Перчеклий Екатерина Георгиевна

Йога, цигун
Собеседование пройденоДанные проверены
  • Услуги и цены

    Выезд

    8000 руб. / 90 мин. ( на 1 человека),
    2 человека – 10000 руб. / 90 мин.
    Выезд за МКАД – от 10000 руб. / 90 мин.,
    йога в офисе (до 20 человек) – 5000 руб. / 90 мин.
    от 5000 до 10000  / 90 мин.
    Индивидуальные занятия
    3000  / 60 мин.
    Йога
    от 4500 до 10000  / 90 мин.
    Хатха-йога
    от 4500 до 10000  / 90 мин.
    Йога-терапия
    от 4500 до 10000  / 90 мин.
    Йога дыхательные практики
    от 4500 до 10000  / 90 мин.
    Парная йога
    от 4500 до 10000  / 90 мин.
    Цигун
    уточняется при заказе
  • Опыт и спортивные достижения

    Практикует йогу с 2005 года.

    Опыт тренерской работы – с 2008 года (йога-студии).

  • Образование

    «Профессиональное обучение для инструкторов йоги» (по авторской методике Юрия Швеца), Школа йоги Саттва (2007 г.).
    «Чжун Юань Цигун», Школа мастера Сюи Минтана (2006 г.).
    «Основной курс М. Норбекова», Школа М. Норбекова (2005 г.).
    Международный альянс йоги – 500 часов.
    Школа цигун и оздоровительных практик при Московской федерации йоги.
    Училась хатха-йоге по методу Киевской школы А. Пахомова «Корректный подход к позвоночнику» у московских инструкторов Федерации йоги Тросницкой Екатерины, Межаковой Ирины, Боднарука Николая и в Киевской школе йоги.
    Прошла инструкторский курс у Анатолия Пахомова.
    Принимала участие в тренингах по йоге в США, Непале, Бангладеш, Тайланде, Вьетнаме.
    Школа цигун и систем оздоровления «Свободно и легко», 2-ой курс обучения, г. Москва (2015-2016 гг.).
    Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество, курс – йогатерапия, руководитель Артем Фролов, г. Санкт-Петербург (2016 г.).

    Сертификаты:
    Сертификат «Инструктор йоги корректного подхода к позвоночнику», Международная федерация йоги КПП (2011 г.).
    Диплом Международной Швейцарской академии энергетическо-строительной биологии.
    Курс YTTC-200 Федерации йоги России, инструктор по специальности «Методика и практика классической хатха-йоги» Московского учебно-спортивного центра.

  • Дополнительная информация

    Публикации:
    «Корректный комплекс на каждый день».
    «Йогатерапия».
    «Йога нидра».
    «Медицинский цигун для позвоночника (Синг Шен Джуан)».

  • Дополнительные услуги и районы выезда

    Йогатерапия, пранаяма, медитация, йога на английском, йога с партнером, йога после родов, йога-туры и лечебные аюрведические туры, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, цигун синг шен джуан.
5+
26
5
9
4
0
3
0
2
0
  • 5Йога

    В целом я получил от занятий что хотел. Екатерину как профессонала оцениваю в целом положительно

    Основные плюсы:
    1. Широкий кругозор в энерго практиках (йога, цигун. Знакома с различными школами йоги)
    2. Умеет слушать и воспринимать проивоположную точку зрения
    3. В целом Реально интересуется йогой (что не всегда бывает у тех кто ее преподает)
    4. В целом является честным открытым положительным персонажем (в случае преподавания йоги это важно)

    Что не понравилось (тут следует учесть что идеальных учителей не бывает. Как и людей):
    1. Мне показалось что некоторые знания Екатериной восприняты от ее учителей устно но не проверены на собственных чувствах и опыте и восприняты на веру как догма. общее ощущение от Екатерины очень положительное и я получил большую пользу от наших занятий

    Сергей
  • 5Йога
    Хатха-йога

    Очень хороший тренер. Чутко относиться к пожеланиям. Каждое занятие не похоже на предыдущее, что делает курс интересным и разнообразным. Занимаемся с мужем и иногда к нам присоединяется 9- летняя дочь. Катерина, прекрасно ладит со всеми членами семьи. Профессионал в своём деле, молодец! С удовольствием рекомендую друзьям.

