Стол №9: диета при сахарном диабете 2-го типа

Диета №9 при сахарном диабете 2-го типа — не только ключевая мера профилактики, но и необходимое лечебное питание, понижающее риск обострения симптомов недуга. Режим рассчитан на постоянное применение.

Базовые требования:

  • суточная калорийность в пределах 2 400–2 600 ккал;
  • объём жидкости в сутки — строго от 1,5 л;
  • продукты нужно готовить на пару, запекать или варить;
  • питание происходит дробно, 5–6 раз за день;
  • полное исключение сахара из рациона (можно заменить на ксилит, стевию, аспартам);
  • есть следует всегда в одно время.

Диета №9 включает:

Стол №9: диета при сахарном диабете 2-го типа
  • Нежирное мясо, птица, рыба: кролик, говядина, телятина, индейка, навага, щука, треска. Копчёности, консервы и полуфабрикаты стоит полностью исключить.
  • Яйца. Белки — без ограничений, изредка желтки.
  • Хлеб и мучное. Не более 300 г, можно ввести в рацион пшеничные отруби.
  • Молочные продукты малой жирности без добавления сахара. Питьевые йогурты — под запретом.
  • Овощи. Виды с малым содержанием углеводов: капуста, тыква, огурцы, помидоры, баклажаны, листовые салаты. Картофель, морковь, свёкла допустимы не чаще 2–3 раз в неделю.
  • Крупы. Пшеничная, овсяная, ячневая, гречневая, перловая. Макароны, рис — строго под запретом.
  • Фрукты, ягоды, десерты. Без ограничений можно употреблять только несладкие виды. Допустимо есть малое количество особых диабетических сладостей (зефир, пастила).
  • Напитки. Рекомендована чистая и минеральная вода, лёгкий чай и некрепкий кофе с обезжиренным молоком, соки из овощей. Нельзя: сладкую газировку и алкоголь.

Из разрешённых продуктов можно приготовить любые блюда на свой вкус, если соблюдать базовые правила диеты.

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Бояркина Ольга Юрьевна
    Эндокринология
    • Имеет опыт диагностики и успешной терапии сахарного диабета, связанного с развитием беременности. Проводит диагностику синдрома пустого турецкого седла, организует диспансерное наблюдение за состоянием здоровья пациента и, при необходимости, подбирает заместительную гормональную терапию. Ведёт активную исследовательскую работу по проблеме сахарного диабета как фактора риска развития пограничных психических расстройств и поиску путей комплексной помощи этой категории пациентов.

    • Образование
      Ординатура (2011 г.) и интернатура (2008 г.), специальность – эндокринология, МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского.
      РГМУ им. Н.И. Пирогова, специальность – лечебное дело (2007 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 8 лет.
    • Цены
      Эндокринология
      4300  / усл.
      Лечение заболеваний щитовидной железы
      уточняется на приёме
      Диабетология
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 50...показать телефон
    4,7
    Рейтинг
    • Район Кутузовская
  • Артемьева Алла Анатольевна
    Эндокринология, узи
    • Сертифицированный врач-эндокринолог первой квалификационной категории. Ведёт приём взрослых в связи с необходимостью диагностики и лечения патологии гипоталамо-гипофизарной системы, сахарного диабета, опухолевых и диффузных процессов в щитовидной железе. Проводит коррекцию гормонотерапии, оптимизирует приём инсулина, формирует программы реабилитации после операций на железах внутренней секреции. Активный участник профессиональных сообществ. Более чем 25-летний опыт медицинской деятельности представлен в 10 научных публикациях.

    • Образование
      Врач первой квалификационной категории.
      Клиническая ординатура по терапии на базе Могилевской городской больницы (1987 г.).
      Гродненский государственный медицинский институт, специальность – лечебное дело (1986 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 29 лет.
    • Отзывы
      Считаю, что Алла Анатольевна - очень хороший специалист. Я сравнила с другими врачам, у которых до этого успела уже побывать, и сделала вывод, что такие врачи, как этот, очень редко попадаются. В наше "хамское" время очень мало таких докторов - тактичных , вежливых, внимательных далее
    • Цены
      Эндокринология
      2000  / усл.
      УЗИ
      уточняется на приёме
      УЗИ щитовидной железы
      уточняется на приёме
      Акции клиники
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 23...показать телефон
    5,0
    Рейтинг
    • Район Добрынинская
      Октябрьская
  • Демичева Ольга Юрьевна
    Эндокринология
    • Образование
      Врач высшей квалификационной категории.
      Интернатура, специальность – терапия (1984 г.).
      Московский медицинский стоматологический институт (1982 г.).
      Профессиональная переподготовка по эндокринологии, ММСИ (1989 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 27 лет.
    • Цены
      Эндокринология
      3000  / усл.
      Лечение заболеваний щитовидной железы
      уточняется на приёме
      Диабетология
      уточняется на приёме
      Акции клиники
    Выбрать
    4,8
    Рейтинг
    • Район Аэропорт