Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Синдром хронической усталости (СХУ) — заболевание, имеющее своим основным проявлением немотивированную выраженную общую слабость, выводящую человека из активной повседневной жизни на долгое время.

Точные причины, приводящие к возникновению СХУ, до сих пор не выяснены. Однако можно выделить определённые факторы риска, способные его спровоцировать:

  • инфекции и вирусы. Обычно у многих заболевших обнаруживается герпетическая инфекция, цитомегаловирус, вирусы Коксаки, Эпштейна — Барр, а также другие опасные заболевания;
  • хронические заболевания;
  • нарушение питания — избыток или недостаток пищи, отсутствие витаминов, некачественные продукты;
  • нерациональный распорядок дня, недосыпание;
  • психологические расстройства — постоянный стресс, депрессии.

Симптомы:

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение
  • переутомление;
  • слабость, вялость, апатия;
  • ухудшение памяти, способности концентрироваться;
  • проблемы со сном;
  • воспалённые лимфатические узлы в подмышечной области и на шее;
  • фарингит;
  • сильные головные боли;
  • необъяснимая мышечная боль;
  • боль в суставах (при отсутствии распухания и покраснения кожи над ними).

Лечение

При терапии СХУ необходимо выявление систематических нарушений, вызывающих переутомление. Несмотря на отсутствие эффективного способа лечения, состояние пациента может улучшиться при лечении симптомов. При необходимости врач назначает лекарственные препараты: антидепрессанты или обезболивающие. Также может применяться витаминотерапия (аскорбиновая кислота и витамины группы В).

Важным шагом в лечении заболевания является снижение основной психической нагрузки. Пациентам с СХУ необходимо снизить суточную нагрузку — уменьшить общее количество всех выполняемых дел примерно на 20%. Лучше избавиться от обязанностей, требующих постоянного сильного психического напряжения. Обязательны физические нагрузки, полезны пешие прогулки.

Также применяются следующие методы терапии:

  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • гидротерапия, контрастный душ;
  • методы, позволяющие нормализовать эмоционально-психическое состояние (аутогенная тренировка, групповая психотерапия, гипнотерапия).

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Максимова Анна Владимировна
    Педиатр, аллерголог, иммунолог.
    • Проводит клинико-лабораторное обследование пациентов, подверженных частым респираторным заболеваниям. Осуществляет диагностику вторичных иммунодефицитных состояний, выявляет первопричины ослабления звеньев иммунной защиты организма. Определяет показания к назначению иммуномодулирующей терапии при заболеваниях, вызванных вирусом герпеса. Курирует пациентов, страдающих бронхиальной астмой, атопическим дерматитом, аллергическим поражением конъюнктивы глаза и слизистой оболочки носа.

    • Образование
      Аспирантура, специальность – нормальная физиология (2013 г.).
      Интернатура, специальность – педиатрия (2008 г.).
      РГМУ им. Н.И. Пирогова, специальность – педиатрия (2007 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 9 лет.
    • Отзывы
      Очень нравится данный специалист своим профессионализмом и умением найти подход к ребенку. Попали к ней на прием первый раз случайно, не выбирали ее, дерматолог записал к ней. На данный момент ходим к Анне Владимировне второй год и ни разу не пожалели.
    • Цены
      Педиатрия
      от 1450 до 2150  / усл.
      Аллергология
      от 1450 до 2150  / усл.
      Иммунология
      от 1450 до 2150  / усл.
    Выбрать
    Телефон для записи +7 499 55...показать телефон
    4,6
    Рейтинг
  • Карачкова Елена Ивановна
    Психолог.
    • Клинический психолог проводит консультации для взрослых пациентов и подростков с 16 лет. Оказывает помощь при трудностях в семейных и родственных отношениях, отношениях родителей со взрослыми детьми, при синдроме выгорания и хронической усталости, при психосоматических расстройствах: бессоннице и головных болях, лишнем весе и нарушении пищевого поведения, менопаузе и других гинекологических заболеваниях, при повышении или снижении артериального давления, аллергических заболеваниях и болезнях органов пищеварения.

    • Образование
      Московский институт гештальта и психодрамы (с 2012 г.).
      Санкт-Петербургский государственный университет, факультет психологии, квалификация – практический психолог в системе здравоохранения (1992 г.).
    • Опыт
      Стаж работы – 24 года.
    • Отзывы
      Получил интересную консультацию. Все прошло на уровне моих ожиданий.
    • Цены
      Стоимость первичного приема
      для пары – 5400 руб. / 60 мин.
      4200  / 60 мин.
      Психология
      от 4200 до 5400  / усл.
      Повторная консультация
      3600  / 60 мин.
    Выбрать
    4,8
    Рейтинг
  • Аверина Александра Сергеевна
    Психолог, психотерапевт.
    • Проводит индивидуальное и семейное консультирование, использует современные психотерапевтические приёмы для стабилизации детско-родительских отношений и решения поведенческих проблем подросткового возраста. Специалист поможет пациенту усовершенствовать коммуникативные навыки, справиться с проявлениями синдрома эмоционального и профессионального выгорания, а также поспособствует быстрой адаптации в коллективе сверстников.

    • Образование
      Московский институт медико-социальной реабилитологии, специальность – лечебное дело (2003 г.).
      Профессиональная переподготовка по психотерапии (2008 г.).
    • Опыт
      Стаж практической деятельности – более 10 лет.
    • Отзывы
      Александра Сергеевна вежливо мне всё объяснила и рассказала. Спасибо за ощутимую помощь.
    • Цены
      Первичная консультация
      взрослые, взрослый с ребенком – 3800 руб.
      3800  / усл.
      Психология
      3800  / усл.
      Психотерапия
      3800  / усл.
    Выбрать
    Телефон для записи +7 495 48...показать телефон
    4,9
    Рейтинг