Пучкин Геннадий Анатольевич

Массаж, самооборона, цигун
Собеседование пройденоДанные проверены
  • Услуги и цены

    Единоборства
    5000  / 80 мин.
    Групповые занятия
    600  / ч
    ОФП
    от 3000  / ч
    Суставная гимнастика
    от 3000  / ч
    Индивидуальные занятия
    от 3000 руб. / 60 мин., 5000 руб. / 90 мин.
    5000  / 60 мин.
    Самооборона
    5000  / 80 мин.
    Массаж
    от 4000 руб. / 60 мин., 5000 руб. / 90 мин.
    Занятия для инструкторов: 5000 руб. / 60 мин.
    от 2000  / ч
    Цигун-массаж
    от 3000  / 60 мин.
    Цигун
    Однодневный спецкурс «Снятие напряжений»: 4000 руб.
    Тренинг «Оптимизация поведения человека в значимой для него социальной ситуации (переговоры, экзамены, конфликты на работе)»: 4000 руб.
    Тренинг «Видение движения в боевой схватке» – 4000 руб. (однодневный курс).
    Семинар «Знакомство с волновой гимнастикой» – 6000 руб. (двухдневный курс).
    Игры с движением – 500 руб.
    Гимнастика волнований – 1000 руб.
    Групповые занятия: 500 руб. / занятие.
    Корпоративные занятия: 5000 руб. / занятие.
    от 3000  / ч
    Тайцзицюань
    5000  / ч
    Ушу туйшоу
    5000  / ч
  • Опыт и спортивные достижения

    Занимается тайцзицюань с 1986 года, цигун с 1989 года.

    Опыт тренерской работы – с 1996 года.

    Руководитель творческой лаборатории «Игры с движением в неподвижности».

  • Образование

    Школа массажных технологий Владимира Галагузы, курс – основы классического массажа (2014 г.).

    Сертификаты:
    Сертификат инструктора цигун, Российская ассоциация боевых искусств Цзинъу (1996 г.).
    Сертификат наставника нэй-гун «внутренние практики», Российская федерация шаолиньских боевых искусств (1998 г.).

  • Дополнительная информация

    Публикации:
    Один из авторов проекта «Галерея патриархов боевых искусств» (2007 г.) с участием таких выдающихся мастеров как: Гусев В.К., Касьянов Т.Р., Вязьмин В.Д. и др.
    «Цигун — взращивание жизни и судьбы» и «Шагая за предел. Искусство тайцзицюань глазами дилетанта».

    Обладатель особых профессиональных наград от сервиса PROFI.RU..

  • Дополнительные услуги и районы выезда

    Цигун-массаж, гимнастика «Волнование» (восстановительная гимнастика), суставная гимнастика, пространственные растяжки, «мягкая» (безболезненная) правка позвоночника и суставов, спонтанная йога («гимнастика ребенка»), цигун для начинающих и продолжающих, ушу для начинающих и продолжающих обучение, тайцзитуйшоу.
5+
30
5
20
4
8
3
1
2
0
  • 5+Йога
    ЛФК

    Занимаюсь с Геннадием недавно. Сеансы - комбинация авторской методики массажа, йоги с элементами восточных единоборств и ЛФК. Удивительно как тело слушается Геннадия! В его руках оно буквально начинает струится! Зажимы и напряжения, от которых не могла избавиться годами, хотя регулярно занималась различными телесными техниками и йогой, от приемов, которые использует Геннадий, исчезают за минуты! И самое главное, потом не восстанавливаются! Как будто их никогда и не было! Геннадий - уникальный человек и у него золотые руки! Очень рада что познакомилась с ним. Большое ему спасибо !

