Тренеры по степ-аэробике в Москве

  • Тренеры по степ-аэробике — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи
  • Услуги тренера по степ-аэробике в Москве от 1000 рублей/ч

60 тренеров по степ-аэробике в Москве

Артем оставил отзыв

Пять с плюсом

Начали заниматься 7 июня в весе 84.5 Сейчас, 20 октября вес 74 Отличный тренер, знает своё дело! Подбирает упражнения и нагрузку в зависимости от желаемого результата и общего физического состояния клиента, постепенно усложняя их и наращивая интенсивность тренировок. При том не просто показывает, а постоянно следит за выполнением упражнений и поправляет, объясняет какие мышцы надо ощутить и напрягать. Постоянно наблюдает за состоянием во время тренировок и не только. Даёт много советов по обследованиям, если что-то не устраивает в состоянии клиента. А главное, помогает наладить питание, объясняет про БЖУ и калории. Да и в целом, очень радует индивидуальный подход, а не как большинство тренеров следуют одной единственной программы без разбора. И в довесок, очень веселый и открытый, тренировки всегда сопровождаются смехом)ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 10.

Набрать массу.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Провели 2 индивидуальных занятия с Натальей. Есть запись на 3е и планы на следующий месяц. Я высоко оценила индивидуальный подход: Наталья распросила о диагнозах и противопоказаниях и, как следствие подобрала оптимально подходящие мне упражнения. Занятия проходят в комфортном темпе, нет той гонки, как на групповых занятиях в залах, когда ты в одышке мчишься за тренером и в дни после первых тренировок (особенно после перерыва) не можешь двигаться,- так все болит! А так же огромный плюс персональных тренировок или тренировок в мини-группах, что тренер вовремя может скорректировать. Так как не правильно выполненное упражнение - это минимум бесполезно. В общем я довольна и всем рекомендую!ещё

Выполненный заказ

Пилатес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 300.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

В работе с Натэллой нам понравилось все. Профессиональная и глубокая диагностика на первом занятии, благодаря которой я очень много узнала о своём ребёнке - ее возможности, ограничения, зоны для развития. На каждом последующем занятии было видно, что человек точно знает, что делает. Особое искусство - это умение договориться с ребёнком, чтобы он доверился и мог терпеть все тяготы растяжки)) все проходит на позитиве, без насилия, но с необходимой долей строгости. Натэлла очень четко работает на поставленную задачу, в тоже время может гибко скорректировать свои действия, если задача или условия меняются. У дочери было много педагогов по растяжке, но это действительно лучший. Комплексный подход к ребёнку, его здоровью, эмоциональному состоянию и телу.ещё

Выполненный заказ

Стретчинг, более месяца назад, Красногорск. Стоимость: 960.

Девочка не с нуля. База для растяжки есть. В прошлом - Синхронное плавание и прыжки в воду. Сейчас нужно растянуть для танцев. Нужен специалист в шаговой доступностиещё

Светлана оставила отзыв

Пять с плюсом

Я решила начать занятия фитнесом из-за проблем со здоровьем и очень рада, что попала к Лоле. Она профессионал в своем деле и любит то, чем занимается. Сначала Лола попросила меня в течение недели вести дневник питания для того, чтобы скорректировать мой рацион. Также Лола приняла во внимание мои проблемы со здоровьем и учла мои пожелания. Тренировки никогда не бывают скучными, т.к. Лола на каждое занятие составляет разнообразную программу. Отдельно хочу отметить, что Лола очень внимательно относится к технике выполнения упражнений. Она постоянно контролирует и корректирует то, как ты выполняешь то или иное упражнение. В конце каждой тренировки ожидает приятный бонус - это растяжка. Лола всегда на связи, и с ней можно проконсультироваться по вопросам, касающихся наших тренировок, упражнений и питания. Благодаря нашим тренировкам улучшилась моя физическая форма, я стала более сильной, а в плане здоровья - ушла боль.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 500.

