Что такое миофасциальный релизинг?

мышечно-связочного аппарата. От других техник она отличается тем, что не только оказывает глубокое воздействие на мышцы, но и снимает напряжение в фасциях, влияющих на общее состояние организма человека.

По мнению авторов методики, фасции располагаются во всех участках тела. Они образуют защиту каждой мышцы и питают клетки, амортизируют внутренние органы, передают напряжение от одной мышцы к другой и пр.

Процедура позволяет:

  • достичь полного расслабления мышц, соединительных тканей и связок;
  • улучшить кровообращение, лимфообмен;
  • снять зажимы, напряжённость, болезненные ощущения и отёчность тканей;
  • устранить симптомы внутреннего напряжения, стресса.

Показания для МФР:

Что такое миофасциальный релизинг?
  • спазмы, являющиеся причинами слабости, утомляемости, болей, нарушения сна и развития
  • невротических состояний;
  • аритмии;
  • остеохондроз позвоночника;
  • сколиоз, кифоз, нарушение осанки;
  • артроз;
  • отёчность;
  • неправильное кровообращение;
  • нарушение потенции (у мужчин);
  • невралгии;
  • боли в шее, конечностях;
  • головокружения, скачки давления.

На первый взгляд, миофасциальный релизинг схож с обычным массажем, однако имеет большое отличие в исполнении. Оно заключается в воздействии на ткани: за счёт мягкого и плавного массирования достигается полное расслабление мышц, которое сохраняется длительное время.

Противопоказания для проведения процедуры:

  • простуда;
  • обострение хронических болезней;
  • травмы;
  • онкология;
  • психические расстройства.

Выполнение МФР:

  • Сначала специалист проводит глубокую пальпацию тканей проблемного участка, определяя зоны напряжения.
  • Затем он переходит к их обработке. Для полного расслабления применяется сочетание трёх приёмов (давление, скручивание, растягивание), выполняемых мягко, безболезненно и плавно.
  • В среднем рекомендуется проведение 8–10 сеансов.

Самостоятельный миофасциальный релизинг предусматривает выполнение определённых упражнений:

  • разминка (массаж стоп теннисными мячиками);
  • мячик (кладётся под пятку, после чего вес тела переносится на неё);
  • растяжка, кардионагрузка, силовой тренинг (скручивания, приседания, планка);
  • заключительная часть (массаж тела при помощи роллов для пилатеса);
  • заминка (дыхательные техники, выполняемые в позе лотоса).

Бесплатный подбор
доктора


Отсортированы
  • Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495 ... 44-55 показать телефон
    4,6
    Рейтинг
      Район Отрадное
    Буланов Александр Юрьевич
    Мануальная терапия
    • Врач мануальный терапевт. В своей работе отдаёт предпочтение мягким мануальным, а также остеопатическим техникам. Специализируется на лечении заболеваний и травм позвоночника, краниосакрального перехода и конечностей. Практикует кинезитерапию, добивается хороших результатов в реабилитации у пациентов.

    • Образование
      Клиническая ординатура по неврологии (2004 г.).
      Клиническая интернатура на кафедре нервных болезней, специальность – неврология (2002 г.).
      Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова, специальность – лечебное дело (2001 г.).
      Профессиональная переподготовка по мануальной терапии (2004 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 15 лет.
    • Отзывы
      Александр Юрьевич - хороший врач, очень опытный. Помог мне, буквально спас, проблему решил на месте. Мне все понравилось, буду обращаться к нему в дальнейшем.
    • Цены
      Первичный прием
      –25%
      только на PROFI.RU
      Мануальная терапия
      1200  / усл.
      Постизометрическая релаксация
      уточняется на приёме
      Внутрисуставная блокада
      уточняется на приёме
      Акции клиники
  • Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495 ... 44-55 показать телефон
    4,4
    Рейтинг
      Район Марьино
      Братиславская
    Аскеров Заур Ясын
    Мануальная терапия, травматология, ортопедия
    • Проводит комплексную диагностику заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Составляет индивидуальные лечебные и реабилитационные программы, направленные на коррекцию приобретённых деформаций костно-суставной системы. Медикаментозное лечение дегенеративных поражений крупных суставов органично дополняет применением мягких техник мануальной терапии, что обеспечивает устойчивый терапевтический эффект.

    • Образование
      Клиническая интернатура, специальность – травматология и ортопедия (2012 г.).
      РГМУ им. Н.И. Пирогова, специальность – лечебное дело (2010 г.).
      Профессиональная переподготовка по мануальной терапии, МГМСУ им. А.И. Евдокимова (2014 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – более 3 лет.
    • Цены
      Первичный прием
      –25%
      только на PROFI.RU
      Ортопедия
      1200  / усл.
      Травматология
      1200  / усл.
      Мануальная терапия
      1200  / усл.
      Акции клиники
  • Выбрать
    Телефон для записи
    +7 495 ... 43-51 показать телефон
    5,0
    Рейтинг
      Район Охотный Ряд
      Кузнецкий Мост
      Выезд к пациенту Москва
    Ростовцев Евгений Владимирович
    Мануальная терапия
    • После тщательного клинического обследования пациента определяет показания к проведению мануальной терапии. Выявляет возможные противопоказания, использует высокоэффективные приёмы ручного воздействия на ткани при мышечных болях различной этиологии, артрозах, межрёберной невралгии, нарушении осанки и деформациях позвоночного столба. Хороший результат даёт включение специалистом мануальной терапии в программу лечения синдрома хронической усталости.

      Курсы повышения квалификации: Висцеральная мануальная терапия органов грудной полости и таза (2009 г.) Кинезиологический массаж (2009 г.) Мануальная терапия. Визуальная диагностика неоптимальной статики и динамики (2010 г.) Вертебральная мануальная терапия с основами прикладной кинезиологии на уровне таза (2010 г.) Вертебральная мануальная терапия шейного отдела позвоночника с основами ПК (2010 г.) Прикладная кинезиология в спорте высших достижений (2013 г.) Прикладные основы кинезиологии (2013 г.).

    • Образование
      Интернатура, специальность – терапия (2002 г.).
      Российский государственный медицинский университет им. Н.И. Пирогова, специальность – лечебное дело (2000 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 10 лет.
    • Отзывы
      На сеансе у Евгения Владимировича побывал как на удивительном шоу, на котором узнал про поразительные взаимосвязи в моём организме. Шея может болеть от того, что неправильно работают мышцы у ключиц. Стоит подвернуть ступню, и становится легче наклонять голову. Покатать шарик ступдалее
    • Цены
      Мануальная терапия
      от 2000  / усл.
      Кинезиология
      от 2000  / усл.
      Миофасциальный релизинг
      уточняется на приёме