Осия Лилия Анатольевна

Лфк, фитнес
Собеседование пройдено
Данные проверены
  • Услуги и цены

    ЛФК
    от 10000 до 15000  / 60 мин.
    Фитнес
    от 10000 до 15000  / 60 мин.
    Консультации по питанию
    от 10000 до 15000  / 60 мин.
    Выезд
    15000  / 60 мин.
  • Опыт и спортивные достижения

    Мастер спорта по фитнесу (1998 г.).
    Мастер спорта по акробатике (1991 г.).

    Занимается акробатикой с 1979 года.
    Фитнесом с 1991 года.

    Опыт тренерской работы – с 1992 года.

    Судья международной категории по фитнесу.

    Чемпионка мира по модельному фитнесу (Австрия, 2011 г.).
    Чемпионка СССР по акробатике (1991 г.).
    Абсолютная чемпионка России по фитнесу (2000 г.).
    Обладательница многочисленных премий и наград.

  • Образование

    Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (КГАФК), факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт (1999 г.).

    Сертификаты:
    Академия тренингов, «Тренинги личностного роста» (г. Москва, 2001 г.).
    Институт консультирования и системных решений совместно с Вислохским институтом системных решений (Германия), «Психотерапевтическая лига» (г. Москва, 2007 г.).
    Школа психологии, «Расстановка в организациях» (г. Москва, 2008 г.).

  • Дополнительная информация

    Публикации:
    Автор метода «Архитектура мысли, тела и жизни».

  • Дополнительные услуги и районы выезда

    Онлайн-консультации (Skype) по всему миру; Горки, Новорижское шоссе, Сколково.
5+
8
5
3
4
0
3
0
2
0
  • 5+Калланетика
    ЛФК

    Тренировки с Лилией приносят физический результат и моральное удовольствие.
    Она единственный тренер, который смог вызвать во мне искреннее желание тренироваться.
    На занятии чувствуешь себя легко, нет нудных, монотонных упражнений. А после занятий - понимаешь, что хорошо поработал.
    Зная Лилию, и о ее достижениях в спорте, ни секунды не сомневаешься в ее профессионализме.
    + Лилия очень приятный в общении человек !

    Марина
  • 5+ЛФК

    Действительно отличный Профессионал. Много раз пыталась начать заниматься, покупала абонементы в очень хорошие фитнес-клубы, но все время находились причины пропустить тренировки, Лилия - единственный человек, который помог разобраться с истинными глубинными причинами, по которым я хочу сделать свое тело прекрасным. Именно после абсолютного понимания зачем мне это надо, я уже не могу бросить заниматься спортом, и мое желание совершенствовать себя становится все сильнее и сильнее.
    Спасибо Учителю!

    Алена
  • 5Фитнес
    Бодибилдинг

    Здравствуйте!
    Мне 39 лет
    Я уже много лет занимаюсь спортом.
    Мой результат был на соревнованиях по жиму лежа - 200кг, при собственном весе 130кг
    Занимался я всегда для своего удовольствия, но всегда брал занятия у очень хороших тренеров.
    Сейчас я решил, что хочу быть не только сильным, но и хочу хорошо выглядеть, так как, выходя на соревнования по пауэрлифтингу,
    никто не смотрит, кто как выглядит. Главное, чтобы масса тела была побольше, так как она дает силу.
    Думая только о массе тела, получаешь большой живот и нависающие бока над поясом.
    Сейчас же я решил убрать живот и бока полностью.
    С этой целью я обратился в данный сайт "Дух Спорта" с целью подобрать мне хорошего, опытного тренера.
    Я получил то, что я хотел.
    Я получил огромное удовольствие от встречи с Лилией Осия.
    Лилия - одна из самых ярких спортсменок по фитнесу, которая имеет огромный успешный опыт работы с людьми разного уровня - как с начинающими, так и с профессионалами.
    Встреча пролетела на одном дыхании. Было действительно очень интересное общение.
    Лилия объяснила мне мои ошибки по питанию и тренировкам.
    Объяснила, какие запускаются физиологические процессы в какой момент тренировок.
    Дала мне понимание, что я делаю не так. И что нужно делать для желаемого результата.
    Откорректировала тренировочную программу и диету.
    Объяснила психологический подход к телу, как его понимать, как чувствовать, чтобы не навредить, а получить пользу.
    Лилия дала за одну встречу очень правильные и очень важные для меня знания.
    Очень профессионально.
    Я открыл для себя много нового.
    Лилия объяснила мне такие тонкости, которые могут знать только профессионалы высокого уровня, специализирующиеся именно в своей области.
    Спасибо, Лилия.

