Ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия — профилактика и лечение болезней с использованием целебных свойств эфирных масел. Широкому распространению и популярности этой процедуры способствовала лёгкость выполнения в домашних условиях.

Лечебный эффект от ароматерапии:

  • оздоравливающий;
  • успокаивающий;
  • общеукрепляющий;
  • обезболивающий;
  • повышающий иммунитет.

Польза от ароматерапии:

  • повышает сопротивляемость организма;
  • положительное воздействие на психическое состояние человека;
  • улучшение циркуляции лимфы и крови;
  • вносит равновесие в процессы, протекающие в организме.

Воздействие эфирных масел на человеческий организм может осуществляться 3 способами.

1. Приём внутрь

Эфирные масла в домашних условиях принимают внутрь для лечения некоторых заболеваний. Дневная доза — 1 капля на ложку мёда или другого эмульгатора, длительность приёма не должна превышать 3–4 недели (иногда даже меньше). Такой способ следует применять с осторожностью.

2. Непосредственный контакт

Применяется для аромарасчёсывания и локального смазывания маленьких ранок и гнойничков. Следует использовать осторожно, может вызвать ожог.

3. Вдыхание

Это простой способ ароматерапии. Самое простое — всего нанести несколько капель (2–3) на ткань (наволочку, носовой платок и т.д.) или капнуть в аромамедальон, который следует постоянно носить на себе, каждые 2 дня обновляя масло.

Ванны с добавлением эфирных масел — доступная и сильнодействующая методика. Не требует специальных навыков и приспособлений,нужно только добавить в ванну выбранную смесь эфирных масел, полежать в ней примерно 20 минут. Во время процедуры ароматические вещества не только контактируют со всей поверхностью тела, но и проникают внутрь через органы обоняния и кожу, воздействуя на нервную систему.

Рецепты аромаванн

От простудыВзять эфирные масла сосны и чайного дерева (по 3 капли) и 5 капель эвкалипта. Для лучшего эффекта следует сочетать с другими народными средствами от простуды.
 
Для выведения шлаков из организмаДобавить в ванну смесь, включающую по 5 капель масел розмарина, грейпфрута, бергамота, лемонграсса и лаванды.
 
Для профилактики целлюлитаПриготовить смесь из масел розмарина и грейпфрута (по 4 капли), петитгрейна (2 капли).
 
От усталости мышцУтренняя: приготовить смесь из масел лаванды (3 капли), майорана (2 капли) и можжевельника (1 капля).
Вечерняя: взять 3 капли масла лаванды, 2 капли майорана и 1 каплю можжевельника.
 
От депрессииДобавить в ванну по 4 капли масел грейпфрута и бергамота.
 

далее
Бесплатный подбор
мастера


  • Лебедев Сергей Юрьевич
    Массаж, спа-процедуры
    • Отзывы
      Целую неделю у меня были боли в спине. У меня был лечебный массаж, по итогам которого я могу сказать, что Сергей юрьевич оказался профессионалом своего дела. Стоимость услуги оказалось доступный, что является несомненным преимуществом . Спасибо профи ру за оперативную работу, буду рекомендовать данный сервис.
    • Цены
      Массаж
      Общий массаж для взрослых
      2500  / ч
      Пилинг
      1400  / сеанс
      Массаж ног и стоп
      1700  / сеанс
    Выбрать
    4,9
    Рейтинг
    • Выезд к клиенту Москва
      Московская область
  • Рязанцева Татьяна Юрьевна
    Массаж, спа-процедуры
    • Отзывы
      Высоко квалифицированный специалист , рекомендую
    • Цены
      Массаж
      от 1000  / сеанс
      Массаж ног и стоп
      1800  / сеанс
      Классический массаж
      2000  / сеанс
    Выбрать
    4,3
    Рейтинг
    • Выезд к клиенту Север
      Запад
      Северо-Запад (Москва)
      показать ещё
  • Малышева Анна Петровна
    Массаж
    • Цены
      Массаж
      Расслабляющий массаж – 1500 руб. / ч
      Ребалансинг – 2500 руб. / 80 мин.
      1500  / ч
      Классический массаж
      2000 руб. / 90 мин.
      1500  / ч
      Антицеллюлитный массаж
      Антицеллюлитный массаж + обертывание –2000-2500 руб.
      1500  / ч
    Выбрать
    4,4
    Рейтинг
    • Принимает у себя Кантемировская
    • Выезд к клиенту Москва