Начать подбор тренераЗаработайте на том,
Стать профи
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Стать профиЗаказы, выполненные специалистами Профи
Фигурное катание: Освоить с нуля, скорректировать, отработать технику, Позаниматься индивидуально...
Возможно, +мама, на коньках стоит, хотелось бы разнообразить катание.
Будет заниматься: Ребёнок или ребёнок+мама.
Пол: женский.
5 лет.
Мария Силакова
Фигурное катание
Выполнен
2 декабря 2023
2 декабря 2023
Запрос на составление программы для тренировки в фитнес-зале и проверка выполнения по записи видео с техникой. Рассматриваю онлайн формат. Не хочу привязывать ко времени тренера.
Мне нужны поддерживающие тренировки (для мышечного тонуса), не худею. Фокус на спину и грудь как самые не разработанные зоны.
Мне нужны поддерживающие тренировки (для мышечного тонуса), не худею. Фокус на спину и грудь как самые не разработанные зоны.
Игорь Елизаров
Фитнес
Выполнен
23 ноября 2023
23 ноября 2023
Тренер должен иметь спортивный опыт или профильное образование.
Пол: женский.
46 лет.
Противопоказания: Остеохондроз.
Пол: женский.
46 лет.
Противопоказания: Остеохондроз.
Марина Петухова
Скандинавская ходьба
Выполнен
23 ноября 2023
23 ноября 2023
Прошло 4 месяца после родов, противопоказаний нет, на ГВ, диета строгая не для меня.
Пол: женский.
30 лет.
Пол: женский.
30 лет.
Ирина Кудрякова
Коррекция фигуры
Выполнен
10 ноября 2023
10 ноября 2023
Интересуют занятия онлайн в вечернее время в 21 по мск.
Пол: женский.
99 лет.
Пол: женский.
99 лет.
Алена Степанова
Йога
Выполнен
10 ноября 2023
10 ноября 2023
Требуется составить программу тренировок (3 раза в неделю) для улучшения внешнего вида тела (снижение веса+небольшая подкачка мышц). Кроме того, нужен грамотный комплекс лимфодренажной гимнастики в качестве ежедневной утренней зарядки (лайтовое, без сильного кардио, но действенное для уменьшения отечности.
Имеющийся инвентарь: Верхний и нижний блок (со сменными рукоятями, можно делать сгибание, разгибание к примеру на бицепс/трицепс и тд) гриф, блины 5/10/15 общей загрузкой до 100кг, сборные гантели с общей загрузкой до 35кг, медбол 8кг, подушка для устойчивости, различные длинные и короткие фитнесс резинки, Эллипс, скакалка.
Имеющийся инвентарь: Верхний и нижний блок (со сменными рукоятями, можно делать сгибание, разгибание к примеру на бицепс/трицепс и тд) гриф, блины 5/10/15 общей загрузкой до 100кг, сборные гантели с общей загрузкой до 35кг, медбол 8кг, подушка для устойчивости, различные длинные и короткие фитнесс резинки, Эллипс, скакалка.
Артем Григорян
Составление фитнес-программ
Выполнен
8 ноября 2023
8 ноября 2023
К ноябрю нужно проявить себя на турнире.
Пол: женский.
30 лет.
Пол: женский.
30 лет.
Владимир Курницкий
Настольный теннис
Выполнен
1 ноября 2023
1 ноября 2023
Нужен проф в своем деле, так как только буду пробовать себя в этом деле
Намасте ??.
Пол: мужской.
24 года.
Намасте ??.
Пол: мужской.
24 года.
Выполнен
31 октября 2023
31 октября 2023
Подготовка к Джеку в категорию дебютанты. Танцую 2,5 месяца.
Пол: женский.
32 года.
Пол: женский.
32 года.
Сергей Мазяев
Бачата
Выполнен
29 октября 2023
29 октября 2023
Постановка ударов руками и локтями, разучивание различных комбинаций ударов в целях самообороны, работа на лапах.
Пол: мужской.
35 лет.
Пол: мужской.
35 лет.
Юрий Гзюнов
Бокс
Выполнен
28 октября 2023
28 октября 2023
Нужна помощь с питанием.
Пол: мужской.
18 лет.
Пол: мужской.
18 лет.