Фитнесещё

Рина оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренировки начались с целью набрать вес - тяжело набирается и на раз сбрасывается. Моя работа предполагает физическую активность, и мне важно, чтобы выходя из зала трижды в неделю, я могла двигаться на следующий день. После четырёх лет игнорирования спорта, занятия в первые пару недель давались тяжело: как бы я себя не берегла, Виктор тот тренер, который, если видит, что упражнение даётся легко, нагружает бо‘льшим весом или количеством раз. Во время занятий ведётся дневник, где последовательно расписываются тренировки - очень помогает для отслеживания прогресса. Упражнения расписаны наперёд с равномерной нагрузкой на разные группы мышц, но количество раз и подходов могут корректироваться в процессе в зависимости от состояния. Зал с приятной рабочей атмосферой, проблемы с долгим ожиданием тренажеров нет. Заниматься комфортно, вес долго стоял на месте, но сейчас растёт; спустя две недели вынужденной паузы не упал, приближаемся к цели.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Мытищи. Стоимость: 1000.

Задача - набрать и удержать весещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Дорогие потребители услуг, это мой второй отзыв о тренере Сергее, спустя месяц тренировок. Сказать что я ошеромлена результатами своего сына- не сказать ничего. Парень месяц назад не мог подтянуться ни разу, основная задача Сергея была обучить его подтягиванию (сдача экзаменов в кадетский корпус), сейчас сын подтягивается 6 раз, Сергей поставил технику бега для сдачи кросса. Тело ребенка за столько короткий срок приобрело рельеф, которого ранее и в помине не было. А самое главное что ребенок просит не прекращать занятия с тренером даже после сдачи экзаменов. Сергей, моя благодарность не знает границ, сын замотивирован, изъявляет желание даже на отдыхе заниматься самостоятельно, пересмотрел многие вещи, даже повзрослел в мыслях после общения с Вами. Дай бог Вам здоровья, сил, побольше бы таких талантливых, заинтересованных в своей работе людей!ещё

Выполненный заказ

ОФП, более месяца назад, м. Свиблово. Стоимость: 1200.

Необходимо обучение техники подтягивания за месяц, планируется поступление где необходимо подтягивание не менее 8 разещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

Хотел научиться плавать с детства (не умел совсем, сейчас мне 30), это была не первая попытка, ходил и на групповые занятия и несколько раз на индивидуальные, по факту уже отчаялся, но врач посоветовал плавать и я решил сделать ещё попытку. И вот спустя несколько занятий (около шести), я всё-таки смог пусть не очень правильно но проплыть бассейн брасом! Уже не верил и почти смирился с тем что плавание не моё, но всё же я смог!!!) Конечно ещё работать и работать, но блин, я поплыл! Большое спасибо Сергею! Уже не ожидал, но он оказался тем самым человеком, который смог мне помочь, вопреки моему неверию, нервам и сомнениям, он научил меня плавать! Всем советую! Супер учитель!ещё

Выполненный заказ

Плавание, более месяца назад, м. Владыкино, Петровско-Разумовская, Тимирязевская, Савёловская, Менделеевская, Медведково, Ботанический сад, ВДНХ, Алексеевская, Сокол, Комсомольская, Аэропорт, Динамо, Белорусская, Сухаревская, Тургеневская, Красные Ворота, Чистые пруды, Достоевская, Марьина Роща. Стоимость: 2000.