    Наталья
  • 5Йога

    Как только стала посещать занятия по йоге, многие проблемы и недомогания исчезли. Она, безусловно, профессионал своего дела. На занятиях непринужденная атмосфера, с ней комфортно заниматься. Она очень внимательна к заказчику. Физическая нагрузка хорошо распределена. Меня все в целом устраивает.

    Наталья
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
  • 5+Цигун

    Очень хороший преподаватель. Она внимательная, тактичная, она зрит в корень. Тренер мгновенно определила проблему и показала, как дальше работать, в отличие от других тренеров. Я пробовала раньше заниматься с разными инструкторами в группах и индивидуально, у меня есть некоторый опыт, есть с кем сравнить. Как только появится свободное время, я продолжу тренировки с ней.

    Оксана
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
  • 5+Йога

    отличный тренер, большая умница и профессионал

    Valeriya
  • 5Цигун

    Екатерина - замечательный тренер и прекрасный человек, знающий свою профессию и тонко чувствующий ученика. Мы занимались с ней несколько раз, возможно, будем продолжать занятия, когда появится свободное время. Спасибо!

    Зимина Елена
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
  • 5+Йога

    Внимательная и чуткая. Богатый опыт, хорошее понимание того, чем она занимается. Нескучные занятия. Грамотный подход

    Катя
  • 5+Йога

    Спасибо сайту "Дух спорта С 1 июля 2014 года проект
    «Дух спорта» стал частью
    информационного сервиса
    PROFI.RU
    " за самого лучшего тренера по йоге!!! С ней очень интересно заниматься. Занятия у Екатерины всегда разнообразные и интересные.Благодаря ей я полюбила йогу и теперь без нее не могу!!! Я стала чувствовать себя бодрой, здоровой и счастливой. Мне очень повезло с таким преподавателем! Спасибо, спасибо и еще раз спасибо!!!!!!!

    Виктория
  • 5+Цигун

    Если Вы забыли ,что такое покой,если Вы забыли для чего и кто Вы ( а такое бывает,я знаю).
    Если Вы готовы к новым открытиям,жить в мире в гармонии...Добро пожаловать к Екатерине.
    Цигун практика,погружает в давно забытый мир ,это как дорога домой).Тело Вам скажет спасибо,а дальше больше и больше ,открытие за открытием,только успевайте..не забывайте о себе, не забывайте о духовном начале в себе,дайте ему проявить себя.
    Екатерина Вам в помощь ,чуткий, отзывчивый, настоящий профессионал.Тут и Цигун, Йога и остеопатия и это чудесным образом работает.
    И все, что было смутным,становится ясным.

    Рустам
  • 5+Йога

    Имею серьезные проблемы с позвоночником(многочисленные грыжи, протрузии, смещения, кифосколиоз и даже гемангиому). До занятий с Екатериной постоянно беспокоили боли в позвоночнике, сильная мигрень, онемения в конечностях, проблемы с мочеполовой функцией и так далее.
    После первых нескольких занятий ощутил довольно мощное улучшение самочувствия: почти польностью ушли головные боли, перестал беспокоить позвоночник, ушли проблемы с мочеполовой функцией, прошли онемения).
    Занимаюсь с Катей порядка двух месяцев, улучшения состояния колоссальное. И чем дольше занимаюсь - тем лучше себя чувствую.

    Павел

Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

Оставить отзыв
Добро пожаловать на страницу тренера Перчеклий Екатерины Георгиевны!
Немного о себе
Преподаватель йоги и цигуна.

