Телесно ориентированная терапия

Телесно ориентированная терапия — это основанная на сочетании бесед и работы с телом техника психотерапии. Основатель направления, Вильгельм Райх, считал, что конструирование психологических защит проявляется также и на уровне формирования «мышечного панциря»: различные группы мышц напрягаются, дыхание затрудняется, человек становится словно скованным.

Тело «запоминает» как положительные, так и отрицательные преобладающие эмоции. Хроническое напряжение и мышечные блоки можно снять специальным воздействием (надавливанием, прикосновением, поглаживанием) и контролируемым дыханием.

Среди методов телесно ориентированной терапии наиболее известны следующие:

Телесно ориентированная терапия
  • контактная импровизация;
  • аутентичное движение;
  • метод Александера (осознание и корректировка привычек);
  • танцевальная терапия;
  • холистический массаж.

В ходе воздействия человеку становится легче физически, освобождаются подавленные чувства и эмоции. Они выходят на уровень сознания, и пациент повторно их переживает в безопасных условиях, что приводит к эмоциональной разрядке.

Телесно ориентированная терапия также способствует:

  • приобретению душевного и физического комфорта в различных ситуациях;
  • осознанию причин дискомфорта;
  • выработке новых механизмов поведения в условиях стресса;
  • повышению уверенности в себе и принятию тела;
  • увеличению сексуальности.

Эту практику рекомендуют при различных проблемах:

  • нарушениях координации;
  • сниженной чувствительности отдельных частей тела;
  • низкой самооценке, комплексах по поводу внешности;
  • после пережитого насилия (эмоционального и сексуального);
  • боязни близких контактов с окружающими, боязни прикосновений;
  • навязчивых состояниях.

В ходе терапии прорабатываются очаги напряжения, освобождается «зажатая» энергия. Сеанс длится до полутора часов, а эффект после каждого длится несколько дней. Полный курс состоит из 10–15 сеансов.

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Малыгин Владимир Леонидович
    Психотерапия, психиатрия, наркология
    • Руководит кафедрой психологического консультирования и психотерапии столичного медицинского вуза, параллельно возглавляет сплочённый коллектив высококвалифицированных врачей узкопрофильной клиники. Специализируется на оказании психологической помощи при алкогольной, компьютерной и игровой зависимости, а также стрессах, депрессии, неврозах, психосоматической патологии. Помогает успешно решать проблемы супружеских и детско-родительских отношений с использованием современных психотерапевтических методик.

    • Образование
      Доктор медицинских наук (2001 г.).
      Докторантура (2000 г.).
      Аспирантура (1991 г.).
      Интернатура (1980 г.).
      Ярославский государственный медицинский институт, специальность – лечебное дело (1979 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 35 лет.
    • Цены
      Психотерапия
      8000  / усл.
      Психиатрия
      8000  / усл.
      Наркология
      10000  / усл.
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 60...показать телефон
    5,0
    Рейтинг
    • Район Парк культуры
  • Трифонова Татьяна Николаевна
    Психология
    • Опытный психолог со стажем работы более 11 лет. Помогает восстановить утраченные взаимоотношения между детьми и родителями, а также преодолеть кризисы в личной и семейной жизни лицам разного возраста. Диагносцирует и лечит психосоматические нарушения и переутомление. Поможет восстановить уверенность в себе и веру в завтрашний день.

    • Образование
      Санкт-Петербургский государственный университет педагогического мастерства, специальность – практический психолог (2003 г.).
      Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, специальность – перинатальный психолог (2010 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 9 лет.
    • Отзывы
      Консультация прошла благополучно. Получился вполне объемный разговор. Я считаю, что общение удалось и планирую далее его продолжить. Одним словом, для первой встречи - всё отлично. Спасибо!
    • Цены
      Стоимость первичного приема
      от 1500 до 2000  / усл.
      Психология
      от 1500 до 2000  / усл.
      Лечение депрессии
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 90...показать телефон
    4,7
    Рейтинг
    • Район Октябрьское поле
  • Потеенко Юрий Владиславович
    Психология
    • Образование
      МГМСУ, факультет клинической психологии (2011 г.).
      Институт психологии и педагогики, факультет психологического консультирования и психотерапии (2006 г.).
    • Опыт
      Стаж работы психологом – 15 лет.
    • Цены
      Психология
      от 1500 до 6000  / усл.
      Дистанционное психологическое консультирование
      консультирование по Скайпу
      3000  / усл.
      Выезд
      от 3000 до 6000  / усл.
    Выбрать
    4,4
    Рейтинг
    • Принимает у себя Преображенская площадь
      Ногинск
      Электросталь
      Черноголовка
      Братиславская
      Люблино
      Менделеевская
    • Выезд к пациенту Ногинск
      Электросталь
      Черноголовка
      показать ещё