим опытом диагностики и лечения артритов и дегенеративных заболеваний суставов, заболеваний межпозвонковых дисков и деформаций позвоночного столба, последствий травматических повреждений костно-суставной системы.

    • Образование
      Интернатура, специальность – хирургия-онкология (1988 г.).
      Кишиневский государственный медицинский институт, специальность – лечебное дело (1987 г.).
      Профессиональная переподготовка по мануальной терапии, ММА им. И.М. Сеченова (2006 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 28 лет.
    • Отзывы
      Я довольна. Записалась в клинику на процедуры. Валерий Евгеньевич - очень хороший доктор, внимательный, компетентный. Хорошо очень все объяснил.
    • Цены
      Первичный прием
      –25%
      только на PROFI.RU
      Мануальная терапия
      если пациент остается на лечение, стоимость консультации учитывается при оплате курса лечения
      3500  / усл.
      Массаж
      уточняется на приёме
      Лечебный массаж
      уточняется на приёме
      Акции клиники
    Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495...показать телефон
    4,7
    Рейтинг
    • Район Тропарёво
      Юго-Западная
      Проспект Вернадского
  • Лазуренко Святослав Игоревич
    Мануальная терапия, ортопедия, травматология
    • Проводит клиническое обследование при подозрении на острые и хронические заболевания костно-суставной системы, составляет программу дополнительного инструментального обследования. Выполняет внутрисуставные и параартикулярные инъекции лекарственных средств. Владеет мягкими мануальными, тракционными и остеопатическими техниками, включение которых в схему лечебных мероприятий приносит быстрый и ощутимый результат.

    • Образование
      Врач второй квалификационной категории (2013 г.).
      Интернатура, специальность – травматология и ортопедия (2006 г.).
      РГМУ им. Н.И. Пирогова, специальность – лечебное дело (2005 г.).
      Профессиональная переподготовка по мануальной терапии, РНИМУ им. Н.И. Пирогова (2014 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – более 10 лет.
    • Цены
      Первичный прием
      –25%
      только на PROFI.RU
      Первичный прием
      если пациент остается на лечение, стоимость консультации учитывается при оплате курса лечения
      1200  / усл.
      Ортопедия
      1200  / усл.
      Травматология
      1200  / усл.
      Акции клиники
    Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495...показать телефон
    4,5
    Рейтинг
    • Район Чертановская
  • Ерохин Андрей Васильевич
    Мануальная терапия
    • Опытный специалист в области оказания всех видов экстренной, срочной и плановой травматологической помощи. За плечами многие годы практики ординатором отделения травматологии столичной городской клинической больницы, председательства в работе врачебно-трудовой экспертной комиссии для профильных пациентов. Проводит диагностику и лечение заболеваний костно-мышечной системы, в том числе протрузий и грыж межпозвонковых дисков, деформаций позвоночного столба, дегенеративных заболеваний крупных суставов.

    • Образование
      Ординатура, специальность – травматология и ортопедия, ЦИЭТИН (1989 г.).
      Интернатура, специальность – хирургия при больнице №79.
      МГМСУ (ММСИ им. Н.А. Семашко), специальность – лечебное дело (1985 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 28 лет.
    • Отзывы
      Мнение сложилось положительное и о клинике, и о специалисте. В центре работают положительные, теплые и душевные люди. А после сеанса массажа у Андрея Васильевича я почувствовал заметное улучшение. Пять с плюсом!
    • Цены
      Мануальная терапия
      750  / усл.
      Миофасциальный релизинг
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495...показать телефон
    5+
    Рейтинг
    • Район Борисово
      Марьино
      Братиславская
      Люблино