Сертификаты:
  • Международного альянса йоги;
  • Международной швейцарской академии энергетической биологии и аюрведы «Оджас»;
  • Школы цигун и оздоровительных практик «Легко и свободно»;
  • Международной федерации йоги (преподаватель хатха-йоги по методике «Корректный подход к позвоночнику» 11/21, выдан Киевской школой йоги А. Пахомова в 2010 г.);
  • Московской государственной академии физической культуры — «Теория и практика классической хатха-йоги»;
  • YTTC-200 Федерации йоги России (инструктор по специальности «Методика и практика классической хатха-йоги»).
Школы, в которых я обучалась:
  • Школа Чжун Юань Цигун Сюй Минтана;
  • Школа медицинского цигун Анны Владимировой;
  • Школа цигун и оздоровительных практик «Легко и свободно» Даниила Маркина;
  • Школа инструкторов Федерации йоги Москвы;
  • Школа инструкторов Федерации йоги России;
  • Киевская школа йоги (методика А. Пахомова «Корректный подход к позвоночнику»);
  • Школа В. Смирнова Be Happy;
  • Йогатерапия А. Фролова;
  • Школа восточной психологии Рами Блекта;
  • Школа йоги «Саттва» Ю. Швеца;
  • Школа М. Норбекова;
  • Школа йоги «Ваджра» И. Межаковой.
Меня всегда влечёт польза, которую каждый человек может получить благодаря знанию о себе и окружающем его мире. Мы все ищем покой и счастье, но наш мир ещё далёк от совершенства, и порой в гонке за материальными достижениями мы теряем из виду душевное равновесие и счастье. Формула счастья — вот тот священный Грааль, в поисках которого вращается наша жизнь. Для меня увлечение восточной философией началось с главных вопросов: «Кто я?», «Зачем я здесь?» и «Куда направляюсь?». Как говорят на Востоке, когда готов ученик, приходит учитель. Мне очень повезло, и я познакомилась с настоящим просветлённым Учителем, жизнь которого была целиком и полностью посвящена служению миру, и в этом я увидела себя и открыла свою формулу счастья. Для меня практика — это дополнительное образование, которое помогает познать себя и культивировать состояние счастья, осознанности и открытости миру. Когда есть Путь, практика перестаёт быть самоцелью и становится поддержкой, обучением для достижения цели жизни. А когда есть цель, в которую хочется вкладываться, практика становится лёгкой и приятной.

Для меня роль преподавателя очень ответственна. Ведь для гарантии безопасной практики и позитивных результатов просто необходимо иметь за плечами годы личного и преподавательского опыта. Мы идём к врачу, тщательно перед этим узнав о его образовании, опыте, репутации, мы идём, ожидая встретить профессионала. Для меня удивительно, что к преподавателям восточных оздоровительных практик многие люди предъявляют меньше требований, чем к своему врачу. Ведь, если подумать, ни один врач не вмешивается так регулярно в наше здоровье, как, например, преподаватель йоги, а ведь любая ошибка умножается на количество повторений. Именно поэтому профессия преподавателя очень требовательна к своим представителям.

В XX веке появились практики, которые позволяют достичь видимых результатов в короткий срок, но изнашивают организм и причиняют вред здоровью, и это обнаруживается только спустя годы. Чаще всего это резко проявляется после 45 лет, когда у организма заканчиваются силы на компенсацию. В некоторых случаях люди получают травму или неприятные ощущения уже сразу после нескольких занятий. Но здоровье требует правильного вложения нашего внимания и труда. Здоровье — это награда за мудрость. Именно поэтому я преподаю только те практики, которые прошли большую проверку временем и исторически существуют в неизменном виде более 800 лет.

Главная цель моей деятельности: улучшение качества жизни человека — «Практика для жизни, а не жизнь для практики».
Основные принципы занятий
Системный и целостный подход. На занятиях мы изучаем не просто отдельные упражнения и комплексы, а постепенно осваиваем систему практик, взаимосвязанных между собой. Целостное оздоровление организма — это наполнение благополучием всех сфер нашей жизни. Одинаково важны семья, работа, профессиональный рост, личностный рост, взаимоотношения с миром, духовное развитие, состояние нашего тела, условия жизни. А также оздоровление невозможно без качественного отдыха и полноценного сна.

