Анастасия Валерьевна Куц

Меня зовут Анастасия, я психолог, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Мы все сталкивается со сложными периодами в жизни! И это абсолютно нормально, когда в такое непростое время нам хочется на что-то опереться, получить поддержку и помощь!

Если сейчас в вашей жизни есть вопросы, на которые вам пока сложно ответить, вы столкнулись с противоречивыми эмоциями и состояниями, не знаете, какие шаги предпринять, я хотела бы, чтобы вы знали — вы не одиноки!

Я буду рада стать тем человеком, который поможет вам преодолеть тревогу, пережить тяжелые периоды жизни, справиться с депрессивными настроениями, изменить стратегии поведения, например, избавиться от избыточного перфекционизма, нестабильной самооценки и прочих состояний, которые мешают вам жить наполненной жизнью.

Я работаю в следующих методах:

1) КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — метод с научно-обоснованной эффективностью в рамках которого мы будем работать с вашими мыслями и эмоциями, закрепляя результаты работы в жизни

2) Экзистенциальная психотерапия и логотерапия Виктора Франкла — метод, основанный на поиске смыслов и ценностей жизни

Вы можете обратиться ко мне со следующими запросами:

— нестабильная самооценка;
— тревожные состояния;
— депрессивные состояния;
— зависимости;
— панические атаки и их последствия;
— страхи;
— принятие решений;
— перфекционизм
— дисфункциональные эмоции: обида, вина, стыд, апатия, гнев и другие

Провожу сессии в онлайн-формате в Skype, WhatsApp, Telegram.

Дата и время сессии обсуждается индивидуально.

Если вы хотите что-то уточнить, можете написать мне в чат, я буду рада ответить вам!