    Екатерина
  • 5+Айкидо
    Дзюдо

    С недавнего времени занимаюсь с Геннадием самообороной. Он произвёл на меня очень хорошее впечатление ещё на этапе знакомства. А сейчас уже с точностью могу сказать, что если существует такое понятие, как "идеальный тренер", то Геннадий - это точно идеальный тренер для меня! От занятий я получаю именно то, за чем пришёл. Подход у Геннадия нестандартный, мы не занимаемся отработкой приёмов в обычном понимании этого слова. Практики проходят в лёгкой непринуждённой форме, но, тем не менее, запускают очень важные процессы. Я чувствую, как меняется моё восприятие, ощущение тела, реакции, как с телом дисциплинируется ум. И вообще, жизнь меняется к лучшему во всех сферах. Огромное спасибо Геннадию! Отдельная благодарность за занятия на свежем воздухе (что может быть лучше времени, проведённого на природе?) и за индивидуальный подход. Будем продолжать заниматься и совершенствоваться :)

    Александр
  • 5Самооборона

    Это внимательный, профессиональный, очень приятный в общении человек. Он всегда проконсультирует по всем интересующим вопросам, тренировки с этим человеком приносят несомненно очень много пользы. Все наставления грамотные, а рекомендации и поправки уместны. В целом человек к себе располагает сразу с первого занятия. Огромное спасибо!

    Седов Игорь
  • 5+Тайцзицюань
    Суставная гимнастика

    Имея определенные проблемы со здоровьем, искала тренера занимающегося восстановлением и реабилитацией. Мне очень повезло, что я нашла такого потрясающего человека как Геннадий. Его знания и умения,вызывают уважение и доверие. Он легко и доступно обьясняет очень сложные вещи. Внимательно и терпеливо относится на занятиях. Очень позитивный человек!
    И самое важное, что после каждого занятия ощущаю положительную динамику!
    Я еще в начале пути, по которому, однозначно, хочу двигаться под чутким руководством Геннадия .

    Евгения
    Пучкин Геннадий Анатольевич отвечает:

    Очень большое уважение вызывают у меня такие люди как Вы, Евгения! Люди, которые умеют преодолевать и трудности и боль и страх! Искреннее уважение! Конечно я постараюсь, чтобы по этому пути идти было легче!

  • 5Цигун

    Он полностью оправдал мои ожидания. Он замечательный и компетентный в своей сфере специалист, им созданы хорошие условия для занятий, комфортные малочисленные группы. Обязательно продолжу посещение групповых занятий после новогодних праздников.

    Ольга
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
  • 5Йога
    Цигун

    Мне нравится, как преподает тренер, нравится его система, которая дала хорошие результаты. Тренер открытый и гибкий, он готов подстраиваться, реагировать на индивидуальные потребности ученика.

    Роман
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
  • 5+Массаж

    Были боли в спине и в шейном отделе (травма детства и работа в офисе за компом по 8 - 10 ч)

    Результат после 1-го сеанса массажа - Отпустило!!!)
    Ощущение легкости! -> как воздушный рис!) Короче очень круто!

    Спасибо Геннадию Анатольевичу за позитив!)

    Андрей
  • 5+Цигун

    Занимаюсь у Геннадия Пучкина, великолепный тренер и замечательнейший человек. очень рад что с ним познакомился. Занимаюсь с огромным удовольствием.

    Андрей
    Пучкин Геннадий Анатольевич отвечает:

    Очень здорово, что в Вас, Андрей, очень естественно сочетается профессиональная спортивная и психологическая подготовка и готовность открывать неведомое. Успеха и удачи во всем! И конечно новых открытий!

  • 5+Ушу

    Замечательный тренер Геннадий Анатольевич, очень доволен что попал именно к нему. В группе всегда позитивная атмосфера, все упражнения хорошо объясняются и так же делаются. После занятий всегда отличное настроение, расслабленное тело и спокойная душа. Хожу только месяц, а уже чувствую изменения в своем здоровье в положительную сторону.

    Кирилл
  • 5Самооборона

    Замечательный человек и прекрасный тренер, занимаюсь самообороной очень интересно, открыла для себя много нового, дает уверенность в себе, у Геннадия золотые руки, очень болела спина массаж волшебный) уже неделю чувствую себя хорошо. Огромное спасибо тренеру!)))

    Ирина

Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

Оставить отзыв
Победитель конкурса «Тренер года – 2013» в номинации «Душа форума».



Здравствуйте, друзья!