На своих занятиях я использую как древние классические практики, так и современные наработки психической и физической саморегуляции (остеопатия, телесно ориентированная психотерапия, психология здоровья и т.д.). Основной метод работы с телом на моих занятиях — это корректная работа с позвоночником и травмобезопасность, лёгкая и доступная подача материала.
Моя специализация и деятельность
Йогатерапевт, преподаватель хатха-йоги, цигуна и других телесно ориентированных практик, коуч-тренер по вопросам оздоровления и личностного развития, ультрамарафонец, волонтёр и участник международной факельной эстафеты «Всемирный бег гармонии», организатор семинаров, ретритов, йога-туров и аюрведических (лечебных) туров. Я готова к командировкам, так как сама много путешествую по миру (Арабские Эмираты, Вьетнам, Бангладеш, Таиланд, Турция, Бали, Непал, США и др.). В 2012 году в течение 4 месяцев участвовала в самой длинной в мире международной факельной эстафете «Всемирный бег гармонии» в Соединённых Штатах Америки и посетила 48 штатов. Руководитель Центра целостного развития личности («Holistic Йога Центр»), преподаватель Школы инструкторов йоги по специальности «Теория и практика классической хатха-йоги». Преподаю йогу в офисах, сотрудничала с компаниями Googlе и Ru-Центр. Работаю с группами от 100 до 500 человек, провожу авторские тренинги («Здоровье позвоночника», «Путешествие в тишину»), организовываю выездные интенсивы с профессиональным коучингом и оздоровительными практиками.
Моё профессиональное творчество
Автор книги «Целостное оздоровление организма». Авторские статьи: «Йога-нидра», «Хатха-йога корректного подхода к позвоночнику», «Йогатерапия», «Йога для начинающих», «Медицинский цигун для позвоночника. Синг Шен Джуан», «Корректный комплекс на каждый день», «Курс практической медитации», «Аюрведа о причинах наших болезней». Авторские обучающие DVD: «Йогатерапия позвоночника», «Медицинский цигун для позвоночника», «Путешествие в тишину».
PerchekliiEG_1.jpg-ppage400.jpgPerchekliiEG_3.jpg-ppage400.jpg
PerchekliiEG_2.jpg-ppage400.jpgPerchekliiEG_4.jpg-ppage400.jpg
Я благодарна моим учителям, у которых я занималась. Мои занятия по восточным практикам начались с цигуна. Это была школа цигуна, где Ирина Саморукова ввела меня в совершенно новый для меня мир китайских энергетических и медитативных практик, основанных Мастером Сюй Минтаном Школы Чжун Юань Цигун. От неё и Мастера Сюй Минтана, занимаясь в течение 2 лет, я узнала многое о тонком энергетическом строении человека, медитативных даосских практиках и методах наработки и сохранения энергии. Дальше была школа йоги «Саттва» Юрия Швеца, где, практикуя достаточно и с большим упорством, я получила травму, которая дала толчок задуматься и пересмотреть свою практику йоги. Особенно я благодарна за полученные от Анатолия Пахомова знания: важнейшей вехой в моей практике стал его корректный подход к позвоночнику в йоге и его книга «Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику». Осознав на собственном опыте необходимость именно корректной практики и сравнив многие подходы к практике (А. Пахомова и существующих на данный момент школ хатха-йоги), я уже тогда осознала, что внутри каждой школы есть основные работающие принципы, которые едины во всех направлениях по своей сути, но принцип выстраивания любой практики должен быть травмобезопасным, с корректным подходом к позвоночнику, без его деформации и нарушения структурной работы центральной нервной системы, которая отвечает за работу всех внутренних систем и органов.

Также я обязана Даниилу Маркину знаниями по цигуну, остеопатии, телесно ориентированной терапии и другим практикам и благодарна Ярославе Караваевой за знания по аюрведической медицине и гомеопатии, а также Артёму Фролову за знания в области йогатерапии и Рами Блекту за курсы «Альтернативной восточной психологии». Продолжался процесс интеграции знаний и опыта, которые я получила на семинарах, курсах, тренингах, а также из книг, и постепенно моё понимание индивидуальной практики складывалось не на подражании некоему стилю и авторитету, а из анализа, опыта и интеграции различных школ и методов оздоровления. Таким образом, открылся первый Центр целостного развития личности «Holistic Йога Центр», где древние знания Востока и современные открытия Запада структурированы в единую стройную систему целостного оздоровления и где в настоящий момент я преподаю йогу, провожу семинары, тренинги, инструкторские курсы и даю частные консультации. Что для меня максимально полезная и правильная практика сейчас? Это состояние сознания, когда ты находишься в потоке, здесь и сейчас, когда ты знаешь, кто ты и зачем ты здесь, на этой планете, когда ты осознанно движешься по направлению к своей цели. И это то, чему я обучаюсь у величайшего духовного Учителя XXI века Шри Чинмоя, который за 43 года, проведённых на Западе, стал образцом раскрытия безграничных возможностей человечества.