    Сергей

    Зимин Сергей
  • 5+Фитнес
    Консультации по питанию
    Елена
  • 5+Фитнес
    Анна
  • 5Фитнес
    Альбина
  • 5+Фитнес
    Анна
  • 5+Фитнес
    Елена
  • 5ЛФК
    Коррекция фигуры
    Давид
  • 5+Фитнес
    Коррекция фигуры
    Оксана

Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

Оставить отзыв

Отзывы моих клиентов:


OsiyaLA_16.jpg-ppage400.jpgМихаил Пантюхин
Председатель совета директоров
группы компаний «Базис»

Можно считать, что вам повезло, когда вы встречаете учителя, которому доверяете, кто может объяснить вам вещи, о которых вы не имеет представления, но очень хотите узнать. В результате — вы стремительно растете, в то время как другие совершают множество ошибок и на них учатся.

Мне повезло — в свое время я встретил Лилию в спортзале. Она удивительный человек — легкий, неунывающий и всегда стремящийся к совершенству. С ней приятно и легко тренироваться — результаты, на удивление, не заставляют себя ждать. Когда вам хочется встать пораньше и ехать в спортзал, если вы удовлетворены каждым прожитым днем и достигнутым результатом — на мой взгляд, это и есть правильный подход к делу.

Естественно, это не может не сказаться и на повседневной жизни — вы всегда на подъеме, стремитесь к достижению все новых вершин в спорте и бизнесе. Жизнь становится гармоничной, и вы идете по ней легко и спокойно.

Рекомендую всем своим друзьям и тем, кто хочет сделать еще один шаг, преодолеть следующую ступень на жизненном пути. Лилия — это тот человек, который не просто поможет вам в этом. Занимаясь с ней, вы действительно поймете смысл ее девиза на тренировках: «Сделай это легко»!

OsiyaLA_2.jpg-ppage400.jpgДамир Мусин
Директор интернет-проекта «Лингва Досуг»

Когда я пришел к Лиле, я весил 58 кг, это при росте 176 см. Постоянно беспокоили кривая осанка и боли в спине.

Под ее чутким руководством я преобразился: поправился на 15 кг, спина выпрямилась, боли прошли. Большое значение имел психологический подход для раскрытия моего потенциала, который предложила Лиля. Когда я начал работать со своими мыслями, результат резко пошел вверх. Я понял, как мысль влияет на мое тело!

В работе над телом личность и профессионализм тренера имеют огромное значение.

Лиля не только преображает тело, но и создает правильный психологический настрой, который необходим в достижении результатов.

Потрясающее знание возможностей человеческого тела, обаяние и теплота Лили творят чудеса!

OsiyaLA_3.jpg-ppage400.jpgЛюбовь Прохорова
Врач-остеопат, инструктор цигун

Своей фигурой я была, в принципе, довольна. Но для здоровья и тонуса давно хотела заняться фитнесом. О Лилии Осия узнала в Академии тренингов от людей, достигших на занятиях с ней впечатляющих результатов. Появилась мечта — заниматься именно с ней. Я вообще убеждена, что если выбирать учителя, то лучшего, это касается любой области. Но где взять время и деньги?

Однако главное — принять решение. Мы начали занятия с постановки цели (мини-коучинг). Отмечу особо, это фундаментально важно в любом деле — правильно поставленная цель ведет к нужному именно вам результату. Ведет кратчайшим путем и приносит удовлетворение. А иначе — мечтайте осторожно. Ибо ваши мечты могут сбыться!

Лилия — профессионал высокого класса, и ее помощь в постановке цели оказала мощное влияние на результат. Неуловимо изменились пропорции фигуры. Мышцы обрели гармонию, тонус и красоту. Значительно улучшилось состояние здоровья. Я совсем перестала болеть ОРЗ и ОРВИ. С удивлением замечаю, что больше не беспокоит пониженное давление. Значительно более стабильным стало эмоциональное состояние. Стала без лишней паники, с конструктивной точки зрения решать возникающие проблемы на работе и дома. Если и возникают стрессовые ситуации, успокаиваюсь гораздо быстрее.

Как-то яснее и четче вижу цели и желания, задуманное выстраивается в четкий план и программу действий. И больше стало в жизни радости...

Тренировки проходили в атмосфере энтузиазма и доброжелательности.

Лилия вносит в занятия воодушевление и гармонию, красоту, и если даже нужно приложить усилия, то все получается легко и без насилия над собой. В процессе тренировок мы стали друзьями, и это тоже стало помогать.

Лилия — открытый, щедрый человек. С ней легко и радостно общаться, делиться мыслями, чувствами, переживаниями. Как порой не хватает этого в жизни!