Меня зовут Геннадий. Постараюсь быть честным и с вами, и с самим собой. Начну, наверное, с того, что на сегодняшний момент является самым главным: мне удалось не разучиться удивляться. И удивляться не каким-то величественным или необычным вещам, а удивляться тому, что происходит прямо сейчас, каждое мгновение. Удивляться дыханию, осязанию, зрению, смене различных впечатлений и ощущений. Очень многое, на что сейчас направлено моё внимание, становится удивительным, загадочным и непонятным в моих глазах.

Знаете, есть такая фраза, которая описывает состояние мастера боевых искусств: «Впереди меня темно, а позади пусто». Это очень легко понять. Пустота позади — это полная и абсолютная непривязанность к багажу прошлого, в том числе и прошлых знаний, навыков и умений. Они не отягощают и не усложняют жизненный путь. Они просто используются по мере надобности очень легко и естественно. Прошлый опыт не становится тяжким грузом. Я не опираюсь на свой прошлый опыт — сначала занятий, потом преподавания различных дисциплин. Это не костыли — я просто пользуюсь некими навыками, заново открывая их для себя, как бы парадоксально это ни звучало.

PuchkinGA_1.jpg-ppage400.jpgPuchkinGA_2.jpg-ppage400.jpg

Теперь то, что впереди (там, где темно) — это аллегория. Впереди может быть очень даже светло и видно далеко. Темнота — это полная неизвестность и такая же полная готовность принять эту неизвестность. Это естественное и спонтанное действие или деятельность вне шаблонов и образцов. Это ощущение и состояние сродни ребёнку, впервые открывающему для себя мир. Это ощущение жизни. Я рад, что в моём случае это именно так и происходит. Всё, что было до — просто различные истории, касающиеся 49-летней личности по имени Геннадий. Эти истории, по большому счёту, для меня сейчас неважны. Однако некоторые из них необходимы для понимания, что привело меня к тому, чем я сейчас занимаюсь, и какой смысл в этих занятиях.

Первый период иллюстрируется гениальным мультфильмом «Самый, самый, самый». Маленькому львёнку на его вопрос «а кто я?» ответили, что он лев — царь зверей, самый сильный, самый храбрый, самый умный и самый красивый. Ирония ещё и в том, что по знаку зодиака я тоже лев. Жизнь очень быстро всё расставила на места. И оказалось, что можно встретить более сильного и более храброго. Вот и меня жизнь «подкорректировала», когда я впервые увидел, что такое тайцзицюань. Я столкнулся впервые с настоящим, «подлинным» мастерством. И начал всё с нуля...

PuchkinGA_3.jpg-ppage400.jpgPuchkinGA_4.jpg-ppage400.jpg

До этой встречи я считал, что что-то знаю и умею, а тут с абсолютной ясностью понял, что это не так. Я также ясно понял ещё две важные вещи: я никогда не смогу этому научиться и я буду этим заниматься. Таким образом, в тот момент я понял, как учиться именно мне. И уже через несколько лет ребята, которые занимались вместе со мной, а кто-то и дольше меня, подходили, чтобы уточнять нюансы своих практик. Потом было то, что можно назвать уточнением собственного восприятия, растянувшимся на годы, по мере которого стало получаться помогать другим. Среди них оказывались вначале спортсмены (в том числе и чемпионы Москвы и России) по ушу. Жизнь стала удивлять своими подарками — это встречи с удивительными мастерами. Не могу не назвать хотя бы несколько имён — Гусев Валерий, Трофимов Сергей, Вязьмин Вадим, Кудряшов Сергей, Скалозуб Александр, Кабанов Александр, Попов Иван, Алексеев Павел, Багаев Евгений и т.д.

Бессмысленно говорить о том, что было найдено и открыто за все эти годы, тем более что эти открытия не прекращаются и по сей день. Основным жизненно важным вопросом был вопрос: «Кто я?». Он повернул моё восприятие мира, и жизнь тут же снова отреагировала, подарив встречи с людьми, у которых уже произошло полное понимание. Это Женя Багаев, Рамеш Балсекар и Цезарь Теруэлл.

