Телесно ориентированная терапия

Телесно ориентированная терапия — это основанная на сочетании бесед и работы с телом техника психотерапии. Основатель направления, Вильгельм Райх, считал, что конструирование психологических защит проявляется также и на уровне формирования «мышечного панциря»: различные группы мышц напрягаются, дыхание затрудняется, человек становится словно скованным.

Тело «запоминает» как положительные, так и отрицательные преобладающие эмоции. Хроническое напряжение и мышечные блоки можно снять специальным воздействием (надавливанием, прикосновением, поглаживанием) и контролируемым дыханием.

Среди методов телесно ориентированной терапии наиболее известны следующие:

Телесно ориентированная терапия
  • контактная импровизация;
  • аутентичное движение;
  • метод Александера (осознание и корректировка привычек);
  • танцевальная терапия;
  • холистический массаж.

В ходе воздействия человеку становится легче физически, освобождаются подавленные чувства и эмоции. Они выходят на уровень сознания, и пациент повторно их переживает в безопасных условиях, что приводит к эмоциональной разрядке.

Телесно ориентированная терапия также способствует:

  • приобретению душевного и физического комфорта в различных ситуациях;
  • осознанию причин дискомфорта;
  • выработке новых механизмов поведения в условиях стресса;
  • повышению уверенности в себе и принятию тела;
  • увеличению сексуальности.

Эту практику рекомендуют при различных проблемах:

  • нарушениях координации;
  • сниженной чувствительности отдельных частей тела;
  • низкой самооценке, комплексах по поводу внешности;
  • после пережитого насилия (эмоционального и сексуального);
  • боязни близких контактов с окружающими, боязни прикосновений;
  • навязчивых состояниях.

В ходе терапии прорабатываются очаги напряжения, освобождается «зажатая» энергия. Сеанс длится до полутора часов, а эффект после каждого длится несколько дней. Полный курс состоит из 10–15 сеансов.

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Трифонова Татьяна Николаевна
    Психология
    • Опытный психолог со стажем работы более 11 лет. Помогает восстановить утраченные взаимоотношения между детьми и родителями, а также преодолеть кризисы в личной и семейной жизни лицам разного возраста. Диагносцирует и лечит психосоматические нарушения и переутомление. Поможет восстановить уверенность в себе и веру в завтрашний день.

    • Образование
      Санкт-Петербургский государственный университет педагогического мастерства, специальность – практический психолог (2003 г.).
      Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, специальность – перинатальный психолог (2010 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 9 лет.
    • Отзывы
      Татьяна Николаевна выслушала меня, дала хорошие советы. Больше ходить к ней не буду, потому что мне все ясно на данный момент. Ну если другим понадобится такой специалист, обязательно посоветую этого психолога.
    • Цены
      Стоимость первичного приема
      от 1500 до 2000  / усл.
      Психология
      от 1500 до 2000  / усл.
      Лечение депрессии
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 90...показать телефон
    4,7
    Рейтинг
    • Район Октябрьское поле
  • Соловьева Ольга Андреевна
    Психология
    • Специалист использует результативные психотерапевтические методики для оказания комплексной помощи при лечении зависимостей от курения, алкоголя, интернета, а также проводит эффективные психокоррекционные занятия с людьми, испытывающими проблемы со здоровьем (аллергические реакции, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, переедание), направленные на физическое и психическое оздоровление. Профдалее

    • Образование
      Аспирантура ФБ МСЭ, специальность – медицинская психология (с 2014 г.).
      МГППУ, факультет клинической и специальной психологии (2013 г.).
    • Опыт
      Стаж работы психологом – 3 года.
    • Отзывы
      Метод, которым владеет специалист, не совсем тот вид телесно- ориентированной терапии, который я ожидала. Я не совсем понимала, что происходит, что она из себя представляет. Неверное, это имеет место быть. Кому то этот метод и может помочь, но я искала несколько другой вариант телесно- ориентированной терапии. Специалист старалась в рамках своих возможностей.
    • Цены
      Первичная консультация
      2500  / усл.
      Психология
      2500  / усл.
      Выезд
      3000  / усл.
    Выбрать
    5+
    Рейтинг
    • Принимает у себя Белорусская
      Цветной бульвар
      Трубная
      Менделеевская
    • Выезд к пациенту Белорусская
      Цветной бульвар
      Трубная
      показать ещё
  • Фунтова Александра Ивановна
    Психология
    • Образование
      МГУ им. М.В. Ломоносова, специальность – клиническая психология, квалификация – психолог, клинический психолог, преподаватель психологии (2009 г.).
      Профессиональная переподготовка по тифлопедагогике и тифлопсихологии, Академия повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования (2015 г.).
    • Опыт
      Стаж практической деятельности – более 3 лет.
    • Цены
      Клиническая психология
      2000  / усл.
      Психология
      2000  / усл.
      Первичная консультация
      2000  / усл.
    Выбрать
    Новый доктор
    • Принимает у себя Динамо
      Белорусская