Находясь в напряженном графике москвички — мамы двоих детей, изыскивая время для тренировок, я лучше научилась планировать свое время и, как ни странно, больше успевать!

Спасибо Лилии!

OsiyaLA_4.jpg-ppage400.jpgМария Аксёнова
Главный редактор Энциклопедии для детей «Аванта», лауреат премии Президента РФ в области образования, президент фонда «Первопечатника Ивана Фёдорова»

Мне нравится настроение подъема и радости, которое я испытываю, когда занимаюсь своим здоровьем с Лилией!

Я чувствую, как занятия фитнесом положительно влияют даже на те стороны жизни, которые, казалось бы, никак не связаны с занятиями: мне стало проще проходить через стрессовые ситуации, у меня улучшились настроение и самочувствие.

Лилия очень талантливый, оптимистичный, интересный, разносторонний человек, и мне нравится тренироваться и общаться с нею. Все знают, что фитнес полезен, но фитнес под руководством Лилии полезен вдвойне!

Лилия, как все талантливые люди, не ограничивает свои интересы одной сферой деятельности. Она не только персональный тренер. Лилия — психолог, который ведет как индивидуальные занятия, так и занятия для групп в виде тренингов. Тренер и психолог в одном лице — это масса позитива. Она помогает с легкостью преодолевать внутренние барьеры и быстрее достигать целей.

Люблю талантливых людей!

OsiyaLA_5.jpg-ppage400.jpgКонстантин Астафьев
Генеральный директор «Никос Стройинвест»

Для того чтобы другие пошли за тобой, надо по-настоящему любить свое дело, быть твердым, последовательным и уверенным в себе. Для того чтобы научить другого, надо самому все прочувствовать, пропустить все через себя.

Лилия и является таким человеком! Она — настоящий профессионал своего дела.

Теперь я учусь у нее поддерживать свое тело и дух в хорошей форме, хотя Лилия по возрасту годится мне в дочери. Просто я знаю, что она умеет делать свое дело, и после нашего общения смотрю на жизнь позитивно!

OsiyaLA_6.jpg-ppage400.jpgОльга Валентирова
Генеральный директор корпорации «Ландшафт-дизайн»

Я пришла к Лиле, разбитая двухлетней депрессией и болезнью. Мир казался хмурым, жить не хотелось вовсе. Я пыталась бороться с плохим самочувствием, но все было напрасно.

И вдруг судьба подарила мне встречу с Лилией.

В этой открытой девушке было столько силы и страсти, что хотелось быть с ней, быть хоть чуточку похожей на нее. Не я одна, все вокруг стремились к ней, как к солнцу.

И вот я записалась к ней на занятия. Удивительно, но заниматься было радостно и весело. Через два месяца я сама стала любоваться на себя в зеркало: осанка стала прямой, походка — уверенной, тело — сильным, упругим. Помолодело лицо, в глазах появился блеск и задор. Давнишние личные проблемы стали решаться в мою пользу. А неделю назад я получила особенно выгодное бизнес-предложение. Я уверена, что следуя за Лилей, можно выйти победителем в любых состязаниях с судьбой. Тренировки с ней очень эффективны, и женственную фигуру можно сформировать за две недели тренировок по ее авторской программе. В придачу вы получите оптимизм, уверенность в себе и жизнелюбие. Успехов вам, друзья. Занимайтесь с Лилей, и у вас не останется неразрешимых проблем.

OsiyaLA_8.jpg-ppage400.jpgДенис Суслов
Директор по логистике «Масан Рус»

Я долгое время тренировался самостоятельно. И если раньше, кроме усталости, никаких результатов не было, то при занятиях под руководством Лилии результаты появились уже после месяца тренировок. Сначала я просто похудел на 4 кг. А затем появились видимые реальные результаты, касающиеся самой фигуры.

Серьезных результатов я достиг под руководством Лилии и в абсолютных показателях.

В жиме лежа максимальный вес у меня был 90 кг. Теперь 100 кг я свободно выжимаю 8 раз, максимальный вес в этом упражнении у меня доходит до 140 кг. В становой тяге сейчас у меня максимальный вес 190 кг, в приседаниях — 179 кг.

О стартовых весах, с которых я начинал тренироваться с Лилией, даже стыдно говорить.

И этих результатов я достиг за 1,5 года, причем мне приходилось иногда прерывать занятия, и я иногда нарушаю инструкции по диете.

То, как я сейчас выгляжу, меня вполне устраивает, но буду продолжать заниматься. Хочется выглядеть еще лучше, и я знаю, что с Лилией я достигну любых целей.

Выбрать
5+
Рейтинг
11551
Расположение

Выезд к клиенту:
Север
Запад (Москва)
Барвиха

    Сертификаты и документы