Есть история, которая непосредственно отражает то, что происходит на моих занятиях и тренингах. Когда началась Вторая мировая война, Виктор Эмиль Франкл, уже на тот момент известный психолог и психоаналитик, со всей своей семьёй попал в концлагерь. Погибли все, кроме его сестры. Он описал, как это происходило, и сказал, что большего ужаса невозможно себе представить в принципе и описать это тоже невозможно. В какой-то момент, находясь в лагере, он дошёл до точки, опускаться ниже которой было уже нельзя. Если можно себе представить самое ужасное состояние, в котором может находиться человек, то это было оно. Это состояние крайнего унижения, крайнего страха, состояние, когда ты в каждый момент своей жизни не уверен в том, что будет происходить дальше, и будешь ли ты жив. И именно в тот момент, когда он дошёл до этой точки, он осознал, что лишился всего: свободы, своих близких, любой уверенности в том, что он будет жить в следующую минуту. Но при этом он понял, что люди, которые лишили его всего, не смогли забрать самого главного, что отнять невозможно, и это свобода выбора.

Развивая эту идею позже, он писал, что каждый человек в тот момент, когда сталкивается с каким-то стимулом или воздействием извне, всегда выбирает сам ту реакцию, которую воспроизведёт потом. У человека всегда есть выбор и исходящая из этого выбора реакция. Когда он открыл это состояние, он начал сознательно создавать для себя свой внутренний мир. То есть внешне происходил всё тот же ужас, но при этом он сам в жизни внутри себя начал отстраивать новую реальность: ту реальность, в которой всё было замечательно, ту реальность, где он помогал людям, в которой он обучал людей чему-то созидательному.

Он очень изменился, и спустя некоторое время его внутренняя трансформация стала столь очевидна, что внешне это начало очень сильно ощущаться. К нему стали притягиваться люди. Вначале это были люди, которые находились с ним в лагере, и благодаря ему многие из них выжили и перенесли все страдания. Но самое парадоксальное заключается в том, что позже вокруг него начали собираться и надзиратели, те, кто лишил его свободы. При этом они понимали, что они, надзиратели, теоретически более свободные, чем заключённые, лишены того состояния и качества внутренней свободы, которое есть у людей, с которыми работал Франкл. И они тянулись к этому состоянию, потому что, имея внешнюю свободу, внутренней свободы не ощущали. У заключённых этого лагеря не было свободы внешней, но была свобода внутренняя, и это определяло всё. Само это состояние исключительно важно!

Исходя из этого опыта, Виктор Франкл написал ряд книг, стал очень известным психологом, а также благодаря ему в современной психологии появились два очень важных понятия: реактивность и проактивность. Реактивность — это состояние, которое человек получает извне, реагируя на происходящее полностью автоматическим образом, обусловленным образом, т.е. он не выбирает свои реакции. Проактивность — это состояние, когда человек, получая любую информацию, любой стимул, любое воздействие извне, осознаёт то, что происходит, и сознательно выбирает реакцию, которая необходима в данной конкретной ситуации, исходя не только из текущих событий, но и из того, как и куда правильно разворачивать события, как дальше жить, куда дальше двигаться.

