Запоры у женщин: причины и лечение

Неправильное питание, отсутствие движения и стрессы приводят к возникновению запоров у всех людей, независимо от пола. При этом запоры у женщин могут иметь также специфические причины возникновения. Это связано с женскими физиологическими особенностями, а также с поведенческими стереотипами. Наиболее распространённые причины:

Запоры у женщин: причины и лечение
  • Беременность. Под влиянием прогестерона снижается тонус мускулатуры, включая мышцы кишечника, перистальтика становится вялой.
  • Послеродовые осложнения. Запоры могут быть следствием преходящих нарушений после анестезии при родах или кесаревом сечении.
  • Гормональные колебания. Гормональные сбои могут негативно влиять на деятельность кишечника.
  • Игнорирование позывов к дефекации. Многие женщины избегают пользоваться общественными туалетами, например на работе, предпочитая потерпеть до дома. Результат — снижение чувствительности рецепторов кишечника.
  • Диеты для похудения, особенно с высоким содержанием белков (Аткинса, Кремлевская, Космическая и другие). Белковые диеты бедны балластными веществами, которые стимулируют перистальтику, поэтому способствуют появлению синдрома ленивого кишечника. Ограничения объёма пищи приводят к уменьшению объёмов каловых масс, что тоже негативно влияет на активность кишечника.
  • Бесконтрольный приём диуретиков и слабительных, использование клизм для похудения. Это вызывает атонию кишечника, нарушает его работу.

Проблему запоров многие недооценивают. Но организм рассчитан на быструю эвакуацию отходов. Если дефекация происходит редко, начинается самоотравление организма токсинами, появляются головные боли, тошнота, неприятный вкус во рту, портится кожа и ухудшается внешность. Хронические запоры могут приводить и к серьёзным заболеваниям вплоть до кишечной непроходимости и рака прямой кишки.

Профилактика и лечение женских запоров

Лечение запоров и их профилактика осуществляются с помощью специальной диеты. Её основные особенности:

  • Повышенное содержание растительных волокон (растительная пища, максимум фруктов и овощей, коричневый рис, отруби, неочищенные злаки, богатые клетчаткой).
  • Не менее полутора литров воды в день.
  • Не менее 30 граммов жиров в сутки.
  • Ограничение продуктов, прошедших сложную обработку, — изделий из белой муки, сахара, белого риса, консервов, деликатесов.

В качестве экстренной помощи при запорах можно выпить слабительный препарат. Этот метод не подходит для беременных женщин, которые могут использовать только натуральные средства, например размоченные сухофрукты или отруби, для увеличения объёма кишечного содержимого и мягкой стимуляции пищеварения.

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Погодина Оксана Николаевна
    Терапевт, гастроэнтеролог
    • Образование
      Клиническая ординатура, специальность – гастроэнтерология (2013 г.).
      Интернатура, специальность – терапия (2011 г.).
      ММА им. И.М. Сеченова, специальность – лечебное дело (2010 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 6 лет.
    • Цены
      Терапевты
      от 1450 до 2150  / усл.
      Гастроэнтерология
      от 1450 до 2150  / усл.
      Лечение панкреатита
      уточняется на приёме
    Выбрать
    4,6
    Рейтинг
  • Грязнова Екатерина Игоревна
    Гастроэнтеролог
    • Образование
      Аспирантура по педиатрии, МНИИ педиатрии и детской хирургии (2013 г.).
      Клиническая ординатура по педиатрии, Московский НИИ педиатрии и детской хирургии (2010 г.).
      РНИМУ им. Н.И. Пирогова, специальность – педиатрия (2008 г.).
      Профессиональная переподготовка по гастроэнтерологии, МГМСУ им А.И. Евдокимова (2012 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 8 лет.
    • Цены
      Гастроэнтерология
      3900  / усл.
      Выезд
      от 5000  / усл.
      Детская гастроэнтерология
      3900  / усл.
    Выбрать
    4,6
    Рейтинг
  • Седельникова Татьяна Анатольевна
    Гастроэнтеролог
    • Образование
      Клиническая ординатура, специальность – гастроэнтерология (2015 г.).
      Интернатура, специальность – терапия (2013 г.).
      МГМСУ им. А.И. Евдокимова, специальность – лечебное дело (2012 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 3 года.
    • Цены
      Гастроэнтерология
      от 1450 до 2150  / усл.
      Лечение панкреатита
      уточняется на приёме
      Лечение заболеваний билиарного тракта
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 61...показать телефон
    4,4
    Рейтинг