Хочу научиться плавать, любым стилем или без стиля... да хоть по собачьи) Не собираюсь заниматься плаванием профессионально как видом спорта, участвовать в соревнованиях и тд, в связи с чем хотелось бы освоить плавание за разумный срок, а не посещать бесконечные занятия с неизвестной перспективой (уже ходил на месячный курс - толку ноль, по ощущениям нами планировали заниматься не месяц, а годами) Ни разу не видел инструктора по плаванию в воде... надеюсь вы умеете плавать))) Повторение движений в воде которые инструктор показывает на краю бассейна и покрикивает кажется бредовым (некоторые движения выполняли неправильно, о чём случайно узнавали только на следующем занятии и то не всегда) Если мы договариваемся о индивидуальном занятии то вы занимаетесь мной, а не ещё десятком человек которые находятся в бассейне (есть печальный опыт))) Очень надеюсь, что мы обойдёмся без бессмысленных криков, кричать на человека у которого что то не получается, вместо того что бы ещё раз показать или объяснить - тупо и бессмысленно и вызывает только желание дать в морду и уйти Есть небольшие проблемы с коленными суставами, но врач очень советовал плавание для восстановления PS: Живу в районе м Марьина роща, но ничего не имею против того, что бы съездить в другой районещё

Валентина оставила отзыв

Пять с плюсом

Я очень долго раскачивалась на индивидуальные занятия с фитнес-тренером, и теперь ни секунды не жалею, потому что с Натальей я делаю то, что никогда не стала бы делать сама (просто бы заленилась). Мне нравится, что мы занимаемся у Натальи дома, что мне не нужны специальные прибамбасы, достаточно простых резинок, коврика и легких гантелей, что те же самые упражнения я при желании могу выполнять дома у себя. Мне также очень нравится, что Наташа идеально подбирает для меня нагрузку - не слишком легко и не убийственно сложно - как раз идеальный средний уровень, при котором чувствуешь удовольствие и хочется заниматься дальше. Еще меня удивляет, что время пролетает совершенно незаметно - это тоже огромный плюс:) Наталья - дружелюбная, приветливая, энергичная, веселая, общительная, легкая, тактичная (что, кстати, тоже редкость в мире фитнес-тренеров) :)ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Академическая. Стоимость: 1900.

Я бы хотела, чтобы это была женщина старше тридцати.ещё

Марина оставила отзыв

Пять с плюсом

Семинар был проведен на самом высоком уровне!. Была обозначена тема семинара "5 шагов к счастью" - и каждый день был посвящен определенной ступени. Всё выстроено очень логично. Отличные крии, музыкальное сопровождение, великолепные дыхательные и медитативные практики! Состоялось глубокое погружение в кундалини йогу. Достаточно сказать, что ежедневно мы занимались по 6 часов - практика и 1 час теории, но это было ненатружно, поскольку занятия разделялись по времени: утренний блок, дневной и вечерний. И всё это происходило в уютном большом зале, в нескольких минутах ходьбы от знаменитого Воронцовского дворца и великолепного парка!!! Несмотря на большое количество народу, все организационные вопросы (питание, начало и конец сессий) решались безупречно. Маша, спасибо тебе огромное!!! С теплотой вспоминаю наши встречи! При возможности\. обязательно поеду ещё на твои семинары!ещё

Выполненный заказ

Йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 5000.

Йога-тур с 03.01-10.01.15 в Крымуещё

Маргарита оставила отзыв

Пять с плюсом

У меня был перелом лучевой кости правой руки возле локтя, ходила в гипсе месяц, как только его сняли, сразу начала поиски специалиста для восстановления подвижности. Я не могла делать ничего в бытовом плане (есть, завязывать волосы, мыть посуду и прочее). Рука не поднималась, не сгибалась, не разгибалась и не поворачивалась. Мне безумно повезло, что Нина откликнулась на мой заказ. Занятия проходили очень продуктивно, каждый раз я видела прогресс и могла постепенно начинать что-то делать. Нина делала массаж, потом комплекс упражнений и затем уже растяжку руки. Мы занимались чуть больше 2 месяцев. Сейчас рука восстановилась почти на 100%, а мне даже не хотелось, чтобы занятия заканчивались, потому что они проходили с удовольствием)) помимо того, что Нина прекрасный специалист, она еще и очень приятный человек и интересный собеседник. Пунктуальная, ответственная, доброжелательная. Я искренне рекомендую данного специалиста. Нина, еще раз огромное спасибо вам за все, что вы для меня сделали!ещё

Выполненный заказ

ЛФК, более месяца назад, м. Балтийская.

