Причины и лечение бессонницы

Бессонница (инсомния) — наиболее часто встречающееся нарушение сна. Проявляться она может не только в невозможности быстро заснуть вечером, но и в частых ночных или ранних пробуждениях, при которых не удаётся снова уснуть, в отсутствии ощущения отдохнувшего организма по утрам.

В результате быстро появляются усталость и утомляемость, страдает память и концентрация внимания, увеличивается количество ошибок в работе, повышается раздражительность.

Бессоннице подвержены все категории населения, но чаще она встречается у следующих лиц:

Причины и лечение бессонницы
  • пожилых;
  • работающих по сменам;
  • безработных;
  • женщин;
  • страдающих зависимостями (алкогольной, наркотической);
  • имеющих расстройства психики.

Бессонница чаще всего выступает как симптом заболевания, но может носить и самостоятельный характер. Причинами её могут быть:

  • продолжительные стрессы;
  • неблагоприятная обстановка для сна;
  • употребление алкоголя или кофеиносодержащих веществ;
  • приём отдельных категорий лекарственных средств (кортикостероиды, симпатомиметики и т.д.);
  • неврологические и соматические расстройства;
  • сильная боль;
  • заболевания лёгких.

Если бессонница вызвана заболеванием, то в первую очередь надо лечить его. Снотворные не являются лекарством от инсомнии, их можно принимать, когда случаи нарушения сна единичны, иначе состояние только ухудшится и может развиться привыкание. В качестве мер лечения традиционно предлагаются:

  • обеспечение гигиены сна (темнота, тишина, максимальное отсутствие раздражающих факторов);
  • отказ от возбуждающих веществ;
  • расслабление (минимум физической и умственной нагрузки перед сном);
  • организация чёткого графика отхода ко сну и пробуждения, запрет на дневной сон;
  • приём мягких препаратов (настойки и сборы трав, мелатонин).

Программу лечения хронической бессонницы составит врач на основе анализа характера нарушения сна.

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Синицын Анатолий Павлович
    Невролог, рефлексотерапевт
    • Образование
      Врач высшей квалификационной категории.
      Клиническая ординатура по нервным болезням (1962 г.).
      Нижегородская государственная медицинская академия, специальность – лечебное дело (1960 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 56 лет.
    • Отзывы
      Очень хороший, опытный доктор! Отличается от других врачей, которые просто быстро осматривают и дают назначения. А я провела в кабинете у этого врача 1,5 часа. Он поговорил со мной, рассказал, как надо принимать препараты, какое их действие. Сказал, что если какой-то препарат не подойдет, обратиться к нему, чтобы он поменял лечение. К счастью, мне все подошло, лечение уже дает свои результаты. Я довольна!
    • Цены
      Неврология
      от 1500 до 3000  / усл.
      Рефлексотерапия
      3000  / сеанс
      Лечение синдрома головной боли
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 90...показать телефон
    4,9
    Рейтинг
  • Петриченко Ксения Юрьевна
    Невролог
    • Наряду с исследованием неврологического статуса проводит оценку степени снижения основных когнитивных функций, используя при этом методики психоневрологического тестирования. В сфере профессиональных интересов врача — усовершенствование диагностической и лечебной помощи при хронических болевых синдромах и различных видах головной боли. Осуществляет лечение хронической цереброваскулярной патологии, заболеваний позвоночного столба, нейропатий и невритов. Консультирует пациентов, страдающих психоневротическими расстройствами.

    • Образование
      Аспирантура при кафедре общественное здоровье и здравоохранение (2014 г.).
      Ординатура, специальность – неврология с курсом нейрохирургии (2009 г.).
      Амурская государственная медицинская академия, специальность – лечебное дело (2007 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 8 лет.
    • Отзывы
      Очень внимательно, вежливо, дотошно посмотрела. Даже не знаю, придраться не к чему. Лекарства, которые доктор мне выписала, помогают. Я довольна!
    • Цены
      Неврология
      1870  / усл.
      Лечение бессонницы
      уточняется на приёме
      Лечение заболеваний позвоночника
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 50...показать телефон
    4,7
    Рейтинг
  • Королева Евгения Васильевна
    Психотерапевт, психиатр
    • Врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, профессор, защитила кандидатскую диссертацию по проблеме лечения шизофрении, осложнённой алкоголизмом у женщин (1987 г.) и докторскую по вопросам судебно-психиатрической экспертизы (2010 г.). Прошла дополнительное обучение по психотерапии, судебно-психиатрической экспертизе, сексологии. Автор более 100 публикаций в зарубежных и отечественных изданиях,далее

    • Образование
      Доктор медицинских наук.
      Ординатура.
      РНИМУ им. Н.И. Пирогова, лечебный факультет, специальность – лечебное дело (1981 г.).
      Специализация по психотерапии (2001 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 31 год.
    • Отзывы
      Мне доктор понравилась своими профессиональными качествами - видно, что знает свою работу, и как человек - очень приятная в общении, внимательная, тактичная женщина. Мы наметили шаги для решения моей проблемы, Евгения Васильевна дала мне хорошие рекомендации.
    • Цены
      Стоимость первичного приема
      4500  / усл.
      Психотерапия
      от 4500 до 7000  / усл.
      На выезде
      9800  / усл.
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 23...показать телефон
    5+
    Рейтинг