Багаев Евгений — очень важный человек в моей жизни и судьбе. Он больше, чем друг и учитель. Благодаря Жене я ясно увидел то, что то, что учится и то, что учит — одно. Когда случается понимание, навыки никуда не теряются, а становятся более точными. Необычайно обостряются органы чувств — они как бы промываются. Всё наполняется ясностью и покоем. И именно в ней, в этой ясности, стали выявляться совершенно другие приоритеты. И если раньше на мои занятия приходили те, кому нужны были, в первую очередь, конкретные навыки рукопашного боя, то сейчас состав занимающихся сильно поменялся. Дело в том, что хотя занятия и продолжают выглядеть похожими на боевое искусство, сейчас это стало искусством снятия или размывания напряжений. Какую бы область человеческих интересов мы ни взяли, будь то спорт, бизнес или творчество, умение увидеть и убрать возникающее напряжение является очень полезным и ценным навыком.

PuchkinGA_5.jpg-ppage400.jpgPuchkinGA_6.jpg-ppage400.jpg

Исходя из своего личного опыта занятий с различными людьми, могу с уверенностью утверждать, что они не только способствуют приобретению и сохранению здоровья, но и оказывают сильное воздействие на все сферы жизнедеятельности человека. Главное, что занятия доступны для всех и помогают и в жизни, и в профессиональной деятельности. Будь это спорт, фотография, йога, тяжёлый физический труд или большие интеллектуальные нагрузки, бизнес, рукопашный бой или психология — каждый находит и берёт в этих практиках только своё, исходя из особенностей своей жизни и судьбы.

Я предупредил о том, что постараюсь быть честным. Поэтому не удивляйтесь, если я буду говорить странные для многих из вас вещи. Начну с того, что в настоящий момент я себя не считаю мастером. Раньше такое было, сейчас нет. Теперь я понимаю, что имел в виду Сократ, говоря о своём «ничего незнании», что говорили мастера дзен, когда выдвигали требование к ученикам «увидеть своё лицо до своего рождения». Сейчас я его ясно вижу. Да и каждый из вас, читающий эти строки. Просто часто на это не обращается внимание. Мне повезло — мне помогли это сделать. А сейчас я помогаю это сделать другим — тем, кого условно могу назвать своими учениками. Вот они пока ещё ощущают себя мастерами. У кого-то из них свои школы и федерации, время от времени я вижу их по телевизору. Я потерял образ наставника, образ мастера. В настоящий момент я ясно вижу, что могу реально помочь тем людям, которые в жизни испытывают определённое напряжение. Это может быть психологическое напряжение или физическая усталость. Для этого я практически каждый месяц, если никуда не выезжаю, провожу семинар «Убирание напряжение».

PuchkinGA_7.jpg-ppage400.jpgPuchkinGA_8.jpg-ppage400.jpg

Мне нравится тайцзицюань, это откликается во мне в виде игры. Мне очень нравится волновая гимнастика внимания — это также откликается во мне в виде игры. Также и цигун, и массаж, и пение, и танец, и многое другое. И мне сейчас неважно, кто приходит ко мне на занятия по движению. Я абсолютно точно знаю, что эти занятия помогут в жизни этого конкретного человека, в той деятельности, которой он занят. На одном и том же занятии, выполняя одни и те же «упражнения», один человек научится спонтанному танцу, а другой увидит то, что является препятствием в так называемой «личной жизни». Просто один человек преподаёт танец, и в нём через наши занятия открывается дополнительный ресурс, а в другом сидит напряжение из-за внутреннего беспокойства по поводу своей жизни, и когда беспокойство и страх уходят, возникает лёгкость и ясность.

Знание или видение индивидуальных особенностей ученика происходит всегда. Это же является причиной, по которой происходит отказ от тех или иных занятий. Не бывает чужих учителей и чужих учеников. То, что учится, и то, что учит — одно. Поэтому я с лёгкостью могу заниматься и с мастером спорта, и с человеком, который со спортом «не дружит», но хочет подружиться, и с участником боевых действий. Главное, чтобы человек был хороший и чтобы у меня возникло желание с ним заниматься. Бывает, что оно не возникает — тогда занятия не проводятся.