Сломала руку в лучевой кости у локтя, 4 недели в гипсе, сняли в субботу, нужен комплекс упражнений для восстановления.ещё

Залина оставила отзыв

Пять с плюсом

Всем тем, кто в активном поиске тренера, посвящается: Имея немаленький опыт в этом деле выбрала для себя Александра, шла на встречу ничего особо не ожидая, чтобы в очередной раз не расстроиться, что «опять не то», НООО!!!!! С первых минут нашего общения я начала понимать, что помимо очень спортивного телосложения Александр обладает ещё профессиональными знаниями и в области нутрициологии, психологии, и просто является профессионалом своего дела. За полтора часа общения и физических тестов я уже знала, что выберу его и уверена, что не пожалею. Ушла я в отличном настроении, так как поняла, что нашла профессионала своего дела, поэтому всем тем, кто перебирает или колеблется с выбором, то вам однозначно к Александру, гарантирую, что не пожалеете. А я с нетерпением жду нашей следующей тренировки, так как убеждена, что помимо намеченных целей узнаю ещё кучу всего полезного! Саашаааа, спасибооооо!!!!))))ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Аннино, Пражская, Южная, Чертановская, Севастопольская, Нахимовский проспект, Нагорная, Нагатинская. Стоимость: 2500.

Подбор индивидуального рациона питания и индивидуальной программы тренировок, направленной на снижение весаещё

Валентина оставила отзыв

С тренером по Ци гун, Тай цзы Алексеем Сергеевичем Поярковым наш группа занимается уже год. Практически с первых занятий появилось приятное ощущение более комфортного самочувствия, кот выражалось в появлении большей бодрости, снижения до того нередко появлявшегося чувства недовольства всем и вся. За прошедшее время однозначно улучшилось физическое состояние: окрепли мышцы, увеличилась подвижность суставов и позвоночника и они и меньше болят при нагрузке. Выполнение специальных упражнений позволяет увеличить нагрузки и переносить их гораздо легче. АС Поярков проводит занятия в посильном ритме, группа наполовину состоит из вполне возрастных по годам людей, в очень спокойной и уважительной обстановке, даются объяснения, ведётся ненавязчивый контроль наших действий. Единственное моё желание, не потерять нашего тренера. Наши успехи это в большой степени результат работы А. С. Пояркова. Я ему очень благодарны за его миссию - помогать людям и поддерживать своё здоровье.ещё

Выполненный заказ

Плавание оздоровительное, цигун, более месяца назад, м. Первомайская. Стоимость: 500.

Здравствуйте! Я тренер, Поярков Алексей Сергеевич (логин PoyarkovAS), получил уведомление о том, что моя ученица Валентина (электронный адрес ventar2007@mail.ru, телефон +7 926 280 52 41) оставила о моей работе свой, письменный отзыв № 606012. Валентина регулярно посещает мои занятия уже более 1 года. Прошу вас зарегистрировать её в вашей клиентской базе и опубликовать её отзыв № 606012 обо мне. Я оплачиваю этот заказ по стандартной стоимости 500 р. Стоимость одного занятия в группе, где занимается Валентина (м.Первомайская, 13:00-14:00) составляет 300 р. Для неё, как и для ещё нескольких человек, кто сформировал группу в самом начале более года назад, стоимость занятия составляет 200 р.ещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Шикарный тренер, все очень здорово! Мария Юрьевна занимается с нашей мини-группой и ко всем участникам смогла найти индивидуальный подход, она с большим вниманием относится к каждой из нас. Нам подходит формат преподавания, который практикует Мария Юрьевна. Очень располагает общение на дружеской волне, которое у нас сложилось, это очень приятно!ещё

Выполненный заказ

ОФП, более месяца назад, м. Третьяковская. Стоимость: 3000.