Мусаев Илькин Эльбрус Оглы
Силовой тренинг
Выполнен
21 октября 2023
21 октября 2023
Хочу улучшиться в растяжки, для здоровья. Овладеть основами йогой и понять, как действовать дальше.
Пол: мужской.
18 лет.
Пол: мужской.
18 лет.
Кирилл Журавин
Йога
Выполнен
18 октября 2023
18 октября 2023
Здравствуйте! Я бы хотел научиться плавать и в течение полугода-года регулярно тренироваться.
По месту: в бассейне на улице Ибрагимова, 32.
По времени тренировок: если возможно, хотел бы предварительно договариваться каждый раз.
По дням - возможны все дни, кроме понедельника и пятницы, но в приоритете среда, за ней - четверг и воскресенье.
По времени - в интервале между 15 и 21 часами, но в приоритете - левая граница интервала, ближе к 15 часам.
По длительности тренировки: хотел бы, чтобы одна тренировка продолжалась 1.5-2 часа. Но здесь, понятно, нужно смотреть, как организм будет реагировать на такой вид нагрузки.
По частоте тренировок: по умолчанию - одна тренировка в неделю. В идеале хотел бы, чтобы было две, но тоже нужно смотреть, насколько быстро организм будет восстанавливаться, так как есть и другие виды спортивной нагрузки.
По пропускам тренировок: иногда возникают срочные ситуации с работой, из-за которых возможны неожиданные пропуски. В этом случае, если мы заранее не договорились о пропуске, я оплачу полное время тренировки.
По месту: в бассейне на улице Ибрагимова, 32.
По времени тренировок: если возможно, хотел бы предварительно договариваться каждый раз.
По дням - возможны все дни, кроме понедельника и пятницы, но в приоритете среда, за ней - четверг и воскресенье.
По времени - в интервале между 15 и 21 часами, но в приоритете - левая граница интервала, ближе к 15 часам.
По длительности тренировки: хотел бы, чтобы одна тренировка продолжалась 1.5-2 часа. Но здесь, понятно, нужно смотреть, как организм будет реагировать на такой вид нагрузки.
По частоте тренировок: по умолчанию - одна тренировка в неделю. В идеале хотел бы, чтобы было две, но тоже нужно смотреть, насколько быстро организм будет восстанавливаться, так как есть и другие виды спортивной нагрузки.
По пропускам тренировок: иногда возникают срочные ситуации с работой, из-за которых возможны неожиданные пропуски. В этом случае, если мы заранее не договорились о пропуске, я оплачу полное время тренировки.
Сергей Найденов
Плавание
Выполнен
12 октября 2023
12 октября 2023
Занятия в залах Москвы желательно ВАО, ЮВАЮ. Но не критично.
47 лет.
47 лет.
Андрей Цветков
Настольный теннис
Выполнен
9 октября 2023
9 октября 2023
Добрый день!
1 раз неделю готовы заниматься, Пара(муж жена)!
В районе: лефортово, Басманный, соколиная гора, таганский , сокольники.
2.
1 раз неделю готовы заниматься, Пара(муж жена)!
В районе: лефортово, Басманный, соколиная гора, таганский , сокольники.
2.
Милена Сумарокова
Большой теннис
Выполнен
5 октября 2023
5 октября 2023
Давно не играл взял новые накладки липучки нужен спарринг + коррекция техники. Топс умею, перекрут умею. играл раньше уровень 2 взрослый разряд.
Пол: мужской.
35 лет.
Пол: мужской.
35 лет.
Роман Астреев
Настольный теннис
Выполнен
4 октября 2023
4 октября 2023
Нужно поставить технику выполнения упражнений новичкам.
Два, 37 и 47 лет.
Два, 37 и 47 лет.
Валентин Якушкин
Воркаут
Выполнен
2 октября 2023
2 октября 2023
Обучить ребенка базовым элементам на BMX. Свой велосипед есть, ездит на нем уже год.
Возраст ребёнка: 11 лет.
Возраст ребёнка: 11 лет.
Геннадий Липов
Велоспорт
Выполнен
30 сентября 2023
30 сентября 2023
Выезд на дом, занятия в ванне.
Возраст ребёнка: 2.5 месяца.
Возраст ребёнка: 2.5 месяца.
Татьяна Мельничук
Плавание грудничковое
Выполнен
27 сентября 2023
27 сентября 2023