Ещё я очень стал ценить простоту. Сейчас я ясно вижу — где просто и легко. И мне не надо бродить окольными путями. Собственно, именно этим пониманием я и делюсь со своими учениками и друзьями.


Творческая лаборатория «Игры с движением в неподвижности»

В настоящее время, следуя за возникающим уточнением в восприятии, изменилось и название творческой лаборатории. Теперь она называется «Игры с движением в неподвижности». На первый взгляд, звучит довольно парадоксально, с претензией на какое-то скрытое для непосвящённых знание. На самом же деле, наоборот — это прямое и ясное указание на то, где и каким образом происходят все наши занятия — от физически-культурных до умственных и духовных.

Итак, атрибутом игры является движение. Хотя существуют и так называемые неподвижные игры, такие, например, как игры ума, но это самообман. Это кажущаяся неподвижность. Течение мыслей и образов бывает не менее активно, и при обращении на это своего внимания довольно хорошо заметно. Эта мнимая неподвижность оказывает очень существенное влияние на человека и его организм. Создание и поддержание определённых образов очень часто используется в самых разных областях человеческой жизни — от бизнеса и психологии до спорта и боевых искусств. Игра из радостной превращается в рутинную: этот образ «окостеневает», у человека сразу сужается его жизненное пространство, и он начинает переживать и беспокоиться. А произошло это только от того, что человек заигрался и за огромным богатством игр и движений не увидел того, где это всё рождается и возникает. И вот тогда и можно увидеть неподвижность подлинную. Увидеть и ясно ощутить то, что не подвержено никаким изменениям, то, в чём эти движения или игры рождаются. Увидеть невидимое. И первое, что нужно сделать — обратить на это своё внимание. Чтобы это сделать, мы играем в различные игры, подбирая ключики к открытому замку.

Наверное следует несколько пояснить, что происходит на наших групповых занятиях. Они не повторяются и проходят довольно спонтанно, и до последнего момента я не знаю, что понадобится на этом конкретном занятии — нож, коврик, повязка на глаза или книжка. Именно поэтому я ввёл в последнее время ограничения по возрасту — до 50 лет. У нас на занятиях часто приходится перекатываться и падать на пол, а не на мягкие маты, а людям в возрасте это зачастую бывает сделать довольно сложно, да ещё бывает и со стороны им на это смотреть страшновато. Это, разумеется, не касается тех, кто духом молод — я сам исключение, а не правило. А падать и по полу валяться — это не страшно, а скорее смешно и приятно.

Теперь про любимые «игрушки». Первая — это гимнастика волнований. Про неё надо бы сказать поподробней: она мне очень нравится, и я с удовольствием ей делюсь. Суть гимнастики заключается в том, что человек учится пропускать сквозь своё тело волны движений, направляя их своим вниманием к болезненным или напряжённым участкам, растворяя таким образом боль и «неуюты», которые накапливаются в процессе жизни каждого человека. Рисунок этих напряжений образует сетку, которой покрыты мышцы, суставы, внутренние органы. Эта сеть напряжений у каждого абсолютно своя. Поэтому движения у занимающихся очень быстро приобретают интуитивный характер и напоминают спонтанный танец. Но на первых этапах есть смысл несколько формализовать процесс с тем, чтобы занимающиеся приобрели точный навык видения того, как рождается движение, подхватывается и переправляется. Это похоже на движение водоросли в воде. Начинать лучше с прямых волн руками и ногами, потом постепенно волны меняют траекторию, закручиваются, захватывают всё тело, и всё это происходит в абсолютной ясности сознания. То, что я хотел найти и искал в практиках цигун и тайцзицюань, неожиданно обрело ясное понимание. Я стал обращать внимание на источник движений, я начал видеть, как оно зарождается, формируется, проявляет себя в виде различных действий и снова растворяется в этом источнике. Это подобно тому, как волна проносится по поверхности океана и исчезает в его глубинах с тем, чтобы в следующее мгновение возродиться вновь в виде новой волны. И эти волны, пропускаемые сквозь тело человека, оздоравливают его, наполняют жизненной силой, вымывают болезненность и «неуюты».