Для себя, давно не занималисьещё

Валерия оставила отзыв

Пять с плюсом

Считаю, что мне очень повезло найти такого тренера как Татьяна для своих индивидуальных занятий. Только положительные эмоции от нашего взаимодействия. Занятия проходят в очень щадящем режиме, однако результат, как говорится, налицо...и «на тело», конечно же :) Я никогда бы не подумала, что такое вообще возможно! Татьяна выстраивает удивительную, соразмерную способностям человека практику, выполнение которой приносит невероятные плоды. Я бы с большим удовольствием продолжала наши занятия, но моя нынешняя локация не очень этому способствует (плачущий смайлик). Я искренне завидую людям, которым повезёт познакомится и заниматься с Татьяной.ещё

Выполненный заказ

Йога, более месяца назад, Лосино-Петровский. Стоимость: 1800.

Цель занятия: Начальный уровень Противопоказания: Протрузия Возраст: 32ещё

Татьяна оставила отзыв

Пять с плюсом

Большая удача, что нашли такого человека и тренера. Занимается с детьми с самыми тяжелыми медицинскими диагнозами. У нас просто СДВГ, но этого хватило, чтобы в марте 2022 поменять место тренировок и тренера. Говорят: нет худа без добра. Наш случай. Как хорошо, что расстались с прежним тренером. Зато ребенок живет тренировками с Андреем. Ему удалось за очень короткий период «положить ребенка» на спину, заставить плыть с разными предметами. Хочу сказать: огромное Вам спасибо, что мы с Вами встретились, Вы пошли нам навстречу, оказались таким терпеливым. Всех благ и процветания. Очень Вас ценим!ещё

Выполненный заказ

Плавание, более месяца назад, м. Университет, Воробьёвы горы. Стоимость: 2500.

Плаванье рекомендовано нейропсихологом из центра "Нейрокид" ( ул.Анохина)ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Алина великолепный продвинутый тренер: истинный знаток своего деда, которых сейчас днем с огнем не сыскать, и прекрасный легкий человек!))) Очень рекомендую! Если выберете Алину - вас будут ждать трудные, но эффективные, расчитанные именно на ваш уровень развития, тренировки)) Не скрою, в первые дни будет очень больно, но уже через две недели увидите первый результат, а через месяц его заметят и окружающие))ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Домодедовская. Стоимость: 1250.

Фитнесещё

Валентина оставила отзыв

Пять с плюсом

Спасибо большое Алексею за профессионализм и умение работать с детьми! Занятия Алексей всегда проводит очень увлекательные и разнообразные. Видит когда снизить нагрузку, а когда увеличить. Ребёнку 9 лет очень нравилось заниматься. Время на занятиях проходило быстро. К сожалению продолжить мы не смогли, лето кончилось. Но будем надеяться на дальнейшее сотрудничество в следующем году))ещё

Выполненный заказ

ОФП, более месяца назад, Одинцовский. Стоимость: 1500.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Татьяна оставила отзыв

Пять с плюсом

Состоялось первое занятие по плаванию Софии с моим восьмилетним сыном. Сразу виден большой опыт общения с детьми, к сыну тренер сразу нашла подход. Уже после первого занятия видно что в голове у ребёнка что-то отложилось. Это говорит о профессионализме Софии. Также она пунктуальна (мне очень важно мое время!), внимательна и вежлива. Цена за занятие справедлива. Планируем продолжать тренировки!ещё

Выполненный заказ

Плавание, более месяца назад, Ивантеевка.