Эти два состояния — реактивность и проактивность — диаметрально противоположны друг другу. Когда человек реактивен, он полностью зависим от всего, что происходит вокруг, он не является лидером и автором, у него нет своей серьёзной созидательной и позитивной жизненной позиции и игры, он полностью обусловлен. Когда человек проактивен, он сам создаёт свою реальность, сам определяет обстоятельства и ту жизнь, которой он живёт. Выбор, в каком состоянии находиться и в каком состоянии жить, мы всегда делаем сами. Что бы ни происходило, мы внутри делаем некий внутренний выбор, как нам жить дальше: будем ли мы реагировать на события и быть обусловленными ими или же мы будем самостоятельно создавать свою реальность в том виде, в котором мы считаем её полезной, созидательной и правильной. Это два абсолютно разных стиля мышления, два абсолютно разных стиля жизни.

Реактивные люди полностью зависимы, они не могут создать позитивной жизненной игры. Проактивные люди созидают вокруг себя внешнее пространство. Это особенно важно: понимание того, что можно реагировать, а можно сознательно формировать реальность. И тогда вы начинаете работать и взаимодействовать с людьми на качественно новом уровне. Проблема состоит в том, что подавляющее число людей (более 70 процентов населения Земли) на данный момент времени являются реактивными. И задача каждого из нас — стать проактивными, если нас интересует эффективная, успешная жизнь и элементарно эффективная коммуникация. Это хороший шанс — по сути, единственный шанс изменить свою жизнь и жизнь вокруг себя.

Одна из задач моей деятельности и нашего центра — дать информацию, благодаря которой люди могли бы менять себя, творчески создавая и улучшая свою жизнь, а также в практичном ключе менять состояние окружающих людей. Этой идеи, возможно, вполне достаточно для того, чтобы серьёзно задуматься и по-другому направить свою жизнь. Также вместе с вами этим будем заниматься мы. Так что — добро пожаловать на занятия!
PerchekliiEG_5.jpg-ppage400.jpg
Хатха-йога с корректным подходом к позвоночнику
Хатха-йога с корректным подходом к позвоночнику (КПП) — это классическая йога, основанная на знаниях современной анатомии, физиологии, медицины и древних канонических трактатах по йоге. Она была передана мне Анатолием Пахомовым. Эта практика тождественна практике древних индийских и тибетских школ йоги. Эта школа обладает уникальными методами восстановления функций центральной и периферической нервной системы (коррекцией позвоночника). Подход был сформирован благодаря исследованиям влияния разнообразных асан на позвоночный столб здорового практикующего.
Цигун для жизни
Для начала оздоровления оптимальным входом в работу с телом является медицинский цигун — Син Шень Джуан. Это очень приятный и простой комплекс упражнений, основная цель которого — оздоровление организма (физически и психически), формирование красивой осанки и выстраивание правильной структуры тела. Медицинский цигун работает с причиной болезней. Это не работа с симптомами проблем, а проработка тела на очень глубоком уровне. Облегчение, которое приносят упражнения, имеет длительный результат и избавляет от первопричин проблем со здоровьем. Син Шень Джуан — это основа, на которую дальше будет опираться вся последующая работа с телом.

Подробнее об этом можно узнать из моей статьи «Медицинский цигун для позвоночника Син Шень Джуан».
PerchekliiEG_6.jpg-ppage400.jpgPerchekliiEG_7.jpg-ppage400.jpg
Основная задача моих туров — предоставить инструмент для познавательного и оздоравливающего отдыха. Этот вид отдыха подойдёт тем, кто хотел бы путешествовать в компании единомышленников и получать новые знания и навыки.

Что такое йога-тур для меня? Отдых в компании единомышленников в самых уникальных и живописных уголках нашей планеты. Здоровье — тренированное и гибкое тело во время и после отдыха. Благодаря нескольким занятиям в течение дня мы добиваемся значительного улучшения своего здоровья. Красота — спа-процедуры. Аюрведа — очищающие, лечебные и омолаживающие процедуры. Образование и развитие — новые горизонты с командой профессионалов, яркие эмоции и духовное обогащение благодаря путешествиям с открытым умом.
PerchekliiEG_8.jpg-ppage400.jpgPerchekliiEG_9.jpg-ppage400.jpg


Выбрать
5++
Рейтинг
35551
Расположение

Район:
Полянка
Театральная
Менделеевская

Выезд к клиенту:
Москва
Московская область

    Сертификаты и документы