Вторая «игрушка» — это бесформенное тайцзи, или искусство Великого Беспредела. Предельность, выраженная в многообразии форм различных семей (Ян, У, Чень, Чан и т.д.), очень настойчиво указывает на присутствие источника всех этих разнообразных проявлений силы жизни, выраженных в огромном количестве способов и принципов, заложенных и зашифрованных и в технических действиях, и в классических трактатах. Вот для меня сейчас это очень интересная «игрушка». Попробуйте-ка прояснить для себя через двигательную активность такую фразу из классического текста, как требование «сохранять покой в движении и движение в покое». Это абсолютно разные вещи! И это также прямое указание и обращение внимания на ту неподвижность, о которой я говорил как об источнике всех движений. И тайцзицюань — прекрасное для этого средство!

Следующая «игрушка» — массаж, но массаж интуитивный, благодаря которому ясно видится присутствующее в теле напряжение и пути прохождения жизненной силы. Здесь затрагиваются вопросы целительства как восстановления природной естественной целостности, приобретаются навыки помощи себе и своим близким. В массажных «игрушках», равно как и в тех, что похожи на боевые искусства, приобретается и уточняется такое специфическое умение, как «лечь на волну». Я не буду конкретизировать данное понятие — это займёт слишком много времени и места. Подобным навыкам я обучал массажистов и в Таиланде, и у нас — в Институте восстановительной терапии. Кроме того, это позволяет выполняющему массаж не только помочь своему пациенту, но и существенно уменьшить нагрузку на собственный организм.

Вернусь к волновой гимнастике внимания. Сейчас я всё чаще называю её именно так. С самого начала внимание и внимательность играет в ней особую роль. Направив внимание определённым образом, можно увидеть, как сеть напряжений, о которой говорилось ранее, начинает распускаться и растекаться как в пространстве тела, так и вокруг него. Тело приобретает «текучесть» и «поточность». Начальный этап предполагает внимание к своему телу и его характерным индивидуальным особенностям. И если внимание сначала в силу привычки концентрируется внутри телесной формы, то впоследствии его фокус смещается наружу. Это происходит благодаря тому, что убранное из тела напряжение порождает ощущение лёгкости и пустоты. Сходное с этим ощущение воздуха рядом с телесной формой приводит занимающихся к ощущению некой кажущейся сторонней силы, проходящей насквозь телесной структуры. Это проявление во многих направлениях боевых и оздоровительных школ характеризуется таким ощущением, как «купание в волнах энергии». Мне сейчас удобнее заменять понятие «энергия» понятием «сила жизни». Это вносит большую ясность в происходящее на занятиях. Постепенно, с размыванием телесных границ, пропадает ощущение так называемого «делателя». Это довольно странное и неожиданно приятное ощущение, поскольку всё, о чём говорилось раньше, происходит в динамике. Тело совершает большое количество самых разнообразных движений, зачастую довольно активных. Оно подхватывается этими потоками жизненной силы, которые более свободно начинают пронизывать телесную структуру, убирают очередной слой напряжений и «неуютов».

Здесь и возникает парадоксальное ощущение — моё тело активно движется, а я нет. Уже здесь, на начальном этапе, тело подправляется и внимание обращается на источник силы, на само видение того, как эта сила протекает. Это очень тесно перекликается с классическими принципами восточных направлений, таких как тот же тайцзицюань: «видеть не глазами, а ци, слышать не ушами, а ци» и т.д. При этом перевод слова «ци» на русский язык, да, впрочем, и на китайский тоже, довольно приблизителен.

Нет смысла в дальнейшем перечислении «игрушек», все подробности вы сможете узнать на занятиях. В заключение хочу выразить искреннюю благодарность всем своим друзьям, учителям и ученикам, без которых не было бы смысла в написании этих строк. Ясности и понимания вам, друзья, во всех ваших делах!

Выбрать
5++
Рейтинг
59551
Расположение

Район:
Арбатская
Первомайская

Выезд к клиенту:
Москва

    Сертификаты и документы

    Вас могут заинтересовать