Нужен тренер с натуральными губами. Боязнь силикона!.ещё

Виктория оставила отзыв

Пять с плюсом

Позитивный, в отличной физической форме, профессионал своего дела! Понятным и доступным языком обьясняет как работает организм и реагирует на нагрузки. Показывает как работать на тренажёрах. Чутко чувствует настроение и физическое состояние, в соответствии с этим определяет и регулирует тренировочный план. Заточен на результат и задачи клиента. Следит за пищевым поведением. Регулярно проверяет дневник питания. При необходимости, дает рекомендации. Вес уходит. Физическая выносливость повысилась. Спасибо за терпение и за мои достижения! Спасибо за веру в меня! Идём к цели дальше😉ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Юго-Западная.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Дарья оставила отзыв

Пять с плюсом

С Денисом мы занимаемся интервальными тренировками с использованием собственного веса, а также TRX, босу, канатом, гантелями, координационной лестницей и блоком бокса с начала августа по 2 раза в неделю, Денис очень пунктуален, никогда не опаздывает, учитывает поставленные цели, гибко реагирует на предпочтения, а результаты превзошли все ожидания!! Каждая полуторачасовая тренировка пролетает незаметно, всегда интересно, всегда новые упражнения, элементы и подходы! За несколько месяцев резко возрасла выносливость, тело стало подтянутым, удовольствие от тренировок растёт с каждым разом! Кроме этого Денис просто приятный человек и собеседник. Спасибо и рекомендуем всем!!!ещё

Выполненный заказ

ОФП, более месяца назад, Москва. Стоимость: 9000.

Нужен тренер для TRX и Bootcamp (интервальных) тренировокещё

Примеры работ тренеров по степ-аэробике

Зал в Нахабино (Дельта Плюс)Занятие в залезалСтеп

Задачи, которые доверили Профи

Степ-аэробика

Пол: женский. 39 лет. Похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

960 

Степ-аэробика

Пол: женский. 36 лет. Для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

1400 

Степ-аэробика

Пол: женский. 32 года. Освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

1200 

Степ-аэробика

Пол: женский. 40 лет. Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

740 

Степ-аэробика

Пол: женский. 19 лет. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать формуещё

Степ-аэробика

Пол: женский. 52 года. Противопоказания: Жкб( желчекаменная болезнь). Похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

1400 

Степ-аэробика

Пол: женский. 41 год. Похудеть, скорректировать фигуруещё

Степ-аэробика

Пол: женский. 23 года. Похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

800 

Степ-аэробика

Пол: женский. 28 лет. Похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить техникуещё

Вы часто спрашиваете

Степ-аэробика: какие цены в Москве?

Цены начинаются от 1000 рублей. В среднем 1500 рублей, а максимальные цены на уровне 3000 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.

Как найти тренера по степ-аэробике в Москве?

Сейчас на Профи готовы помочь 60 специалистов. Просто оставьте заявку на услугу "степ-аэробика".

Где найти достоверные отзывы?

Услуга "тренеры по степ-аэробике" в Москве редкая и у нас пока нет отзывов о ней. Но вы можете выбрать специалиста по отзывам на другие его работы.

Тренеры по степ-аэробике - как выбрать в Москве?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.

Занятия степ-аэробикой в Москве


Степ-аэробика - это разновидность спортивной аэробики. Занятие проводится на специальном возвышении, которое называется степ-платформой. Такие тренировки подойдут для начинающих спортсменов, а также для тех, кто уже не новичок в фитнесе.


В результате регулярного посещения секции вы сможете добиться результатов в борьбе с лишними килограммами. Также благодаря интенсивности нагрузок хорошо укрепляется дыхание, сердечно-сосудистая и нервная система, мышцы, повышается выносливость. Тело становится более рельефным. Занятия проводятся с музыкальным сопровождением и в энергичном ритме. Поэтому посещение секции станет для вас еще и отличной психоэмоциональной разгрузкой.


Стоимость занятий степ-аэробикой в Москве от 1000 рублей за час. В разделе "отзывы" вы можете ознакомиться с мнениями клиентов, которые уже нашли тренера на Профи. Возможно, это ускорит процесс выбора подходящего инструктора. Задать дополнительные вопросы можно в личной переписке с мастерами.