Телесно ориентированная терапия

Телесно ориентированная терапия — это основанная на сочетании бесед и работы с телом техника психотерапии. Основатель направления, Вильгельм Райх, считал, что конструирование психологических защит проявляется также и на уровне формирования «мышечного панциря»: различные группы мышц напрягаются, дыхание затрудняется, человек становится словно скованным.

Тело «запоминает» как положительные, так и отрицательные преобладающие эмоции. Хроническое напряжение и мышечные блоки можно снять специальным воздействием (надавливанием, прикосновением, поглаживанием) и контролируемым дыханием.

Среди методов телесно ориентированной терапии наиболее известны следующие:

Телесно ориентированная терапия
  • контактная импровизация;
  • аутентичное движение;
  • метод Александера (осознание и корректировка привычек);
  • танцевальная терапия;
  • холистический массаж.

В ходе воздействия человеку становится легче физически, освобождаются подавленные чувства и эмоции. Они выходят на уровень сознания, и пациент повторно их переживает в безопасных условиях, что приводит к эмоциональной разрядке.

Телесно ориентированная терапия также способствует:

  • приобретению душевного и физического комфорта в различных ситуациях;
  • осознанию причин дискомфорта;
  • выработке новых механизмов поведения в условиях стресса;
  • повышению уверенности в себе и принятию тела;
  • увеличению сексуальности.

Эту практику рекомендуют при различных проблемах:

  • нарушениях координации;
  • сниженной чувствительности отдельных частей тела;
  • низкой самооценке, комплексах по поводу внешности;
  • после пережитого насилия (эмоционального и сексуального);
  • боязни близких контактов с окружающими, боязни прикосновений;
  • навязчивых состояниях.

В ходе терапии прорабатываются очаги напряжения, освобождается «зажатая» энергия. Сеанс длится до полутора часов, а эффект после каждого длится несколько дней. Полный курс состоит из 10–15 сеансов.

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Соловьева Ольга Андреевна
    Психолог.
    • Специалист использует результативные психотерапевтические методики для оказания комплексной помощи при лечении зависимостей от курения, алкоголя, интернета, а также проводит эффективные психокоррекционные занятия с людьми, испытывающими проблемы со здоровьем (аллергические реакции, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, переедание), направленные на физическое и психическое оздоровление. Профдалее

    • Образование
      Аспирантура ФБ МСЭ, специальность – медицинская психология (с 2014 г.).
      МГППУ, факультет клинической и специальной психологии (2013 г.).
    • Опыт
      Стаж работы психологом – 3 года.
    • Отзывы
      Необходимо было помочь девочке-отличнице (11 лет) наладить отношения в коллективе. После нескольких встреч с Ольгой Андреевной у дочери появилась уверенность в себе. Она перестала реагировать на словесные издёвки "подружек". Насчет стоимости мне трудно сказать... Лично для меня далее
    • Цены
      Первичная консультация
      2000  / усл.
      Психология
      от 2000 до 2500  / усл.
      Выезд
      2500  / усл.
    Выбрать
    5,0
    Рейтинг
  • Трифонова Татьяна Николаевна
    Психолог.
    • Опытный психолог со стажем работы более 11 лет. Помогает восстановить утраченные взаимоотношения между детьми и родителями, а также преодолеть кризисы в личной и семейной жизни лицам разного возраста. Диагносцирует и лечит психосоматические нарушения и переутомление. Поможет восстановить уверенность в себе и веру в завтрашний день.

    • Образование
      Санкт-Петербургский государственный университет педагогического мастерства, специальность – практический психолог (2003 г.).
      Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, специальность – перинатальный психолог (2010 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 9 лет.
    • Отзывы
      Консультация прошла благополучно. Получился вполне объемный разговор. Я считаю, что общение удалось и планирую далее его продолжить. Одним словом, для первой встречи - всё отлично. Спасибо!
    • Цены
      Стоимость первичного приема
      от 1500 до 2000  / усл.
      Психология
      от 1500 до 2000  / усл.
      Лечение депрессии
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 90...показать телефон
    4,7
    Рейтинг
  • Кохова Юлия Васильевна
    Психолог.
    • Клинический психолог, ведёт приём взрослых, детей и подростков с личностными расстройствами и проблемами взаимоотношений, с психосоматическими заболеваниями и любыми физическими или психологическими зависимостями, с тревожными и паническими состояниями, с нарушениями пищевого поведения, с сексуальными расстройствами, с апатией и депрессией. В своей работе применяет гипнотерапию, психоаналитическуюдалее

    • Образование
      Интернатура по психиатрии, Ульяновская областная психиатрическая больница № 1 (1998 г.).
      Филиал Московского государственного университета в г. Ульяновске, медицинский факультет, специальность – лечебное дело (1997 г.).
      Профессиональная переподготовка по психотерапии, РМАПО (2004 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 29 лет.
    • Отзывы
      Юлия Васильевна - квалифицированный специалист, внимательный человек, помогла разобраться в проблеме. Планирую повторное обращение.
    • Цены
      Первичная консультация
      3990  / 60 мин.
      Психология
      разовая консультация специалиста – 3990 руб. / 60 мин.
      от 3990 до 10000  / усл.
      Выезд
      10000  / усл.
    Выбрать
    4,8
    Рейтинг